voila, j'ai honte, mais je me dois d'assumer... meme si j'ai été faire mes courses a pieds hier, je me dit qu'aujourd'hui, enfin, à partir d'aujourd'hui, je sais que tout cela, c'est

FINI

TERMINER

PLUS JAMAIS CA...

on m'a conseiller un plaisir par jour, parmis les moins calorique, alors je me résignerais a cela dès aujourd'hui ; étant donner qu'il a été pris au petit dej, fini pour aujourd'hui ; tout a leur je vais a ma 1ere séance de piscine ; je sais pas du tout comment cela va se passer, mais j'appréhende un peu... n'étant pas a l'aise dans l'eau, jme sens pas rassurée du tout...

enfin voila, je vous dirais tout cela dans l'aprem...

bisous a pluche :)

coucou ca va ????

hihi oui, je suis d'accord avec toi titepomme sur le fait que je prend troooop de chocolat, mais entre choco et miel, le miel étant peu glucidique et le banania est fort en gout, mais ce n'est pas celui que j'utilise, donc du coup, j'en met plus pour plus de gout... je sais que c'est une très mauvaise habitude, mais je fais cela depuis toute petite, et ma maman m'a svt "engueulé" a cause de ca lol ; mais ok, a partir de demain, je ne prendrais plus que 3cc au lieu de 4cs... pfff ca va me faire bizarre lol
pour le pain, oui je sais, mais plus de pain classique, et avec la neige, on a pris ce qu'il y avait dans les placards !!! lol sinon, au repas, je ne mange jamais de pain de mie (sauf ptit dej parfois) ou en croque monsieur ; de tte façon, celui qu'on a pris, il est très sucré, je le sens quand je mange la mie, jle trouve, honnêtement, pas top...
pour le maïs, c'est pareil, j'en mange que très rarement, malgré que j'adore ca ; mais pour moi, c'est plus agréable d'en manger en salade l'été qu'en cette saison, mais les placards étant vide, on fait avec ce qui reste ; aujourd'hui, malgré encore la neige, g décidée de bouger mon derrière un ptit peu, et g dit a mon homme "on va faire les courses à pieds"... g un peu peur d'avoir trop et tout le temps envie de faire pipi, mais bon, je ne dois pas m'arreter a ca...

merci nadège pour ton soutien :) jme sens tellement moins seule...

gros bisousss

bonsoir comment ca va ? moi ca va ; je viens de faire, sur conseil d'une nutritionniste sur un site de coaching grossesse, a un détail de mes apports énergétiques dans une journée ; j'ai essayée d'etre aussi précise que possible sur la quantité prise, ce qui n'est pas tjs facile... dc voici les résultats :

PETIT DEJ :

4 CS de chocolat banania (je prend en réalité de la sous marque, mais il n'y avait pas) + 7g de miel (1cc) + environ 250 ml de lait 1/2 écrémé + 2 portion de baguette (1/2baguette) + beurre 1/2 sel oméga 3 (3 portions = 30g mais la, calculé au pif car AUCUNE IDEE) = 757 Kcal, 35 g de protides, 16g de lipides et 119g de glucides ;

MIDI :

maïs doux 140g + 2 cs de mayo + 1 assiete de haricots verts + blanc de blanc de poulet sans peau (en réalité, une cuisse, mais ca n'y était pas) + 1 tr de pain de mie = 876 Kcal, 37g de protides, 29g de lipides et 88g de glucides ;

SOIR :

donc je prévois seulement de prendre deux bols de soupe minestrone : 158 Kcal, 5g de protides, 2g de lipides et 30g de glucides ;

TOTAL JOURNEE :

2013 Kcal (autorisé entre 2300  et 2400) ; 395g de protides ; 49 g de lipides et 237g de glucides...

est ce trop en apport glucidique ????

je trouve que je m'en sors pas trop mal... je m'imaginais a pire...

bonjour bonjour, et HAPPY NEW YEAR !!!!! et oui, une nouvelle année, quelle soit meilleure que l'année précédente, avec amour, santé, argent, travail,... bref, tout ce que vous pouvez souhaitez !!!!!

moi l'année s'est terminée en mauvaise humeur... et oui, il faut bien, mais aujourd'hui, une bonne nvelle vient cassée une des deux mauvaises humeurs

donc la premiere mauvaise chose, c'est bébé... non, le pb n'est pas lui HEUREUSEMENT !!!! mais moi, mon alimentation, et les conséquences engendrées... ma gynéco m'a annoncé que ma prise de poids (dûe au sucre) était en réalité une intolérance au sucre... elle m'a appris que si je ne limitais pas IMMEDIATEMENT ma prise de glucose, mon fils serait en état de manque dès la naissance, et a 99% de malchance qu'il soit diabétique... ce qui entrainerait dès sa venue au monde un soin et suivi particulier de prise de sang... cette idée m'horrifie terriblement, alors maintenant que les fêtes sont terminées, je repars a zéro sur le plan du sucre ; aujourd'hui, c'est ma 1ere journée sans sucre, et c'est deja difficile car j'ai cette sensation de faim, qu'il me manque qqch pour me calmer... mais la santé de mon fils étant en jeu, je sais que je ne craquerais pas ; et puis, le sucre ne m'est pas interdit, juste fortement limité ; a ca, elle m'a dit que d'ici une dizaine d'années, il y a de forte "chance" que je sois moi même diabétique... cela a bcp chagriné ma maman, qui ne comprends pas comment ni pk moi, puisqu'il n'y a aucun cas de diabète dans la famille... mon frere m'a "rassuré" en me disant que lui meme était au bord de ce pb la depuis qqs années... donc en me "restreignant" (je sais pas si ca se dit) je limiterais les dégâts et repousserais l'échéance...

