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Bonjour !
Blog de blondia
aide blog-
vite fait qq nouvelles publié le 25/02/2008 à 22:44
bon et bien un dimanche faineant comme d hab ras
et ce lundi repris le boulot gr gr gr gr reunion tte la matinée
demain aussi réunion !!! et voilà
y a pas faut que je me décides a faire du sport mais quand ???? a quel moment de la journée je pars a 7h25 pour le boulot je quitte à 11h50 je reprend a 13h10 et quitte à 17h20 ou plus tard selon le job - je rentre chez moi tous les midis soit 1/2 heure de trajet je mange range un peu la cuisine et retroune au boulot
ca m"énerve bon jvais allé me coucher et réflechir en + j ai deja faim car pas mangé bcp ce soir pour vous savez quoi essayer de perdre du poids lol mdr
(6) commentaires
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Une idée donnée par Sonia Dubois, afin de faire de l'exercice sans s'en rendre compte : profite de ta cuisine pour faire du "sport" en rangeant les aliments en hauteur de manière que tu sois obligée de te mettre sur la pointe des pieds pour les attraper... c'est bon pour les mollets et les cuisses et en plus ce rangement a l'avantage de ne plus te mettre les aliments sous le nez et donc de te tenter.
Tu peux également faire de l'archivage à ton boulot... Je reconnait que c'est une activité peu passionnante, mais elle est très efficace pour les jambes et les bras et en plus imagine la tête de tes collègues et de ton patron lorsqu'ils vont te voir tout déplacer sans raison (hi, hi, hi, ...). Bon j'arrête là mes folies !!!
Essaye toujours les escaliers : c'est un vieux classique mais il n'y a rien de tel pour se tenir en forme !
Bisous.
bon essaye quand tu es debout de rentrer les fesses et le ventres comence pas la fessiers aller ma belles et ensuite le soir en rentrer avant de manger essaye de faire 30mm pas evident avec les enfants ben lail ne te restes plusque le weeks
si tu as encore moyen embarque toutes la petites famille le soir vers 18h et aller prendre velo et hope sa teferas ton tite exercisse et en plus au moral tu te vide la tete bien non
aller bonne journee bonne reunion bisou