J'ai passé une excellente journée aujourd'hui bien remplie mais bon c'est ça qui est bien!

Je me suis levée vers 10h, je suis allée chez ma gynéco à ma grande surprise je me suis pesée chez elle et je pesais un kilo de moins!!! Et  bah franchement ça c'était cool!
Ensuite pour faire plaisir à mon chéri je suis passée chez le bio pour acheter du pain car on adore le bon pain bio! et puis je suis allée à Leclerc lui acheter des bananes et puis je me suis acheté des pamplemousses en ce moment je suis accro j'en mange un tous les matins et en fait je mange des pamplemousses jaunes, qui viennent des Etats Unis et qui sont moins amer que les roses je m'en fait un délice...

Je suis rentrée manger chez moi vite fait j'ai fait pleins de petites choses de ménagère: la vaisselle, la lessive, un peu de rangement...

Et puis ensuite je suis allée au parc attendre mes copines/collègues pour aller courir et là fière de moi encore plus qu'hier j'ai fait un peu plus de 4 km en courant un peu plus vite qu'hier meilleure allure et j'ai  tenu plus. Je n'ai pas tenu l'objectif que je mettais donné mais dimanche on y retourne avec la tiatia et je pense que je vais essayer de me surpasser pour tenir le tour entier 5,5 km... et puis je pense que le jour où je le ferais sans souci finger in the nose et bien je tacherais d'en faire plus car ça c'est le petit tour il y a un grand tour qui fait 7,7 km.... donc ça c'est pour après!

Donc pour le reste de la semaine au niveau activité physique jeudi c'est danse africaine et cours de percussions mais bon comme je travaille je pars avant la fin du cours de danse et en général je suis un peu frustrée. mais bon c'est comme ça!
Vendredi après-midi je vais devoir me lever tôt vers 12h30 alors que je me serais couchée à 7h30...erf...pour aller à la marche nordique de 13h30 à 15h.
Et donc comme je disais dimanche après-midi course...

Je vais être canon...je suis motivée...ça va le faire un max...sport et surveillance alimentaire...rien de tel pour perdre du poids!

 Hello,

Bon et bien me revoilà à nouveau encore une fois...je me rend compte que j'ai besoin d'écrire ce que je ressent pour pouvoir évoluer.

Que je vous raconte un peu ce qui s'est passé jusqu'à maintenant pour moi!
J'avais perdu beaucoup à mon retour du Bénin et aussi avec la méthode mentalslim mais un peu comme n'importe quel régime et aussi de part le fait que mon homme ne soit pas toujours avec moi en semaine le week-end on se faisait plaisir et puis l'envie de se faire à manger pour moi seule n'étais pas forcément là.

Mon retour du Bénin a aussi été très compliqué au niveau de nos relations avec mon homme, j'ai eu un bon coup de déprime qu'il n'a pas forcément compris en fait on a vécu plusieurs mois l'un à côté de l'autre car je n'avais pas la tete ici, je pense que j'avais perdu pas mal de poids aussi parce-que je mangeais peu, pleurais beaucoup...donc bon pas la forme quoi!

Et puis quand ça a été un peu mieux au niveau de mon moral mais aussi entre mon chéri et moi donc on en profitais encore plus le week-end quand il rentrais pour acheter des cochonneries à manger.
Au final mes kilos perdus ont été vite repris. Et donc là je me retrouve à nouveau à zéro!

Du coup j'ai arrêté la méthode mentalslim puisque je ne l'a suivais plus du tout. Mon homme est revenu sur Angers depuis le 31 décembre et donc on essaie de faire attention à ce que l'on mange.

Je lui ai annoncé hier soir que je ne me supportais plus que je ne pouvais plus me voir avec le poids que j'avais, donc lui m'a dit qu'il me trouvais bienn comme j'étais et il me préférais maintenant que lorsque j'avais perdu du poids au retour du Bénin. Donc je peux vous dire que ça m'a un peu fais chier puisque vraiment je ne me sens pas bien dans mon corps et c'est aussi pour ça que je voulais reprendre le blog pour pouvoir m'exprimer là dessus mais aussi pour pouvoir avoir votre soutien.

Au travail tout allait pour le mieux, bonne entente dans l'équipe et tout et tout...et là on m'annonce que celle que je remplace revient elle va faire de l'alternance entre le SAMU et les urgences et en temps normal cette alternance se fait de jour mais pour elle il y a exception puisqu'elle a réussi à revenir de nuit, mais ça c'est seulement parce-qu'elle a négocié à mort avec la cadre quitte à pleurer dans son bureau je suis sure...et donc du coup moi qui suis de nuit depuis un an et qui n'ait pas bouger et bien je vais devoir repasser de jour pour ses beaux yeux. En fait quand cette fille sera au SAMU moi je serai de nuit et quand elle sera aux urgences de nuit moi je serai de jour. Et cette fille est passée ce week-end pendant qu'on travaillait elle ne nous a même pas dit bonjour et la seule chose qu'elle a trouvé à me dire c'est:"je suis pas encore écrit sur le planning en juillet!". En fait je crois pas qu'elle se rende compte que ça me fait chier de revenir de jour...mais bon pas le choix!

il n'y a pas que de mauvaises personnes au travail il y a une de mes copines qui s'est mise au régime depuis une semaine et qui va courrir et là elle m'a demandé si je voulais aller courrir aujourd'hui et donc ça faisait presque un an et demi que je n'avais pas courru et franchement je me suis épatée, j'ai réussi à courrir presque 3,5km sans être trop essouflée par contre après je ne tenais plus donc j'ai marché le reste du tour (2km), et demain on y retourne je vais essayé de ne pas m'arreter du tout.

