C'est très simple:
Il faut ajouter dans ces amies 4 nouvelles inscrites sur le site d'aujourdhui.com. C'est à dire qu'il faut aller sur la page des dernières inscrites

Ensuite, vous vous proposez pour l'aider à bien découvrir le site et à s'y intégrer:
- découverte des chaines thématiques: minceur, cuisine, psycho
- découverte du programme: régime aujourdhui.com
- découverte des outils: blog, forum, groupe, calcul d'imc, compteur de calorie, courbe de poids, nos dossiers minceur et nutrition, photos & vidéos, exercices physiques
- fonctionnement du compte personnel: profil, album photo, amies, messagerie etc

Il y a plein de choses à faire et à découvrir sur aujourdhui.com alors essayer de les guider pas à pas.

Aussi c'est une formidable occasion de découvrir d'autres membres et de se motiver pour atteindre vos objectifs !

Mes chères Bloggeuses Buggeuses, nous sommes vraiment désolé pour l'inconvénient que ce petit soucis technique à provoquer dans vos blogs.

Ne vous inquiétez pas, rien n'est perdu et tout réapparaitra Lundi.

Et oui Lundi car ça prend un petit peu de temps de tout faire réapparaitre. Mais mon petit doigt m'a promis que tout devrait être OK pour celles qui ont un blog manquant ou des messages qui ont disparus.

Donc le problème est réparé mais prend un peu de temps pour tout remettre en ordre. Passez le mot pour les filles ne s'affolent pas. Je compte sur vous et promis Lundi tout est dans l'ordre.

Encore une fois nous vous prions de nous excuser pour ce désagrément passager.

Les Dernières Inscrites:

MARIEEMMANUELLE - 26 ans - 63

zahia06 - 19 ans - 42

ISABOULO62 - 35 ans - 64

lulu_30 - 48 ans - 30

etc...


Quand on est nouvelle sur aujourdhui.com, c'est difficile de s'y retrouver, c'est difficile de se faire des amies de prime abord... on n'ose pas... on hésite et puis on se lasse de ne pas avoir de commentaire sur son blog.

Je propose une chose toute simple. Nos les "anciens" nous allons aider les nouvelles. On va les prendre par la main et les accompagne r dans leur premier sur aujourdhui.com.

Je viens de tester tout ce que vous m'indiquez qui ne marche pas.

Pour moi, presque tout marche à part effectivement un petit problème de latence dans l'apparition des posts qui peut aussi perturber l'affichage et qui donne l'impression que cela disparait.

Mais ne vous inquiétez pas rien ne devrait disparaitre ! 
Nous sommes en train de travailler dessus et il se peut même qu'au moment où je vous écrit cela doit être déjà réparé

Essayez le Compteur de Calorie d'aujourdhui.com !

Qu'est ce qu'un compteur de calorie ou une table de calorie ?

Une table de calorie permet le calcul des calories contenues aliments. C'est comme une table de conversion des repas pris dans une journée qui permet de vous dire combien de calories sont présentes dans votre régime alimentaire.

Si par exemple vous suivez un régime 1500 kcal, vous devez suivre l'absorption de calorie dans vos repas. A chaque repas, le compteur de calories permet de vous dire le nombre exact de calories absorbées.

Il faut savoir que 1000 calories = 1kilo calorie ou kcal. C'est à dire pour 130 grammes de tomate dans un repas, vous avez absorber 25 kcal soit 25 000 calories.

Nous avons améliorer le compteur de calories en rajoutant des aliments à notre table. Si vous ne trouvez toujours pas ce que vous cherchez, vous pouvez toujours proposer l'ajout d'un aliment.

Aujourd'hui, j'ai fait le calcul des calories de ma journée d'hier. Je vous l'avoue ce n'est pas très diététique et un exotique. On trouve quand même pas mal de chose dans le compteur de calorie, non ?

1000 calorie, tableau des calories, kcal calorie, table conversion, table repas, table aliment, combien calorie, calcul calorie, nombre calorie, calorie counts, table des calories, table index, table list, table liste

>> Lire mon article Abdominaux avec Abdo Rocket: qui a essayé l'ab rocket ou abdo rocket ?

Créer votre Groupe

Premièrement, je vous invite toutes à aller vérifier dans votre page personnel groupe si vous ne pouvez pas créer un groupe. Il faut un quota de 10 amies, 20 article blog postés et 30 discussions forums créées. Si vous l'avez, créez un groupe et invitez des amies afin de partager vos centres d'intérêts !

