Me voici durant ma pause de midi... je vous fais un petit coucou vite fait car je dois repartir bosser..

Aujourd'hui c'est lundi et reprise en main.... et oui j'ai déconné ce wd... et faut pas que je reprenne du poids. Donc début de semaine sérieuse.....

Ce matin j'étais un peu en avance avant de partir travailler et j'ai voulu nettoyer un peu... je commence par amener le verre vide et les journaux à la cave histoire de faire de l'ordre et je laisse tomber des bocaux... alors j'ai eu des morceaux de verre partout... Alors mon petit coup de ménage rapide c'est transformé en nettoyage approfondi...Quelle poisse!!!!!

Alors je me suis dépêchée et j'ai réussi à faire presque tout le ménage avant de partir travailler... je n'aurez plus qu'à faire la douche et récurer la cuisine ce soir... ouah!!! ça c'est de l'efficacité!!!

Je vous laisse c'est l'heure de partir!!! gros bisous et à bientôt

Flo

bonjour à tous,

je viens de rentrer d'une jolie escapade, je suis allée me promener à Yvoire au bord du lac Léman( en photo)....c'était super joli, je ne connaissais pas.... Nous avons mangé ( j'ai embarqué mes parents) au bord du lac dans un joli restaurant... un joli menu ou j'ai dépassé mes limites.... mousse au chocolat au dessert et le reste je ne pense pas que c'était mieux.... donc cette semaine je dois me reprendre en main sinon je vais vite reprendre tout ce que j'avais perdu.....

Je suis un peu fatiguée car je me suis levée à 6 h30 et j'ai roulé 3h 30 en tout je pense....

Alors ce soir c'est impératif pour moi que j'aille au lit tôt.... ah, mais y a les experts.... rhoooo!!!  je verrai peut-être que je regarderai un épisode car j'adore cette série!!!!

là je vais aller faire le repas puisque mon chéri doit avoir faim... je vous souhaite une bonne soirée et à bientôt!!! je passerai vous faire un petit coucou plus tard si je peux sinon ça sera demain matin!!!

gros bisous

Hello,

comment allez-vous en ce dimanche?

moi je vais plutôt bien... même si je suis seule avec mon fils, mon mari vient de partir travailler... je réfléchis encore ce que je peux faire aujourd'hui...

Hier c'était chouette les enfants ont adoré la visite du musée, mon fils a eu peur de la baleine... y a une baleine empaillée et on entend son cri dans les hauts parleurs, c'est vrai que c'est impressionnant...

Les poussins étaient vraiment adorables... bref c'était une jolie sortie....

En plus on a croisé ma soeur avec ces enfants!!!

Hier soir j'ai préparé un délicieux repas... des crevettes sautées avec une délicieuses marinades ( ail,gingembre, soja, ruhm, basilic...mmh!!!) on s'est régalé...

Là, il est 9h 30, et j'ai déjà fait plein de choses puisque mon fils m'a réveillé à 6 h 30.... alors je peux bouger.... me promener, je pense que je vais allé dehors car le vent est tombé et qu'il ne fait plus aussi froid...

je vous souhaite une excellente fin de wd et à bientôt

flo

Voilà j'ai un moment pour moi,,,, le petit fait la sieste et mon neveu regarde la tv... c'est pas de tout repos avec ces deux... alors comme ils se sont levés tôt ( et moi aussi) nous sommes sortis un moment ce matin, on est allé acheté les 10 h à pied jusqu'à la boulangerie... Mais qu'est-ce qu'il faisait froid... -3, c'est horrible... mais au moins y a le soleil!!!

Ensuite à 15 hoo nous partirons voir l'exposition de printemps au musée d'histoire naturelle et l'éclosion des oeufs... Les enfants vont sûreremnt aimé.

Ce matin, je me suis offert une gâterie à la boulangerie... je pense que ça faisait au moins 6 mois oh si ce n'est pas plus... que je ne m'étais pas acheté une cochonnerie du style.... une tartelette aux amandes mmmmh c'était trop bon!!!

je dois m'octroyer deux plaisirs par jour de ce genre sans me culpabiliser mais ça je n'y arrive pas encore, j'ai du plaisir mais je crois toujours que ça va me faire du mal... et là c'est mauvais psychologiquement....

Bref j'y travaille et je vais y arriver...

je vous laisse je veux passer vous faire un petit coucou sur vos blogs.. bisous

et bon wd!

Finalement je suis allée chercher mon neveu et mon fils en rentrant des cours et je suis restée manger chez mon frère... j'ai mangé sûrement plus que d'hab et surtout plus gras avec un bon verre de rouge... ça change et quel bien fou!!!!

maintenant je viens de couché les petits loulous et j'ai un moment pour moi...

Je me prépare un bon café... que je vais apprécier puisque je n'en bois plus que 2 par jour...

Puis une fois que j'aurai répondu à tout le monde ...j'irai me vautrer sur le canapé....

j'en ai besoin car mes cours n'était pas si reposant que ça... je crois même que je suis moins fatiguée à la sortie du boulot....

