ce matin 500g d envolé!trop contente,mes efforts commencent à payer!le plus dur pour moi,c est de résister aux démons qui me tentent toutes les après midi!hier donc pour la 1ère fois depuis très longtemps,j ai résisté!!!!j ai fait 1demi h de vélo elliptique,un peu de karaté et je peux vous dire que pour moi c est toujours un vrai combat!!!je sais;je ne suis pas la seule!!!voilà ,donc ce matin je repars d un bon pied!déjeuner:2tartines grillées beurrées+un café au lait!!!je vous souhaite à toutes une bonne journée et reviendrai faire un tour sur le site après manger pour marquer ce que j ai mangé!!!à tantôt mesdames et n hésitez pas à me répondre!cela motive à plusieurs!!!!le fait de se goinfrer isole du monde!!comme toute dépendance d ailleurs!
