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Blog de sotab

aide blog

  • salade je t'aime!!!
    publié le 27/04/2009 à 17:46

    Et voilà encore une petite salade thon/mozza avec laquelle je me suis régalée à midi!!!



    pour 1 personne

    -1 petit cocombre (ou 1/2 c'est un gros)

    -1 tomate

    -1/2 boule de mozzarella

    -1 petite boîte de thon

    -1 petite échalotte

    -quelques feuilles de basilic

    -1 c. à soupe d'huile d'olive

    -2 c. à soupe de vinaigre balsamic

    -jus 1/2 citron


    -éplucher le concombre. Couper les légumes, la mozza et émietter le thon.


    -préparer la sauce avec l'huile le vinaigre et le citron


    -verser sur la salade, ajouter les feuilles de basilic en morceau, de la fleur de sel et du mélange 5 baies (ou sel et poivre)...

     

    -bien mélanger et se régaler!!!

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain, beurre, confiture, 1yaourt, 2 kiwis, 1 thé
    Déjeuner : la salade la photo
    Goûter ou snack : 1 pomme
    Dîner : 1 soupe miso
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • roseline7 
    publié le 28/04/2009 à 02:46
    j ai 2 rendez vous et j espere que ma voiture va demarer ce matin car j ai laissé les phares allumés hier et je l ai vu qu a 2h00 cette nuit .....on verra bien ...la tout mes animaux font de la roue et j ai sortis mes hamsters de leurs cages bien sur chacun une piece différente......
    je connais la soupe miso ....
    bonne journee bise
  • AneLorDabo 
    publié le 27/04/2009 à 21:22
    Et bien moi ça sera pour demain midi petit salade moi aussi je t'aime petite salade!!!!!!! Bisous

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