Voilà mon café est prêt.... je vous laisse et vous dis à demain...

Gros bisous

Hello!!!!!!!!!!!!!!OOOOOhHHHHH!!!!!!!!!!

Comment allez-vous en ce dernier jour de semaine... vous vous rendez compte que nous avons eu une semaine de beau!!!!!!!! quel miracle!!!!

En plus je comprends qu'il y ait le soleil, je me suis pesée ce matin.... et...... oh miracle j'ai perdu encore un peu et je suis à 200 g du poids que je veux garder autant dire que mon but et bel et bien atteint!!!!!!!!

C'est génial car cette semaine je me suis permise chocolat et fromage!!! c'est vraiment chouette, juste de quoi me rassurer et me dire que je suis capable!!!

ça fait du bien !!!!

Aujourd'hui j'ai un programme particulier.... je vais me former en informatique pour pouvoir former mes collègues... et oui on change tout le système informatique dans notre école et je suis chargée de la formation .... Donc je rentrerai tard... et ce soir je garde le fils de mon frère jusqu'à demain soir...

Je pense que demain nous irons voir les poussins au musée d'histoire naturelle ... ils ont fait une jolie expo pour Pâques !!! les petits vont bien aimer!!!

Faut bien que je m'occupe car mon mari travaille jusqu'à dimanche soir.... il a l'expo de printemps pour le lancement d'une nouvelle voiture!!!

J'espère qu'il fera beau et qu'on puisse aller encore se promener... même s'il fait encore relativement froid... Bon on verra et je vous dirai ce que j'ai fait !!!

je vous souhaite encore un bon wd et gros bisous à toutes

Flo

voilà, depuis lundi j'ai repris une alimentation dite "normale" mais sans féculent le soir avec un petit plaisir par jour... mais je me sens déjà moins légère... j'ai peur de grossir et en même temps ça fait tellement de bien de moins regarder!!!

mais il est vrai qu'on ne peut pas maigrir indéfiniment je ne suis pas devenu anorexique!!! et je ne le serez jamais!!! j'aime bien manger!!!!

Donc il faut que j'apprenne à faire tout le temps attention sans me prendre la tête... Vraiment je pense que le régime est plus facile à suivre que de se stabiliser!!!

Bref je cesse de parler alimentation et je vous fais part de ma nouvelle acquisition.. nous venons d'acheter des fauteuils sympas pour notre terrasse..... et je me réjouis d'en profiter...

Je vous souhaite une très bonne journée et à bientôt!

Voilà un petit moment pour moi !!!

Mon fils vient d'être couché....j'espère qu'il dormira car j'ai besoin de faire, moi aussi, une jolie sieste...je suis crevée...

Les dures joies du printemps... le pollen me rend raplaplat...

Hier c'était une belle journée, j'en ai profité pour faire une visite à ma belle-soeur et les enfants ont joué ensemble... Elle a testé mon régime durant 2 semaines et a déjà perdu 3 kg, donc ça ne marche pas que pour moi!!!

cet après-midi, une fois les siestes terminées je pense que nous irons prendre les 4 heures dans un joli endroit je réfléchis encore pour la destination...

Je vous embrasse et passerai chez vous en fin d'après-midi à bientôt!!!

coucou mes choupinettes,

aujourd'hui, je ne travaille que 2 h00, pas trop pénible¨!!!

Ce matin je vais chez le coiffeur avec mon fils, une petite coupe pour lui et moi je coupe ma frange qui m'arrive dans les yeux...

Ensuite je ferai mon repas,,j'irai bossé un peu et yes je profiterai du soleil !!!! je finis à 14h 20 donc c'est un vrai bonheur!!!!

je ferai les courses tranquillou pendant que le petit dormira chez la maman de jour et puis nous irons dehors...

Côté alimentation je pense que tout va aller de mieux en mieux et que je ne reviendrai plus jamais dans mes anciennes habitudes!!! ces 3 mois avec ma coach m'ont métamorphosée... et je ne compte pas tout gâcher!!!

Une bonne surprise ce matin: tante rose a débarquée!!! et oui je l'attendais depuis le mois d'octobre... je comprends mieux mon poids de lundi... donc maintenant que mon cycle est à nouveau normal... je saurai mieux où j'en suis pour avoir un autre bébé et oui c'est notre projet pour cette année......

Je vous embrasse et à tout bientôt

Je viens de recevoir les commentaires de ma coach et voici ce qu'il en ressort

il paraît que c'est normal après avoir eu un menu un peu plus conséquent même léger... il faut le temps pour éliminer... alors je ne dois pas me peser avant vendredi.

je passe donc à la phase stabilisation, soit: 

- un plaisir par jour soit un choc soit un biscuit... YOUPI.....

- Toujours pas de féculent le soir cette semaine et dès la semaine prochaine j'intègre 1cs le soir ou une tranche de pain....

Je suis soulagée... ma coach m'a rassurée et je pense que je ne dois plus me faire du soucis je suis en pleine vitesse de croisière... et j'ai finalement atteint mon objectif... Même si je peine encore à le réaliser....

C'EST LE TOP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!