• [PP] Chantilly DUKAN
• [PP] Roulé de dindonneau mi farci DUKAN
• [PP] Oeufs brouillés crémeux au jambon au micro-onde DUKAN
• [PP] Foie pané DUKAN
• [PL] Légumes farcis DUKAN

Vous etes sure que l'on n'était pas le 25 décembre il y a 2 jours? J'ai enfin pu faire mon pot de départ a mon boulot, avec 1 mois de retard et les supers gateau de Livy, ils se sont tous régalés et ont beaucoup aimé la décoration qu'elle m'avait faite: une vrai patissiere

Et devinez quoi? ils s'etaient cotisés...une surprise? Non pas vraiment c'est toujours le cas quand quelqu'un s'en va mais au final c'est plus le cadeau que l'on ne sait pas a quoi ca va ressembler ^^ Et là qu'est ce que je recois?

Une WiiFit ^^

Une motion Plus

et un disque dur externe de 250Go

Trop contente ^^ Alors si avec ca vous me dites qu'il y a 2jours c'etait pas noel, je comprend plus rien (mdrrr)

• [PP] Poulet pané DUKAN
• [PP] Madeleines salées au thon/maquereaux à la moutarde DUKAN

Ca y est j'ai enfin pu mettre a jour mon blog avec toutes les recettes

• [PL] Tourte à la viande DUKAN
• [PL] Omelette pizza DUKAN
• [PP] Poulet au basilic et lait de coco DUKAN
• [PL] Calzone DUKAN
• [PP] Boulettes de viande hachée et boulettes de gnocchis farcies (ou cappelittis) DUKAN
• [PL] Cornets de jambon aux œufs durs et tomates DUKAN
• [PL] Endive au jambon DUKAN
• [PL] Oeuf cocotte dans sa tomate à l'échalotte DUKAN

Reprise du regime aujourdhui mais nresto prévu samedi soir: crepes a volonté ^^ Et apres tout redeviendra plus calme pour moi

J'espere que celles qui suivent les défi de Bleuaga ont bien perdu

Ca y est j'ai choisi mon hébergeur pour mon futur site ^^

Pour ce qui est du bilan de compétence: mon centre ne me factura pas les les 50€ supplémentaires et s'aligne au prix du fongecif

J'ai recu le dossier, y'a plus qu'a le faire signer par ma boite

Dossier que j'avais deja rempli mais que je vais devoir refaire car j'avais deja ecrit dessus que je souhaitais partir loool Ca le fait pas vraiment pour qu'il accepte mon bilan de compétence, donc je vais leur donner un autre vierge de toutes informations personnelles et apres je remplirais mes champs perso

Ma Bleuaga m'a demandé de préparer un défi culinaire pour ses amies ^^

Alors à l'aide de mon blog j'espere que je pourrais aider au mieux, chacune d'entre elles à perdre des kilos

Ne faisant pas le meme régime bien évidemment, certaines modifications pourront etre ajustées. Les viandes proposées dans une recette peuvent etre remplacées par une autre. Les 0% peuvent etre remplacés par des allégés

Les régles du jeu seront données par Bleuaga. Voici ce que je vous propose de cuisiner durant votre semaine défi

Défi ENTREE

Œufs mimosas au thon

Roulade de jambon aux oeufs

Quiche à l'oignon

Oeuf cocotte dans sa tomate

Oignons farcis à la viande

Oeufs farcis au saumon

Quiche sans pate

Saumon fumé poché

Champignons farcis au tartare

Galettes de maquereaux à la moutarde

Makis de saumon et surimis

Oeufs farcis aux maquereaux à la moutarde

Défi PLAT

Escalopes à la creme

Tajine de courgettes farcies (sans tajine)

Blanquette de cabillaud

Tajine de keftas aux oeufs (sans tajine)

