| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de blueocean
aide blog-
Deuxième jour, suite et fin... publié le 07/09/2011 à 07:48
Tellement motivée à 13h aujourd'hui...que je me suis "ratée" ce soir...LOL ! Je préfère en rire, plutôt que de prendre la mouche...
Je pensais avoir de la marge pour mon diner ce soir...et flop !
D'une, je n'ai aucunement suivi le repas proposé ( GROSSE ERREUR)...et de deux, j'ai quelque peu explosé les calories ce soir !!! (malgré moi !)
Je n'avais déjà pas de poulet pour ce soir, le saumon que j'ai oublié de sortir du congélo...me suis rabattue sur l'entrecote....et voilà...
Raison ? J'avais faim...tout allait bien en fin d'après midi jusqu'à ce qu'un pic d'adrénaline me touche... :s
Arf ! J'ai encore cette réaction stupide de calmer mes nerfs sur la bouffe...et oui...arf !
Toujours est il, ça m'a ouvert l'appétit et voilà... :(
Je prends sur moi, et me dis que demain je serais meilleure élève...avec en prime un peu de sport pour me faire pardonner .... :)
Bonne soirée à tous ! A demain !
mon alimentation Petit-déjeuner : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Pomme, fraîche, pulpe et peau Déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Oeuf brouillé, Tomate, crue Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Bœuf, entrecôte, grillée, Champignon de couche, sauté, Maïs doux, appertisé, égoutté Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1579 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
S'il fallait suivre le IMC conseillé, je devrai peser 67 kilos alors qu'aujourd'hui j'en fais 122...et 131 il y a 3 mois quand même...je mets la barre à 85 kilos au moins...et ça serait une très belle épreuve si j'y arrivais :).
Un pas à la fois pour les gens comme nous à mon avis...on vise la barre des 110kg...puis des 100...etc...mais c'est vrai que passer à un nombre de kilos à 2 chiffres...c'est déjà SUPER !!! LOL !
Courage à toi aussi !!!! Des bises de chez moi !!!
Cela fais 12 jours aujourd'hui, et je me sent comment dire " plus allégée ". Je pense que j'ai perdu du poids mais je ne serais dire combien vu que je n'ai pas de balance. J'en achète une Lundi dans la journée donc verdict Mardi matin. Moi aussi je vais me pesée qu'une fois toute les semaines ( le samedi ) pour ne pas être décourager si je vois +100 grammes ect...
Bon courage pour la suite
Et surtout, pour mon mental, j'ai besoin de voir mes kilos descendre les premiers jours (comme pour la phase d'attaque du régime Ducan que j'ai beaucoup aimé)...au moins un par semaine ça me parait correct aussi :)
J'ai débuté que lundi (donc mon troisième jour aujouhrd'hui) et ce matin, bonheur, moins 1 KG déjà ! C'est motivant !
Désormais ma prochaine pesée sera samedi matin, comme le convient le site en nous envoyant un mail :)
Et toi donc ? tu es à ton 11 ème jour ? Super ! Les résultats doivent être là j'imagine, tu dois le ressentir du moins ! Combien de kilos dois tu perdre ?
Bonne journée et merci pour les commentaires, c'est toujours agréable de constater que je ne fais pas qu'un monologue sur mon blog...LOL !