est un mois qui commence!!!

les week end passe et se ressemble, sorties, copain, glandouille et trop d'excés!!!

c'est pas tout ça mais au bout d'un moment , faut penser à arrêter de continuer!!!! donc à partir de demain, comme ma salle de sport est enfin ouverte, je vais faire du sport tous les jours ou presque, du moins je vais essayer de m'y tenir!! ce soir je suis motivée, j'ai plus qu'a mettre en place tout ça

lundi : carré de chocolat : (travail pour secher le ventre à l'aide de la méthode fractionné mélange cardio et brule les graisses du ventre) le bonheur ça vous donne pas envie mais je vais en "chier" si je puis me permettre cette expression

mardi : lady programme (travaille taille hanches, fessier ventre, dessous de bras, en musique special femme                                                                                                                               

mercredi aquagym ou music training :(cours complet cardio et force musculaire)

jeudi : step et aquagym le midi

vendredi step et piscine le midi

samedi et dimanche, au moins 30 min a la maison et peut etre piscine, selon le temps

je vais essayer cette semaine et si c'est trop fatigant j'alternerer les cours un jour sur deux

que j'aimerais devenir à nouveau la psortive que j'étais il y'a à peine 5 ans !!!!!

mais pourqoui me fait elle ça à moi, qui fait en sorte de m'allégée pour ne pas la blésser. elle indique tjs 71.200 même pour mon chéri, je pense qu'elle ne connais pas d'autres nombres.

alors je suis triste car je sens que j'ai maigrie , je le vois dans le miroir, je le sens dans mes pantalons, et je me sens mieux, dc je vais aller me peser ailleurs, je suis obligée de lui faire des infidélités mais bon j'espere qu'elle ne m'en voudras pas mais n'étant pas honnête avec moi, je ne peux pas me permettre de rester avec elle.

fin du délire, aujourd'hui, je vais à la piscine avec mon homme et ses copains de boulot puis directement aprés je vais à ma formation, pour 3 heures de français, puis courses et ce soir soirée à deux en amoureux

je vous souhaite une bonne journée à tte de suite sur vos blogs

comme ça passe vite, j'ai l'impression que noël c'etait hier!!!! eh oui déjà un mois de passé.

ou en etes vous dans vos résolutions. moi j'ai commencer ma formation, je me suis mise au sport et même si je n'ai pas encore perdu de poids, j'ai perdu du tour de taille, de cuisses... donc satisfaite.

hier je n'ai pas eu le temps de venir car, au matin formation , aprés midi avec une amie, pas vue depuis plus de 6 mois et soir restau avec mon homme. entre deux, je me suis aperçue que si je suis si fatiguée depuis plus d'une semaine, c'est parceque, je ne fait que 9,9 de tension et oui c'est peu mais bon, je vais faire une cure de magnésium et ça ira mieux

en attendant prenais soin de vous bonne journée a tout de suite sur vos blogs

biz

je ne suis pas la seule a m'apercevoir que l'hiver veut notre peau, nous sommes de plus en plus nombreuse a ne plus supporter les caprices de cette saison, qui nous enleve toute notre energie, tout notre soleil interieur, juste parceque dehors il fait gris, dedans il fait gris!!!

je dis non, vive le soleil meme en hiver, vive la bonne humeur et la joie de vivre, vive la fonte des kilos (et non celle de la banquise) alors au boulot,

prenons soin de nous plus que d'habitude pour nous redonner le moral, petit moment de plaisir dans la salle de bain, masque pour réhydrater et oxygéner notre peau, massages pour raffermir nos petits capitons, sortie pour nous aérée les poumons, et l'esprit, sport intense pour nous voir diminuée de motiée , sexe pour stimuler notre libido et dc notre bien être

allez hop c'est parti!!!!!!!

on ne relache pas les effort, on y retourne hop hop hop

ce matin, bon d'accord me suis encore levée tard, mais bon, on ne me refait pas. je vais aller au marché dés que j'ai finis sur mon blog, pour acheter mes légumes de la semaine, puis un peu de ménage. qui devrait déjà être finis (mais je traine trop longtemps dans mon lit).

cet aprés midi debut de ma formation alors je suis contente, et le plus rejouissant c'est que j'ai reçue une réponse à ma candidature pour faire les centres et garderie pour ma ville.les horaires correspondent avec ma formation, donc je pourrai cummuler les deux, ELLE EST PAS BELLE LA VIE . il me faut rapidement renvoyer mon dossier d'inscription, en espérant qu'il me restera une place. dc voila, ma formation, peut etre du travail, ce soir aquagym

bref debut de semaine bien sympathique pourvu que ça dure bisous a toutes

le week end se termine aussi bien qu'il a commencé, ça fait du bien de passer un bon week.!!! vendredi soir nous sommes allés chez des amis ( pas vu depuis 2 mois) jusqu'a 2h du matin puis couchés a 4h, samedi, levée a 11h30 rdv a 12h chez belle maman, repas famille, sortie de table à 16h (eh oui repas famille, le vrai ) puis partie chez ma maman à moi, puis chez la grand mere de mon homme, enfin bref samedi famille, et au soir pour la 1er fois depuis qu'on vis ensemble, soirée a deux devant la tele dans le salon, et plus puisque affinitées, hihi couché à 2h, debout ce matin a 12h , diner avec un ami (des fajitas hum) un autre couple d'amis ne vas pas tarder pour boire un petit café.