Poulet grillé caramélisé

Tagliatelles de carotte à la carbonara

Escalope à la creme et champignons

Poulet grillé au thé

Poulet au citron

Aubergine farcie

Tagliatelles de courgette à la bolognaise

Brochettes de foie à l'indienne

Coeur de veau à l'oignon

Papillote de poulet massalé

ROGNONS A LA MOUTARDE

Poulet yassa

Boeuf bourguignon

Blanquette de viande

 Lasagnes allégées

des lasagnes aux poireaux paprika / lardons

Rougail de merguez

Poulet basquaise

Boulettes de viande hachée orientale

Tomate farcie

Courgettes farcies

Pilons de dinde au vin rouge

gratin dauphinois de légumes

des pommes de terre farcies aux endives/jambon gratinées

Tarte aux poireaux curcuma

Kalja au chou blanc

Poulet à la ratatouille et riz au four

Défi DESSERT

[PP] Mousse au citron DUKAN

Yaourt vanille sucré

Creme dessert

Flan patissier avec maïzena

Oeufs au lait

Muffins banane
Muffins marbrés banane/chocolat

Glace au yaourt DUKAN (sans sorbetiere)

Bleuaga fait ton choix parmis toutes ces recettes ^^

Hier soir je ne savais pas quoi me faire a mangé pour ce midi donc je me suis dit que j'allais me faire plaisir...Et ce matin je suis montée sur la balance et que vois je???? 70.1kg!!!!!

Je suis a 200g d'arriver a mon objectif de la semaine donc aujourdhui je sais pas ce que je vais manger mais ca sera proteiné ^^

J'ai appris hier que mon bilan doit passé par le fongecif qu'il y a une tranche tarifaire que le centre choisi dépasse , que ca prendra plus de temps <_< bref un peu la merde, sans parler des 50€ a sortir de ma poche si je les fais sur mes heures de travail <_< venere!

Faut que je rappelle mon "prof" pour le bilan soit pour qu'il baisse le prix, soit va falloir que je change de centre <_< ca m'enerve car ca passait bien avec lui!!!

• [PP] Mousse au citron DUKAN
• [PP] Rognons à la tomate et son DUKAN
• [PL] Hachis parmentier de courgette/rognons DUKAN
• [PL] Keftas aux oeufs DUKAN
• [PL] Marbré potiron/cacao DUKAN

• [PL] Salade "piémontaise" de potiron DUKAN
• [PP] Poulet grillé caramélisé DUKAN
• [PP] Poulet grillé à la noix de coco DUKAN
• [PP] Pancakes salés au thon DUKAN
• [PP] Oeuf cocotte à la pizza DUKAN
• [PP] Œufs mimosas au thon DUKAN
• [PL] Tagliatelles de carotte à la carbonara DUKAN
• [PP] Pancakes DUKAN #2
• [PP] Pizza carnivore DUKAN
• [PP] Gateaux coco DUKAN

J'ai eu mon rdv pour mon bilan de compétence, franchement celui qui m'a recu à l'air trop bien, je pense que ca va bien se passer avec lui, il m'a mise en confiance et j'ai hate de commencer, j'espere que ca sera accepter. Réponse d'ici 1 mois, il m'envoi les papier mercredi et la société aura 1mois pour refuser ou non. Croisez les doigts pour moi

Je vous laisse les quelques recettes faites ces derniers jours ^^

...au taf...je n'ai plus de compte internet au boulot pour le moment, c'est pour celà que vous n'avez pas plus de nouvelles, désolé

Reprise dukan aujourdhui apres 2jours de folie Objectif de la semaine? Passer la barre des 70kg, y'a 2jours j'étais a 70.8kg, une petite reprise habituelle apres un exces qui va s'effacer en 2jours

Vivement samedi prochain pour voir le resultat

En tous les cas merci beaucoups mes copinautes pour vos encouragements, vos idées...Je m'en retourne à mes fourneaux pour completer mon blog

Au programme ce week end?

Des pancakes et sa gelée de fruits

Du poulet au lait de coco

Une pizza carnivore

Peut etre un poulet forestier ;) Rien que des trucs pour vous faire baver

70.8kg hier matin, hier soir on a été a hipopo, j'ai été tres sage, que du dukan mais j'ai eu une quinte de toux pendant la nuit et monsieur m'a obligé de prendre ce sirop avec plein de sucre dedans <_< je suis venere!! lol

La balance commence un peu a bougé, on verra bien ^^

Pour l'idée du titre du site ca pourrait etre "les proteines gourmandes" MERCI BLEUAGA ^^ qu'est ce que vous en pensez? "Les protéines gourmandes de miss souba"?

J'attends toujours vos propositions ;)