Super Nouvelle

Maintenant, la GRANDE NOUVEAUTE, c'est la possibilité d'éditer son texte et d'ajouter des émoticones, des images, des vidéos et des liens dans vos discussions et commentaires des groupes, tout comme dans le forum et le blog !!!

qui attaque lundi ?

le régime hyperproteiné

J'ai trouvé dans le forum minceur d'aujourdhui.com sous la catégorie Je commence mon régime une discussion intitulée Je commence Dukan aujourd'hui!

Voilà qui m'a décidé à vous parler de ce régime dit régime hyperproteiné.

Qui dit régime hyperproteiné, dit régime Dukan. Le régime Dukan ou hyperproteiné est un des régimes les plus populaires.


Pierre Dukan base son régime hyperproteiné dit régime Dukan sur un principe simple. Le manque de gras et de sucre de ce régime pousse le corps à puiser dans les réserves de graisses.

C'est un régime alimentaire proteiné qui donc se base sur des recettes à base d'aliments à fort taux de protéines. Il est indispensable de d'être suivi par un médecin car il y a des risques à suivre ce régime. C'est un bouleversement dans l'alimentation quotidienne. Il faut remplacer ces produits alimentaires par des substituts riche en protéine. Il existe des sachets de protéines pures qui ont la propriété de donner une sensation de satiété.

Le Docteur Dukan a mis au point ce régime notamment dans son livre "Je ne sais pas maigrir".

Souvent opposé au régime mayo, le régime hyperproteiné a l'air de remporter un fort succès auprès de nos nouvelles membres.

groupes dukan

Pour les fan du Docteur Dukan et de son régime hyperproteiné, nous avons les

avec dukan bye bye les kg :D

les Dukanettes

Les SuperDuduGirls!

Dites moi ce que vous pensez du régime hyperproteiné !
et surtout qui attaque Lundi ?

Beaucoup de personne semble avoir des petites difficultés à faire des commentaires en vidéo et à manier les webcam.

Je vous propose d'aller lire les discussions dans les groupes suivants et vous faire aider !


COUP DE POUCE INFORMATIQUE
catégorie du groupe : Défis et résolutions
création : 20 janvier 2008
membres : 196
groupe de type : ouvert
fondatrice : krist31



vidéo addict
catégorie du groupe : Défis et résolutions
création : 19 juin 2008
membres : 39
groupe de type : ouvert
fondatrice : poupette30

Quand vous faites un commentaire en vidéo, il faut absolument mettre un titre à votre vidéo pour que la vidéo s'affiche en commentaire, sinon elle disparaitra !

Qui a essayé l'ab rocket ou abdo rocket  ?

J'ai trouvé cette discussion  dans la catégorie Exercice physiques et Fitness du forum minceur sur cet appareil de musculation: ABDO ROCKET !

L'ab rocket ou abdo rocket est un appareil de gymnastique. C'est en fait un siège qui permet de travailler les abdominaux facilement et en réduisant les efforts. L'abdo rocket permet de maintenir la tête et le cou pendant les mouvements pour que l'exercice se concentre sur les abdominaux.

Pendant un régime, il est vrai qu'il est important de faire des exercices physiques. Pour faire vos abdominaux, aujourdhui.com vous propose des exercices abdominaux comme les Abdominaux inversés.
Et si vous avez atteint la semaine19 du programme minceur d'aujourdhui.com, vous pouvez lire le programme du jour qui vous donne des astuces pour avoir de beaux abdos.

Est ce que l'abdo rocket apporte un plus ?

C'est à vous de me dire, pour celles qui ont essayé l'abdo rocket.

Donnez votre avis sur cet appareil de musculation qui semble avoir conquis déjà quelque foyer.

Si vous avez des vidéos de l'abdo rocket en action, ça m'intéresse. Je me demande bien comment ça marche ?

Alternative à l'abo rocket !

Une autre solution pour sculpter vos abdominaux et vraiment sans effort, ce sont les vêtements amincissant.

Passez aussi le quizz des régimes tendance, pour celles qui connaissent le régime abdos !

>> Lire mon article sur le Slimball : perdre 1 kg par jour avec le Slimball

>> Lire mon article Slimball : bilan des consommatrices de Slimball