voila je vais avec ma fille emilie et son copain a thermapolis le vendredi 9mai quelqu un connais t il pour me dire se que vous en pensée merci

pour ce matin faire les lits passer l aspi allez aux marché chercher les légumes preparer' la popote cette aprés midi j irai a la piscine faire trempette puis a l espace detente ou sa fait du bien apres j emmenerai romu a l entrainement de foot et je partirai a une réunion d atlethisme et la je rentre tard car beaucoup de sujet a parlerpasser une bonne journée mes cocottes et gros bisous a vous toutes

mon aprés midi j ai été remettre a boire dans la voiture car sa clignoter ensuite a iner faires les courses et je suie passer a l agence de voyage pour voir leur catalogue et bien sur il n en n avais plus alor il me l enverrons

ensuite remonter les courses les ranger 
apres tous sa j avait un peu de linge a repasser une demi heure aprés il été l heure de l ecole j en avais 3 a recuperer le gouter puis tout le monde et reparti chez soie

j ai mie ma soupe en route et j ai fait 15minutes de steper maintenant j atend le coup de fil du grand pour que j aie le rechercher a son entrainement apres se sera on mange une bonne douche et dodo  car il n y a rien qui m interesse se soir a la télé
bonne soirée et a demain j espére avec le soleil je vous fait plein de gros bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

ce matin on la passer a la polyclinique avec mon mari qui doit se faire retirée un kiste a la cheville don il rentreras a la fin du mois pour le retirée .aprés il été l heure d allez chercher le gamin a l école manger vite fait .ranger la cuisine et cette apres midi faire les courses avec tout sa je sais pas si j aurai le temp de faire un peu de marche bonne aprés midi

 

 

 

 

 

 

vite une eclaircie je saute sur mon vélo et partie pour 6km800

maintenant il faut préparée la popote pour les jeunes

bonne soirée et a demain

voila sa recommence hier super temp aujourd hui ils ont ouvert les robinnets sa n arrete pas de pleuvoir .

bon a par sa mon weekend samedi matin 10km de marche nous avons été a l aventure en empreintent des chemins que l on ne connaissais pas c été genial puis l aprés midi foot avec romu ils onts gagnéee 5 a 0 puis le soir on n a souper chez mon frére croque monsieur

hier matin 7km marche et l apres midi 8km500 marche puis aprés on n a été chez ma fille et on n a souper avec eux

alor aujourd hui il faur rataquer le régime sérieusement car si non jeudi il va encore y avoir des degats

je viendrais lire vos blog cette aprés midi

 

bonjour a vous toutes aujourd hui temps grisgris et en plus sa caille.bon je vais allez faires mes lits et ensuite j ai mes carreaux a faire car les peintres on fini les volets et comme ils avais passer tout aux carcher je vous dit pas le boulot alor je croi que se sera mon sport pour aujourd hui.hier aprés midi 5km de vélo et 4km500 de marche et je vien d allez lire vos blog mais j y retournerai tout a l heure j aurai plus le temp de vous écrire passer une bonne matinée a toute

 

voila fini de manger tout et ranger maintenant une pose thé pour le debut d aprés midi je vais repasser mon linge qui devait étre fait mardi donc la il y en a plus ensuite j irai faire un peu de vélo et a 17h30 j irai marché pendant l entrainement d hatletisme

bonjour ce matin jour de pesée plus 900g je vous l avais dit se barbecu

je ne saie plus quoi faire si a chaque fois que l on fait un écart on se retrouve a plus

bon je vien vous voir tout a l heure 




 

ce matin jour de marché je suis allez chercher mes légumes

et ensuite direction piscine je suis allez faire trempette comme je ne sais pas nager mais j ai marché dans l eau 15minutes et ensuite bain de bulle l eau été froide et apres je suis allez a l espace detente et la 10minute bain bouillonant ensuite 10m de hammam et 10minutes sauna et pour finir 10minutes bain bouillonnant sa fait du bien

la je vais regarder un fbi et a 16h30 je vais marché avec mon amie

bonne apres midi

on n et de retour 6km 100 les 100metres tres important

maintenant une bonne douche

souper et dodo