petit dej

cereal 3cs,lait,1clementine

dejeuner

crudité, riz 6cs,ratatouille, poisson,2petit suisse

diner

soupe de legume,gruyere,2biscottes beurre

sa y est la grippe est arrivee, ma crevette la attrapé, c viral donc pas d antibiotique , mes  sa s  attrape, donc ont va faire attention

sa y est la grippe est arrivee, ma crevette la attrapé, c viral donc pas d antibiotique , mes  sa s  attrape, donc ont va faire attention

ma petite crevette est malade rdv chez le doc a 17h, pousser de temperature jusque 39.5 alors la nuit a ete mouvementé , on la prise dans notre lit, car quand mes enfants son malade il  accroche et me lache pas 5 min j espere que sa ira mieux cette nuit meme si elle risque de dormir aveec nous de nouveau

le temp est venu de se remettre au regime, ou pluto de reequilibre nos menu apres c fetes, moi j ai repris lundi il etait temp , malheureusement avec le froid qu il fait je n ai pas eu le courage de reprendre le sport mes je m y remet des lundi, le temp de tous reprogrammer et de voir ou et comment je vais m y prendre car pour courir dehors c plus que impossible, meme si c pas l envie qui m en manque je suis plus motivé en exterieur que en interieur

 les fetes de noel se sont passer on va dire a peu pres bien, j espere que celle du nouvel an seront exellente,beaucoup de personnes autour de moi on passer de mauvaise fetes de noel, esperont qu ils s amuseront pour le  nouvel an , e repas du nouvel an sera assez copier, on debute par une macedoine de legume, avocat au crabe et oeuf dure, ensuite on passe au coquille st jacque et boucher a la reine, suivie des huitre et du fois gras avec du raisin et des figues sa me donnera la possibilité de faire de belle assiette avec les fruits, et pour le repas rostie au four sa evitera de les faire frire, avec des haricot vert et des  carottes et un jambon a l os a la broche sauce madere, plateau de fromage salade  et enfin la buche glacee e le champagne, il parait evident que je nemangerai pas de tous cela va de soi, d autant que sa se fait chez moi donc il y aura le service a faire, mes je suis bien entouré donc je suis sur d avoir de l aide , le lendemain sa sera salade verte et rien d autre d autant plus que je doit tou noter car j ai rdv avec mon diet la semaine prochaine donc je doit tous mettre se que je mange et boit sur un semainier, il va pas etre content , mes bon se sont les fetes on verra se qu il dira, passer toute et tous de bonne fetes de fin d annee et je vous souhaite une tres bonne annee 2009

pour cette derniere semaine de l anee je joue la nounou enfin presque , je garde mon neveu qui a 13 an a la maison, il est en vacance chez sa mere , mes puisqu elle travail c moi qui le garde, les filles sont super cntente surtout ma deuxieme qui joue a la bagarre avec, je suis donc tres contente de ne pas avoir de garcon pour ainer je vois se que sa donnerai, surtout avec ma fille qui est un garcon manqué, alors pour cette derniere semaine c crie a gogo dans la maison, il est temp que sa s arrete je vais tourner en bourique, mes bon en generale elle et plus calme donc qu elle profite et se defoule avec son cousin c devenu rare de le voir voila, sinon on a failli passer les fetes a l hopitale et meme  pire, mes le bon dieu ete sur la tete de ma mere et je l en remercie, hier le 23 elle a eu un accident de voiture elle a ete prise en sandwicht , un cretin qui est gendarme en plus, a pas vu que ma mere en voiture ete arreter au feu qui ete rouge, son tel a sonner il a voulu repondre , et c est encastrer dans la voiture de ma mere qui c encastrer dans la voiture de devant, c etait normalement une voix limiter a 50 et il roulait beaucoup plus vite bien sur, heureusement pour nous y a eu plus de peur que de mal, et se type aurai pu bousiller la vie d une famille complete , et les reves des enfants, car si l accidents avait ete tragique(mort) il n y aurai plus eu de noel, pour nous, heureusement se n a pas ete le cas, pour dire qu on est a l abri de rien, sur ceux passer de bonnefete de fin d anne e pour ceux qui comme moi le fond a l exterieur faite tres attentionla route est dangereuse, mille bisoua toute et tous

un joyeux noel a toute et a tous , les fetes son la , il ne reste plus qu a s amuser faire la fete, et profité d un bon moment de detente, j espere juste que cette satané toux va me laisser tranquille pour les fetes mes faut pas rever, pour le regime je continue de faire attention, mes sans le sport c moin motivant, je suis monter sur la balance et rien , ou si j ai repris les 500g que j avais reperdu, mes c pas grave, je me dit qu une fois le programe repris serieusement il repartira vite, et je recommencerai a perdre, c mon diet qui va etre ravie le 5 janvier aiiiiiiiiiiii, mes bon il suffit de ne plus rien prendre, je vais courrir aujourd hui en me couvrant a max pour n pas rechuter, d autant que la traquehite est toujours presente, mes il ne fait pas froid donc je vais tente le coup, voila gros bisou a toute passer un bon noel et profité

joyeux noel a toute et tous biz 

le moral est toujours la malgret cette fatigue et cette traquehite qui me soule, j ai hate d etre guerie ,je suis tres rarement malade,mes avec se froid sa devais arrivée,aujourd hui je conduit mon homme au salon de coiffure ou ma soeur travail (stage ecole) il lui faut des model pour s entrainer a couper les cheveux, c un salon a cotéde villeneuve d asq si vous etes dans le coin et que sa vous interresse la coupe est gratuite , et elle bosse bien sinon mon homme aurai pas accepter, dites le si vous etes interresser, bon je vais conduire ma fille a sa sceance de cathé pffffff pas envie de sortir dehors brrrrrrrrrrr bon a plus

on va essayer de courrir plus d 1h aujourd hui , pour l heure les enfants sont prets pour l ecole , apres je me preparerai pour aller courrir peut plus d 1h, tous depend si je suis seul ou si ma copine vient