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menu de samedi soirée d'anniversaire
publié le 11/11/2013 à 21:05 |
j'ai garder moins de 1000 calories malgré un repas d'anniversaire, heureusement les amies et amis savent pour mon régime c'est pourquoi menu pas trop lourd, merci les potes !!!, vous avez zapper l apéro et les alcools on na carburer au thé maison aromatisées aux agrumes, j'adore !!!!
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Orange, jus pressé maison |
| Déjeuner : | Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée |
| Goûter ou snack : | Citron, jus pressé maison |
| Dîner : | Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Tarte ou tartelette aux fruits, Canard, magret, cuit à la poêle |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 972 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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