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J-1
publié le 11/03/2013 à 10:03 |
Quoi!?! 1400kcal pour l'ensemble de ma journée.
Alors que franchement à y regarder, dans ce menu rien de bien exubérant, je trouve même assez léger. C'est pas grave, c'est le prix à payer.
15 jours que la balance ne bouge pas, car malgré le sport, des craquages et grignotages à vau-l'eau, forcément...
Donc ce jour s'intitule "J-1", c'est parti, grande motivation! j'ai pour objectif que ça bouge d'ici la fin du mois.
Courage à toutes également!
Activité: 15 abdos et 20 abdos latéraux
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pamplemousse, Biscotte classique, Eau minérale Hépar, Thé |
Déjeuner : | Pain tranches multicéréale, Salade verte sans assaisonnement, Jambon cru fumé, Fromage fondu en portions 0% MG/MS |
Goûter ou snack : | Compote de pomme |
Dîner : | Poisson cuit, Brocoli cuit |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1400 kcal |
Nana_80
publié le 11/03/2013 à 14:10
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Non mais parfois les calories ça monte très vite... Tkt pas 1400 calories ça va. =) Bisous. |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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