3 raisons de participer
au Tournoi Sportif Detox
ou 3 arguments pour vous motiver à y participer :
1. Même le ménage compte !
Le ménage, les courses et la marche, tout est comptabilisé dans les dépenses caloriques, donc même sans faire de sport, vous pouvez vite dépenser des calories ! Et c'est génial d'en prendre conscience !
chaque sport.
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Intitulé du sport |
Calories brûlées pendant
30 min |
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Aerobics: high impact |
248.4 calories |
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Aerobics: low impact |
207 calories |
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Aqua Gym |
144.9 calories |
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Faire l'amour |
62.1 calories |
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Faire le ménage |
124.2 calories |
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Jardinage |
165.6 calories |
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Jouer avec les enfants |
186.3 calories |
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Marcher lentement (3 km / heure) |
103.5 calories |
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Marcher rapidement (6,5 km / heure) |
165.6 calories |
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Monter des marches |
538.2 calories |
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Musculation avec poids |
227.7 calories |
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Natation |
227.7 calories |
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Rameur modéré |
248.4 calories |
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Roller |
248.4 calories |
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Running: 8 km / heure |
455.4 calories |
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Running: 12 Km / heure |
600.3 calories |
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Step Intense |
372.6 calories |
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Step modéré |
248.4 calories |
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Tondre la pelouse |
207 calories |
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Vélo (16 km / heure) |
227.7 calories |
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Vélo d'appartement modéré |
248.4 calories |
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Vélo d'appartement rapide |
393.3 calories |
2. Le compteur de calories brûlés est HYPER simple !
Renseignez les champs suivants :
3. A deux c'est toujours mieux !
Vous allez pouvoir profiter de ce tournoi pour retrouver ou maintenir votre motivation que ce soit pour faire plus de sport ou même simplement déjà pour mieux manger, pour rester concentrer sur votre objectif minceur, mais en vous amusant !
Et en plus, vous serez fière de motiver une personne à faire du sport, vous allez vous sentir utile et ça fait toujours du bien d'aider les autres, non ?
Sans oublier que vous apprenez à mieux vous connaître et renforcer ainsi vos liens !!
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