Le programme nous recommande de consommer du thé pour augmenter notre consommation en eau.Comme il a raison!Perso je suis une adepte du thé vert,nature ou aromatisé (mais sans sucre pour conservé son goût).Je le consomme chaud ou froid additionné de temps à autre d'un petit jus de citron.Quel délice,alors,à vos théières...

Petit astuce:remplace le jus de citron par une goutte d'huile essentielle de citron,de mandarine ou d'orange douce.Il faut varier les saveurs,c'est plus chouette!

Ca y est ,je suis marraine.Un message rien que pour toi Feerose.Un grand merçi pour la confiance que tu m'accorde.Jespère être à la hauteur de tes attentes et je vais t'aider du mieux que je peux.Je te souhaite déjà d'atteindre le but que tu t'es fixée et surtout beaucoup de bonheur,c'est important.A très bientôt...

Oh oui,ma journée commence bien.Je me suis faites quatre nouvelles amies a qui je fais un clin d'oeil (aussi aux autres que je n'oublies pas).

Un petit démarrage en douceur,après ma première journée de programme,j'ai perdu un petit 200 gr,c'est mieux que rien!!

Le timing des repas de la chrononutrition me semble idéal,surtout pour éviter les grignotages superflux.

Le déjeuner:tout de suite dès le lever.

Le diner:4 heures après.

La collation:4 heures après.

Le souper:1h30 après.

Il faut rythmer les repas de la journée pour ne pas faire d'écarts.

Au cas où se profilerait dans mon bel horizon,un coup de blues,j'ai trouvé une arme très utile.

http://www.dailymotion.com/video/x3vx1j_bebe-mort-de-rire_fun

Avis aux petites curieuses.

Yesss,demain ,c'est le grand départ,de qui? de quoi? De mes petits kilos en trop!

Je leur offre un voyage vers d'autres horizons.Vers une terre inconnue ,une île déserte où ils pourront aller s'échouer sans jamais avoir un espoir de retour.

Nostalgie,nostalgie,quand tu nous tient. "lol"..Ils pensent peut être que je vais les regretter mais là,ils se fourrent le doigt dans l'oeil..

Pour cette croisière,je me suis offerte sept canoës.Tout simplement un par kilo qui doit s'en aller.Allez,en route,demain je les mets tous à l'eau,j'annonce un grand ciel bleu et un soleil tropical pour toute la durée du voyage.

Ce matin,le soleil est déjà là.Quelle belle motivation,Quand il nous illumine de ces rayons.C'est une belle journée qui s'annonce en perspective.

Et bien,rien de spécial  "lol",j'attend lundi,mais comme je passais par là...

C'est dur de se contrôler pendant les vacances,je débute mon programme lundi prochain et ce de façon sérieuse.Vite,je suis impatiente.Je sens bien que je me laisse aller et ça ne me plait pas du tout.Alors,vite une reprise en mains s'impose.Je vais balancer mes kilos comme ce brave homme balance sa femme.