Mais aussi je fais pas mal de sport, je me suis incrite à "un club de sport" qui en fait se situe dans plusieurs salles d'Angers il y a des créneaux horaires et on va autant de fois qu'on veut à n'importe quel cours. donc je fais de la gym et de la marche nordique et franchement c'est génial et je pense que ça m'aide beaucoup c'est très cardio et je pense que c'est pour ça que la reprise du jogging a été facile...enfin je suppose...sinon c'est que je suis naturellement douée!lol

Donc voilou mes petites nouvelles....

Je ne viens plus aussi souvent qu'auparavent mais en même temps je fais moins de net en général qu'avant.

Pour ce qui est de moi je vais beaucoup mieux niveau moral le mal du pays et des vacances est un peu passé mais bon il n'y a pas un jour sans que je pense aux personnes que j'aime que j'ai laissé au Bénin.

Au niveau de la méthode mental slim je ne peux pas etre plus heureuse, je suis arrivée au poids que je n'avais pas atteint depuis plus d'un an et ça me fait hyper plaisir. j'en suis à 65kg, j'ai réussi à éliminer depuis mon retour d'Afrique 5,4kg!!!! en un mois et demi en fait!

Je suis ravie...

J'ai eu des nouvelles de mon petit frere du Bénin a qui j'avais envoyé un colis il y a un mois et demi et il a reçu mon colis par contre il ne peut pas le retiré du bureau de poste car il n'a pas de pièce d'identité donc il va demander à son frere de lui retirer. J'espère que ça va le faire!
en tout cas je suis trop heureuse que ce colis soit arrivé car je lui ai envoyé un téléphone et donc on va pouvoir se téléphoné...et il n'y a rien qui puisse me faire plus plaisir!

Voilà pour moi mesdames...

En photo je vous met du coup ma nouvelle coiffure, car j'ai du enlevé mes tresses la semaine dernière...j'ai voulu récupéré un peu mes cheveux!

J'espère que vous vous portez bien, moi impeccable, je suis de plus en plus contente du programme mental slim, en effet j'ai commencé il y a une semaine et demi et je suis partie de 70,6kilos et là j'en suis déjà à 67,3 kilos donc plus de trois kilos éliminés. et ça ça me fait plaisir.

J'arrive à bien suivre les menus qui sont proposés, j'arrive bien à écouter le mp3 tous les jours, et j'ai l'impression que tout ça paye.
Je ne ressens pas la faim, j'ai envie de faire pleins de choses mais je suis tirailler entre deux sentiments, je suis hyper nostalgique en ce moment.

Je suis nostalgique de mon voyage en Afrique et des gens que j'ai rencontré, surtout que je n'ai pas de nouvelles de mon petit frêre de là bas et ça me pèse de ne pas avoir de ses nouvelles, j'aimerais que tout aille plus vite,  J'ai des moments où je suis totalement ailleurs, je pense à mon voyage en entendant une chanson où autre...c'est assez spécial comme sensation.

Voilou, sur ce je vous embrasse et bonne fin de journée. 

Donc comme j'ai du vous le dire la semaine dernière je me suis inscrite à mental slim c'est un site payant dans tous les sens du terme, cela fait une semaine que j'ai commencé et je ne ressens que des effets positifs.

En effet, je déprimais moitié à l'idée de ne plus etre au Bénin et grâce à l'écoute des mp3 et de cette mise en place du régime finalement je relativise un max et ça va un peu mieux...c'est pas encore la grande forme j'ai toujours un peu de mal à accepter le fait d'être ici alors que eux sont là bas. M'enfin c'est comme ça, ils y étaient avant que j'arrive et y seront la prochaine fois que j'y retournerais!

 J'ai envoyé un colis à Modeste, je lui ai envoyé un portable donc j'espère qu'il le recevra bien et qu'il m'appellera dès qu'il l'aura fait débloquer et qu'il aura acheter une sim...sinon je sais où téléphoné pour avoir de ses nouvelles!lol

Là je vais aller me préparer et puis je vais aller au marché chercher pleins de fruits et légumes ça me reviendra moins cher qu'en supermarché et puis ça sera meilleur...

