Ben malheureusement gateau..et 2 fois ....aujourd'hui c'était la journée fourre tout...chez mes bo-parent ce midi j'ai été raisonnable..pas d'apéro, de l'eau pendant le repas et pluto équilibré ensuite, pas de dessert ni de fromage....

14h chez ma mère ...le café et les beignets au chocolat que j'ai refusé bien sûr....mais ensuite ils ont coupé mon gateau aux yaourt et là j'en ai pris une part..une ptite part mais une part quand même....

Bon...je me dis que ce sera tout...mon seul écart de la journée mais je ne savais pas qu'a 16h30 on fêterais les 9 ans de la plus grande (qui est né le 21 janvier mais qu'on a pas vu depuis noel...). Donc pour l'anniversaire de la petite, son père (mon frère) avait acheté 2 gateau à Auchan...un mille-feuille et un fruitier....hhuuummm   rien de les regarder je les dévorais des yeux....

Ma bonne excuz du moment à moi même...."tu ne peux pas ne pas manger de gateau pour l'anniv' de Léa...tu vas la vexer" et donc j'ai quand mm pris une petite part de fruitier...et oui, encore une..mais quand même c'était vachement bon....

Ce soir au souper ma mère avait préparé un shop suey...je ne suis pas très sûre de l'orthographe...c'est une spécialité chinoise ou ou japonaide ...un plat très diététique que l'on cuisine dans un Wok à base de légumes taillés en julienne (haricot vert, chou blanc, carotte, petit pois mange tout) et viande de boeuf marinée dans de la sauce soja...c'est délicieux..un régal....vous devriez essayé pour celle qui ne connaisse pas.....j'ai mangé raisonnablement sauf en légume que j'ai dévoré....franchement j'adore ...hummm...

Ce n'est pas réellement le photo de mon végas ...mon chien que je n'ai plus car j'ai malheureusement dû le faire pique peu avant Noel mais c'est la photo la plus ressemblante que j'ai trouvé (les photos que j'ai ont une capacités trop grande donc...si jamais vous savez me dire comment réduire la taille d'une photo je suis toute ouïe)...

Végas était un bouledogue français et il avait tout juste 3 ans quand il est parti...je pense encore souvent à lui...c' n'est qu'un chien vous me direz mais non pour moi il était plus que ça..bien plus..et c'est un ami que j'ai perdu...je l'aimais vraiment beaucoup...

Végas, c'était notre premier cadeau de St valentin avec chouchou la première année où on a vécu ensemble...il était un compagnon adorable...tellement gentil, calin, doux, joueur..je ne crois pas que j'aurais un jour un autre chien aussi beau et gentil que lui...

PS: Le chien sur la photo est vraiment moin beau que le mien mais bon c'est pour vous donner une idée...et c'est peut etre ridicule mais quand mon chien était malade j'ai fait ce blog pour lui...si vous voulez faire un tit tour...vous etes pas obligé...Merci de ne pas juger...

http://vegasthebogoss.skyrock.com/

Pour vendredi prochain...ma prochaine pesée je vais me fixer un objectif réalisable soit descendre à 77.5 kg....je pense qu'une perte de 500g c'est faisable si je fais bien attention cette semaine à ce que je mange et que je continue à faire du sport tout les jours....

J'espère ne pas perdre moins...ça me décevrait mais si c'est + par contre ce serait génial!!!!

Ce matin avant ma séance de vélo je me suis rappelé ce fameux short de sudation qua j'avais acheter apr correspondance et je me suis donc décidée à le mettre pour faire mon sport....

Bon pendant l'effot on ne peut pas dire que ce soir inconfortable mais ensuite quand il faut le retirer ce n'est pas très agréable....un peu trop humide lol...mais bon si c'est efficace pourquoi pas?

Mais est-ce vraiment eficace ou pas?

Avez-vous des infos fiables la dessus..des vrais résultats..observés sur vous ou quelqu'un d'autres?

Aujourd'hui samedi et pour la sixième fois de la semaine je me suis levé à 5h du mat' car, je ne m'en souvenais plus, mais j'ai dû conduire mon chouchou au travail....dur  dur..mais je vous rassure quand je suis rentrée j'ai refait dodo jusque 8h'...

Quand je me suis levée j'ai fait 30' de vélo d'apprtement soit à peu près 8km.... j'aurais bien aimé pouvoir aller courrir au lac..Le bon air...le joli paysage mais depuis hier soir il pleut, il pleut et le vent soufle et soufle et soufle...une vrai tempête cette nuit....donc pour moi aujourd'hui pas de jogging mais sèrieux j'ai hate de pouvoir y aller...ça commence à me manquer depuis mercredi dernier....j'espère pouvoir demain...

Après ma séance de vélo j'ai fait ma vaiselle d'hier soir   éla jiens de faire un grand gateau aux yaourts qui est au four. J'ai fait ce gateau car mes nièce sont en vacances chez ma mère et je voulais leur faire ce petit plaisir....Mais et moi, aurais-je le droit d'y gouter? Puis-je me laisser tenter?

Bon on va pas se mentir je n'ai pu m'empécher de passer mon doigt dans le fond du plat.......c'est pas ma faute sèrieux...et pis c'était bon lol...et pis les cop's...mes regardaient pas avec vos yeux rond comme ça... je suis sûre que vous le faites aussi ...bande de petites coquinettes va !!!

Quand on était petites avec mes soeur je me rapelle quand mes parents faisaient les confiture de fraise et de framboise ainsi que les gelée de mûres...eh ben je vous pris de croire que j'étais pas la dernière à mettre les doigts dans les plats...quand même c'était trop trop bon...

Bon pour le gateu je ne sais pas encore ce que je vais faire mais je vais sans doute me laisser tenter par un tout petit morceau....vous en dites quoi???

