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Blog de bluekiwi
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Ma journée du vendredi publié le 01/08/2008 à 09:24
Debout à 6H30, un café, une tartine de confiture et un yaourth.Je sors les chiens, je prends une douche, réveille mon mari, prépare ses affaires pour sa journée de travail, parti j'enfile jeans ample pour être à l'aise, basket et me voilà partie pour mes 30 min de marche avant les grosses chaleurs !
Je pars par le ravel, il est 8H, il y a déjà des joggeurs, des cyclistes, bref je ne suis pas seule. Sans m'en rendre compte, car j'admire les diverses fleurs des arbres, j'avance en cadence, je compte pour garder un rythme régulier, le tour que j'ai prévu est plat au début et monte de plus en plus sur le 2e/3 du parcours pour redescendre jusque chez moi.
Et bien arrivée à la maison je me sens VIVANTE, les muscles des jambes sont bien là
! (lol)Et lorsque je regarde l'heure, j'ai fait une heure de marche, j'ai un peu transpiré, je sens mes muscles, mon coeur bat beaucoup moins la chamade qu'avant, donc demain je refais le même tour avec heure de départ heure d'arrivée.
Là, je vais prendre une douche avant d'aller au boulot !
La vie est belle
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