Un sourire ne coûte rien et produit beaucoup.
Il enrichit ceux qui le reçoivent, sans appauvrir ceux qui le donnent.
Il ne dure qu'un instant, mais son souvenir est parfois éternel.
Personne n'est assez riche pour pouvoir s'en passer,
Et personne n'est trop pauvre pour ne pas le mériter.
Il crée le bonheur au foyer, est un soutien dans les affaires et le signe sensible de l'amitié.
Un sourire donne du repos à l'être fatigué, rend du courage au plus découragé, console dans la tristesse et est un antidote de la nature pour toutes les peines.
Cependant il ne peut s'acheter, ni se prêter, ni se voler.
Car c'est une chose qui n'a de valeur qu'à partir du moment où il se donne.
Et si quelquefois vous rencontrez une personne qui ne vous donne pas le sourire que vous méritez, soyez généreux, donnez-lui le vôtre.
Car nul n'a autant besoin d'un sourire que celui qui ne peut en donner aux autres.

il faut dire ,que je suis un peu severe avec moi meme, cest le cas, je l'admets, mais je me connais si j'y vais pas ainsi, j'y arriverai jamais !!!

alors j'ai décidé dauren avant de detailler mon alimentation comme ça je saurai a peu prés combien de calories ai je consommé et combien je devrais en bruler !!!

pas mal non ???

eh oui , comme promis je vous mets une foto de moi ; la toute recente de mon départ a vec mon cheri cet été a la plage , une foto qui montre mes rendeur comme il se doit vous verrez bien pourquoi je voudrai tant maigrir cest a vous de me dire a quel point ce serait bien de retrouver ma silhouette !!!

bref, j'attend impatiement que sur le cite on me mette mes achats pour la semaine et que je commance mon régime cest vraiment le moment ou jamais , je suis tellement motivée !!!!

bon assez rigoler voici la bete ..... trop grosse non ???

il est vraiment grand temps que je m'y mette !!!

ce sera une foto pour une autre , chaque fois que je baisseerai de poids je me mettrai en foto , comme sa je pourrai voir la differance en image !!!  

bonjour tout le monde,

voila , cetait une journée assez drole ,j'étais chez mon medecin, qui m'a préscrit plein de medicament pour mon diet et pour ma chutte de cheveux !!! trop drole parceque ça fait un moment que j'ai pas vu le soleil !!! eh oui , ça va faire quoi ?? 3 semaines que j'ai pas mis le nez dehors aprés 10h du mat !!!

de toutes manieres ,rien n'a changé, a part un soleil qui se fait un peu désiré vu le temps qu'il fait dehors, j'ai fait un petit tour en voiture que j'ai garé pas trés loin de chez le doc pour aller me faire peser , et me faire faire des mensurations et le bilan de toute ce que je fais ...

il faut dire qu'il ne m'a pas donné grande chose diferente a ce que je me suis mise a faire depuis un moment, mais bon je me suis promise de redevenir comme je l'ai été avant ... et je vais y arriver ....

le truc cest le fameux " 2heures de marche" qu'elle exige ...; disons que cest fesable , mais que je serais en 1000 morceau en fin de journée ... !!!

un peu que je suis motivée !!! je vais le faire, je sens que je vais y arriver , deja faudra que je commance par m'achter les trucs qu'elle m'avait préscrite !!!

a votre avis ... les huiles minceur pour les massages du palper rouler, cest efficace il parait , en plus de 2h de sport par jour, et un régime assez equilibré basé essentiellement sur des salade et des grillades, un petit dej pauvre en caloris et un diner quasi inexistant ... je pense qu'avec tout ça je pourrai certainement  y arriver !!

en tout cas , je crois mes doigts, de mains et de pieds tiens !!!

tout a l'heure en passant sur mes images dans mon pc, je suis tombée sur une foto de moi voila presque 2 ans, et honetmeent j'ai eu mal au coeur , je vais mettre la foto .... ce sera vraiment le AVANT , APRES  comme on dit !!!

vous allez devoir imaginer cette foto avec 27 kg en plus !!!!  malheur ..... 

le petit hamster , est bien meilleur que moi en matiere de sport , il fait de la muscu le mec !!!

sinon, j'ai trouvé aussi une foto qui pourrai en faire rire plus d'un ... je poste

me revoila,

malgré le temps qu'il fesait dehors, jetais bien debout, j'ai mis ma survet et en avant marche, une heure de marche a pieds , cetait pas mal a vrai dire malgré la pollution , vous savez ce que cest les heures de pointes ....