Dernière journée du mois de fèvrier...réveil difficile et pesée réconfortante...je suis ravie et je me prépare pour ma dernière matinée à la clinique...pas très motivée mais bon quand faut y aller, faut y aller !!!

La matinée à la clinik...que dire? Comme d'hab'...arrivé dans le service à 6h...transmission jusque 6h15 avec l'équipe qui part...Ensuite, préparation des traitements et des dossiers des patients opérés ce jour + prise des tensiosn, température et douche pré-opératoire......puis vérifications des pilluliers des anciens opérés...et préparation des injections...

Là il est déjà presque 6h45..on se décide avec mes collègues à boire un café "vite fait " avant l'arrivé des chirs qui vont passer voir leurs patients..En général on a à peine le temps de le boire ce fichu café (que je ne prend plus depuis plus d'un mois suite à une gastrite...) le Chir 1 arrive pour "faire le tour" et le chir 2 suit dans la foulée... Il est 7h...on est occupé avec chir 1 et 2 jusqu'au moins 7h20...ça dépend de leur nombre de patients...

Une fois que chir 1 et 2 sont parti, munie de nos tensiomètre ( à l'ancienne) et de nos thermomètre nous faisons le tour de nos 36 lits et relevons tensions, température, pulsations, saturations, relevons les redons, les diurèses, controlons les pansements, les orteils, les doigts enfin on vérifié que tout va bien...les perfusions, les douleurs...on distribue aussi les cachets...Pendant ce temps les aide-soignante passent dans les chambres, lèvent les malades, changent certains lits, leur rendent des bouteilles d'eau , ouvrent les volets...installent tout ce petit monde pour le petit dèj....qui arrivent à 8h15..donc fissa fissa tout le monde s'activent...ça bouge dans tous les sens...

Nous les infirmères tant que nous finissions notre tour en général il est 8h30 -8h45....

Puis on voit avec notre secrétaire de service pour qu'elle prenne les rendez-vous, appelle les ambulances, classe les dossiers rendent les doubles d'examens aux patients...

Là, c'est le moment de notre coupure p'tit dèj...environ 1/4h -20 minute..ça dépend...

Puis, nous on commence nos soins, pansements, ablations de drains, de sonde...les aides-soignantes installent les patients les plus indépendant pour les toilettes et font les toilettes de plus dépendants...tous ce petit jeu nous prend la matinée dérangé à chaque instant par les sonettes, par les radios, le nettoyage des chambres et le kiné....

Il est quasiment 11h15 quand on se mets enfin au bureau pour remplir notre paperasse, nos dossiers....Il est déjà midi...on ressort nos chariots et on va distribuer les cachets et comme à chaque fois les perfusions et surveillance des pansements, des drains, des douleurs...notre priorité....

Dans le même temps les repas du midi arrivent....on les installe, on découpe la viande à ceux qui ne peuvent pas...on donne à manger aux patients les plus en difficultés...

Quand on coupe iil est en général 12h45...environ...on coupe 20'...presque 13h30...l'équipe d'après midi arrive déjà...

On se regroupe en salle de soin...et on fait nos transmisson...14h...je me sauve et bon week end !!!

5h du mat'...le réveil sonne...les cheveux dans les yeux  je chercher mon portable d'une main pour étenidre la sonnerie...ouf, c'est la dernière fois de la semaine qu'il sonne celui là...je suis trop contente....

Loulou à coté de moi dort et j'essaie de faire le moins de bruit possible pour ne pas le réveiller...A moitié dans le cirage je sors de la chambre dans le noir après avoir choper au passage portable et chouchou...

Après un passage au pipi-toom , direction la salle de bain où ma première action de la journée sera la pesé. Je me déshabille donc ( et oui je ne dors pas toute nue..lol ) et hop les 2 pieds sur la Ginette je regarde face à moi, j'attends que le poids se stabilise..                1...2...3 secondes...ayé je baisse les yeux sur l'écran digital:

  78.0 !!!

Ce qui me fait une perte pour cette semaine de 800g et une perte totale depuis 15 jours de
2 kilos tout rond....

Pas mal non? J'ai de quoi être fier ed moi je crois non?

Je viens de rentrer du boulot où ça s'est plutôt bien passé. Journée crevante comme d'habitude...un service trop plein, des malades....trop malades...et des soigants...trop fatigués lol..et du boulot, et du boulot....lol

J'ai fais 2 écarts aujourd'hui: 4 pépitos au petit déj' et 1 tranche de 4/4 il ya une demi heure en rentrant du boulot....j'avais encore un ptit creux et très envie de sucré....donc...je me suis laissée aller et j'ai mangé mon morceau de 4/4....je me rattraperais les jours suivant...pas grave

Demain c'est ma deuxième pesée et même si je ne pense pas avoir perdu autant que la dernière fois, j'espère que le perte de poids sera à la hauteur de mes efforts de la semaine...I hope...I hope...

Hier j'ai eu un problème de connexion internet du coup pas possibilité d'aller sur mon blog et les votres mais me revoilà...

Hier ça a été une bonne journée, tant au niveau nutrition que moral et boulot et le LOVE impec'...

J'ai été courrir hier soir, j'ai marché 5' puis 25' de jogging non stop...je suis fière de moi...j'épprouve vraiment un très grand plaisir maintenant à courrir...jamais j'aurais cru pouvoir dire ça mais bon...je change....

Bon bah j'ai pas assuré la cacahuette car avec tout mes écarts je ne me suis pas tenu à ce que j'avais di et je n'ai pas fait de vélo..tout juste quelques abdo..
Ce soir pas de dessert, juste un morceau de fromage....Je me rattrape demain...promis!

si dessous mon repas du mercredi