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Bonjour !
Blog de blue261
aide blog-
ça démarre bien!!!!!!!!!!!!!!!!!! publié le 27/03/2012 à 10:53
pour le moment, je suis toujours aussi motivée pour perdre de poids. je commence à calculer ce que je mange. il y a le site calories.com. je me fixe mes dépenses quotidiennes à 1400 cal. pour les activités : 40 mn de stepper à la maison (c'est la durée des séries TV en général, merci les replay!!). un peu de marche aussi. j'ai les courbatures certes mais il faut bien démarrer!!!!
le matin à jeûn, je bois de l'eau tiède citronnée. cela bouscule bien le transit. le goût n'est pas top mais bof.
j'ai acheté aussi une tenue de sport! autant se faire mimi.
(1) commentaires
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Je vois que tu démarres fort !...Bravo :-))
Belle motivation qui ne peut porter que de beaux résultats !
Moi, je démarre en douceur.....