bref, de retour chez moi, contente d'avoir fait mon sport comme je l'avais planifié, jai fait quelques abdos , et quelques étirement ... et pour finir j'ai enlever ma survet pour aller prendre ma douche , ... et ...... devinez quoi ??? 

y'avait plus d'eau chaude !!!

mon cher et tendre papa ,avait choisi d'investir dans une chaudiere a l'énergie solaire !!! énérgie renouvlable ... pour échapper au fisc , on se met au rhume !!!! et cest qui , qui casque , cest moi !!!! parceque lui ,  il a deja pris sa douche le matin avec ce qu'il restait d'eau chaude !!! 

je pue, je transpire comme un sauna, et de plus en essayant de remettre la chaudiere au gaz, sa na pas marché !!! ouffff !!!

je sens que ça va pas étre ma journée, bref, j'ai choisi de remttre ma survet, et de me remettre au lit , tellement je suis furieuse !!!!!

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhh !!! j'ai si envie de la casser cette chaudiere a la con !!!

http://img101.imageshack.us/my.php?image=mediumtregime2rh4.jpg

il est 7 moins 20 , pas de reveil, rien du tout , une petite lumière qui s'échape de ma fenetre , me voila déja debout.....

je descend vers la cuisine, premiere chose a faire , tant que j'ai pas diner hier, fallait que je me prépare un bon ptit dej pour récuperer , car aujourdhui , ce sera pas facile !!!

a la cuisine , je me suis préparé un bon café au lait pour bien m'ouvrir les yeux,  un jus de pomme frais ( pas trop bon , mais cest toujours mieux que rien ) et une petite tartine a la confiture !!!

fini de manger en regardant les infos , et tout ce qui va avec .....je remonte , j'apelle mon chéri , qui dors vu le décallage horaire qu'il ya entre nous deux ( 6 heures ) ...

on se parle un petit peu ( DIEU comme il me manque ) cest vraiment trop dure de vivre à distance, je ne l'ai pas vu depuis le 16 Aout !!! et je ne le verrais pas avant le 15 Mars !!!

bref, jel'ai laissé s'endormir en lui promettant d'aller chez le medecin pour voir comment gérer ma crise de chute de cheveux, et mon diet ..... 

en définitif, j'ai décidé today, d'aller faire une heure de marche , si ce nest plus , d'aller chez le medecin pour voir comment ça se passe .. et puis au final de me faire un bon massage en palper rouler , je pense qu'il est temps de commancer............ je passerai m'achter la creme de la farmacie !!!

c'est pour vous dire les filles, je ne vais pas baisser les bras, je vais y arriver, chaque fois que je me rapelle les fiançailles, et ma tete pendant la soirée, la tete des personnes chez qui j'ai eu mes tenues en me disant " tes grosse !!!" je me dis que ça ne se repetera plus jamais !!!! je suis capable de mettre du 38 a nouveau , et je vais y arriver/....

en zappant hier sur les forums et les blogs, certaines filles avaient jusque 30 kg et plus a perdre et elles y sont arrivées alors pourquoi pas moi???

croisez un peu vos doigts , Ines est de retour  pour se jouer un " bon " tour !!!

je vais y arriver , je le sais !!!!

il est plus de minuit,

le sommeil a pris le mauvais train apparement , en tout cas, il s'est pas pointé chez moi ce soir !!

je tournais de droit a gauche dans mon lit, et finalement , je deviens accro a ce cite , alors je me suis remise devant mon pc, a lire et a ecrire des commentaires ....

finalement, certaines de mes resolutions n'ont pas pu voir le jour  , je ne sais pas trop si cest ma motivation , mon état d'âme , ou tout simplement de la paresse ....

en tout cas, demain cest ma 2 eme semaine de régime, la fameuse soupe aux choux, je me suis promise de ne pas me peser avant un mois, cest a dire pas avant encore 3 semaines, je ne voudrais pas être déçu aprés toutes les privations que je vis .... si vous voyez ce que je veux dire !!!

oh suis je bete !! bien sur que vous voyez :p

en tout cas, j'espere que demain je me reveillerai avec une meilleure vision plus claire des choses ... !!!

gros bisoux les filles, et bonne nuit tout le monde :)