enfin bref, un bon week end bien rempli et sans prise de tete, le bonheur

sinon demain je commence ma formation, suis contente, et en plus j'ai peut etre l'opportunité de travailler dans les centres de loisirs et garderie de ma comune, il me faut renvoyé lettre de motivation et le dossier d'inscription, croiser les doigts pour moi !!!!!

enfin voila, resumé du week bonne soirée biz

Habituellement , j'appréhende le week, car je me prends souvent la tête avec mon chéri,mais depuis vendredi passé, aprés notre conversation, tout se passe bien entre nous et je suis donc contente d'être en week end, on va pouvoir se retrouver. Que j'aime cet homme hummmm.....


Sinon hier l'aquagym , un vrai bonheur, j'avoue hier soir, je me suis vite endormie, mais ce fût une bonne fatigue, je pensais qu'aujourd'hui j'aurais mal partout et non, alors c'est cool.

jeudi prochain, j'y vais avec petite puce du site, ça sera encore mieux hihi

bon comme d'ab pas grand chose à faire, à part le repassage, la cuisine, le ménage, les recherches d'emploi, le journal du social à lire pour mon concours, les cours de français à faire pour réviser pour mon concours, (enfin tout ou presque tourne autour de mon concours, je suis à bloc pour ça ), j'ai tellement envie de réussir et j'ai hâte d'y être alors je mets tout de mon côté pour ne pas me planter le jour J

bonne journée à toutes et tous , et bon week end

voilà, je vous explique, hier en allant chez ma belle mère par le canal, je me suis aperçue que c'est vraiment sale et j'ai eue une idée , tout ramasser, avec plein de bénévoles un dimanche. mais bon, je peux pas juste demander à mes copains et copines de prendre un sac poubelle et des gants, faut que je demande l'autorisation aux mairies et trouver bcp de bénévoles, pour rammasser les ordures, pour conduire les camions qui récolterons les sacs, les spots publicitaires, trouver un beau texte pour percuter tout le monde et leur donner envie de me suivre , en parle dans les colleges et lycée, envoyer des mails à tout le monde, enfin bcp de boulot et d'organisation mais j'aimerai que ca marche (sur 40km environ) de béthune à wingles pour ceux qui connaissent.

est-ce que quelqu'un d'entre vous à deja organisé ce genre de projet , besoin de conseil pour me lancer, et surtout penser vous que cela puisse marcher?

bon sinon, aujourd'hui aucun excés et à 19h aquagym hihi , c'est long d'attendre 19h ça va me faire un bien fou, je suis un peu tendue , j'ai mal au dos, ça va me remettre d'aplomb et puis une bonne soupe et hp au lit mais pas pour dormir !!!!

aujourd'hui me suis levée plus tôt, mon homme m'a tel du boulot, il devait me dire qu'il ne rentre pas ce midi, de ce fait je me suis levée et depuis , je m'ennuie, que vais-je bien pouvoir faire de ma journée? Bon d'accord y'a tjs quelque chose a faire, du sport du ménage, des papiers, la cuisine, monter un meuble de sdb acheter en urgence a ikea et maintenant qu'il est la , je ne l'ai pas encore monté.

pas assez de motivation pour tout ca aujourd'hui, alors je crois que je vais mettre la musique a fond , le temps de prendre ma douche et de m'habillé et apres je ferai tout ce qui est écrit ci dessus, (enfin je vais essayer) je vous dirai si j'ai tenue mon engagement dés la réalisations de tout ces projets

bonne journée a toute et envoyer moi un peu de courage biz

bon alors j'ai monter mon meuble de salle de bain, j'ai fait un coup de menage vite fait, puis j'ai pris une bonne douche et hop en train pour chez maman, qui est malade sniff, et j'ai finis ma journée par 15 km  pied avec ma soeur, pour aller chez belle maman voili, j'ai finis par trouver quoi faire

donc mon avenir est foutue, je me leve de plus en plus tard chaque jours et pourtant me couche plus tôt qu'avant je ne comprend rien, je veux me lever plus tôt mais bon j'avoue que je n'ai pas grand chose à faire et je suis si bien dans mon lit c'est un peu contradictoire ce que je dis mais je veux me lever plus tôt car aprés je suis toute molasse, pas de gout pour rien bouhh

enfin  bref, me suis donc levée vers10h puis , j'ai fait a manger, pour ce midi et pour ce soir, dc ce midi boeuf ble et sauce maison, courgette aubergines tomates, ça à l'air bien bon, et pour ce soir, pour ne pas jeter le reste de courgettes et aubergines, soupe avec une touche de paprika et une petite cuillére de crême fraiche, elle est super bonne, bin oui fallait bien gouter!!!!

cet aprés midi , rdv pour ma formation, je vais connaitre mon planning et pouvoir m'organiser par rapport a lui, essayer de trouver un petit boulot a coté pour completer et pour être obliger de me lever de bonne heure ou de bonheur

voili voilou , passer une bonne journée ensoleiller, dehors ou dedans