Ce soir je travaille ce n'est pas mon week-end de travail mais une de mes copines avait besoin donc je lui ai gentiment dis queje voulais bien lui faire son dimanche...ça me fait travailler 6jours cette semaine!erf j'espère que ça va etre calme...sinon ça ne va pas le faire!

voili voilou je vous embrasse et bonne journée.

 bon ce n'est  pas encore la grande forme, bah oui je reprend le travail ce soir et franchement ça ne me dit vraiment rien mais bon il faut bien passé par là à un moment donné c'est ce qui va m'aider à arreter de trop penser...

Je suis pas en pleine forme mais je suis revenue ça c'est sur...j'ai passé d'excellentes vacances, pleines de rencontres, d'amitiés de danse...c'était magique.

Mais je reviens malade, je n'ai pas été malade de tout le séjour et là je me ne suis pas hyper bien, physiquement et psychologiquement...je n'ai qu'une envie c'est de retourner là bas...

Je vous met une photo de moi avec mes tresses en espérant que ça vous plaise!

Bisous 

hello hello, je me suis remise de mes difficultés à dormir mais bon je suis toujours aussi fatiguée, c'est surement parce-que je sais que je suis bientôt en vacances et donc j'ai la pression qui retombe...mais je me sens un peu inefficace au travail en ce moment...mais bon comme je dis je n'ai plus que ce soir à faire donc ça va le faire...je vais tacher de partir plus tôt demain matin histoire de me coucher tôt et de pouvoir me lever tôt car je dois commencer à préparer mon sac pour qu'il soit prêt mercredi soir.

Et oui mercredi soir je vais dormir chez une copine avec qui je pars on va etre à trois chez elle, pour etre prête à partir ensemble le lendemain pour la gare...ça se rapproche! Et ça fait plaisir!

D'ailleurs je viens d'avoir Falila au téléphone en direct du Bénin, ils nous attendent...ça va etre niquel!

Enfin voilà...niveau poids je ne sais pas mais je me sens horriblement grosse en même temps je m'en préoccupperais un peu plus en revenant de mes vacances...d'ici là je ne pense pas revenir écrire sur le blog d'ici mmon départ...du coup je vous fait pleins de bisous et à dans 3 semaines.

Je pense que le titre résume bien les choses...non non je ne suis pas déjà levée en fait je n'arrive pas à dormir...c'est fou j'en parlais à un collègue la dernière nuit que j'ai faite en lui disant que ça faisait longtemps que ça ne m'étais pas arriver de ne pas dormir la nuit..bah voilà...j'ai bien fait d'en parler!

En fait y a mes copines qui sont venues dîner à l'appart' et il y en a une des deux qui est rester pour dormir, donc on s'est couchées vers 23h on s'est endormies sans soucis et en fait mon chat a décidé de faire peur à ma copine en lui griffant la main pour jouer, du coup après elle ne pouvait pas se rendormir et elle avait peur tout comme le chat avait peur de ma pote. Du coup, Cécilia a décidé de rentrer chez elle pour dormir plus tranquillement ce que je comprend tout à fait mais par contre moi je n'ai pas réussi à m'endormir depuis 1h30 du mat' je traine, je matte des trucs pourri à la télé, j'ai fait de la DS, jefais du pc...en attendant que la fatigue me prenne...c'est pas gagner mais je crois que je vais me forcer...de toutes façon il n'y a presque plus de batterie à l'ordi...donc je vais l'arreter et rééssayer de dormir!

DEs bisous à vous et bonne journée...je vais pas etre levée tout de suite du coup moi!

Hello,

Bon aujourd'hui j'ai fais tout ce que j'avais prévu de faire entre autre le faire épiler...donc ça y est c'est fait ça...d'ailleurs j'ai payé bien cher je pense que la prochaine fois je prendrais la carte de fidélité comme ça je payerais moins cher...j'en ai eu pour 23€ à faire demi jambes et aisselles...c'est pas donné.

Ensuite je suis allée faire un tour en ville, j'ai fait deux trois magasins, dont promod (j'avais un bon de réduction de 4€ grâce à ma carte qui était valable jusqu'au 14 août) du coup j'ai acheté quelques trucs...deux sarouels courts et deux tuniques...hyper sympa...bon j'en ai pas eu pour 4€ j'ai dépensé 40€...je me suis fait plaisir et ça c'est cool.

Et puis j'ai fini par aller à la banque de l'asso (encore une fois!) pour mettre à nouveau des chèques. et puis je suis rentrée.
J'ai fait tout mon grand tour à pieds...j'ai du faire 3 ou 4 kilomètres ça m'a fait du bien...du coup je n'ai pas fait de sport devant ma wii je ferais ça demain.

Là je mange mon dessert afin d'aller au travail après...c'est ma grande semaine aujourd'hui demain, vendredi, samedi et dimanche. et après je serais en vacances...donc du 27 juillet au 20 aout. Et pour celles qui demandent je pars au Bénin du 30 juillet au 15 aout...je suis préssée!

Je vous embrasse bien fort.
Bisous bisous