ensuite, le deuxième soucis a été un "SUPER" courier du locapass, que j'ai la "chance" d'ouvrir le 31 décembre au soir, me disant que je leur doit encore une petite somme bien élevée... avec eux, plus je paie, et plus il réclame... donc stressée a fond depuis le 31, mais aujourd'hui, g ENFIN appris qu'apèrs avoir payer cette somme (divisée par deux d'avec mon ex fiancé) ca sera ENFIN TERMINEE !!!!!! oui, je n'aurais alors plus qu'un seul crédit sur le dos !!!! ok, jusqu'en 2014, mais bon, ca approche doucement mais surement et comme dit mon père "tous les pb de sous finissent par se régler, meme si c'est long" !!!! la, je confirme que c'est long !!!! 1an et demi pour le locapass et 5ans pour l'autre crédit...

demain matin, rdv prise de sang, puis on va aller prendre rdv avec une assistante sociale pour vois a quelles aides nous pourrions prétendre pour nous aider (vu que mon homme n'a plus de taff, et tjs pas d'assedic en vue...) donc j'espère que ca va etre positif, meme si on a droit a pas grd chose... histoire de payer loyer et factures et un peu de côté pour quand bébé sera la... j'ai tellement peur de ne pas etre a la hauteur, de ne pas réussir a subvenir aux besoins de notre fils, qu'hier, grosse "dépression"... mais tout vient a point a qui sait attendre, n'est ce pas ???

sinon, BONNE NOUVELLE !!!!! mon chéri, malgré qu'il ai peu travailler dessus à eu son CODE au premier coup !!!! félicitation !!!!!

sinon, bébé Léo bouge de plus en plus, et c'est drolement agréable de regarder des vagues danser sur mon ventre !!! hihi ca m'éclate et mon chéri et ma maman ne se lasse pas de ce spectacle !!!! remarque, moi non pus !!!!

allez, une tite photo prise hier soir (comme je l'avais promis a tite pomme) et zou, je disparais, car ma fin de ménage ne se fera pas toute seule !!! lol ; tu comprends titepomme

POURQUOI JE SUIS JALOUSE DE TON BIDOU ???

tu as vu le mien, toutes ces vergétures et marques vilaines ,??? meme mes cicatrices sont devenues moches, alors qu'avant, elles étaient quasi invisible...

allez, gros bisous a tout le monde, et encore BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2010 !!!!!!!!!!!!!

hello ma belle, tu vas bien ? merci pour tes messages d'encouragements, ca me touche et me fait ENORMEMENT PLAISIR !!!!

alors pour les nouvelles, bah ca a été dur pdt qqs jours, mais vraiment très dur, je pleurais bcp, mon chéri ne savait plus trop quoi faire pour me redonner un minimum confiance en moi... heureusement pour moi, ma meilleure amie (qui habite a 5h de rte d'ici) est arrivée peu de temps après et ne repart que dans qqs jours ; elle ma bcp soutenue et remonter le moral, rien que par sa présence, son sourire, son chien lol

aujourd'hui g été voir la sage femme qui m'a dit de ne pas m'inquiété, elle a regarder les courbe, Léo est grand, donc normal qu'il soit un peu plus "gros" que la norme, vu qu'il est plus grd que la norme... mais ceci viendrait du fait que ce mois ci, ou j'ai pris mes 6kg, g eu bcp de craquage sur le sucré, et ce serait la cause de tout ca ; elle ma juste dit de continuer a manger comme je fait actuellement, mais en limitant juste le sucre... mais comme je lui ai dit, moi le seul sucre que je prend c'est la cuillière à café de miel ds le choco le matin... (depuis ce passage a sucre biensur). sinon, j'ai eu mon rdv chez la gygy le 2décembre, gt a 82 et aujourd'hui, malgré mc do, pizza, pates, kebab,... je suis tjs a 82kg... comme a dit la sage femme, ùme priver serait inutile car j'aurais le sentiment de frustration et la prise de poids ne cesserais d'augmenter encore plus vite... biensur, on lui a bien préciser que ce genre de repas, ct pas tous les jours !!!!!! lol

sinon, avec le chien, ca va, ca se passe bien, malgré la propreté qui est encore difficile... mais l'avantage, c'est que je me leve vers 8h tous les matins, je le sors plusieurs fois par jours environ 15min (on fait le tour du batiment)  et comme mon homme a été opéré jeudi matin, je me bouge plus dans la maison et avec le chien que d'habitude (avec l'aide de mon amie qui est contente d'aider la maman de son filleul lol)

je pense que le fait de bouger avec le chien, m'aide a garder le poids que j'ai ; comment vous faites pour le truc des 2 pesées par mois ???? ma sage femme m'a clairement dit que la, a la fin de la grossesse, j'atteindrais les +20kg, qu'il ne faut pas que je me fasse de films... alors je lui ai dit que de toute façon, je le sait depuis le 4eme mois, lorsque j'ai vraiment commencer a prendre du poids, donc pour moi, c'est ancrée ds ma tete depuis le début ; elle m'a dit aussi qu'il mesurerait aux environs de 52-54cm a la naissance et pourrait peser entre 3.5kg et 4kg... donc voila les nouvelles...

allez je te laisse en te faisant de grooooooooos bisoux  et milles millions de mercis pour tes encouragements !!!

coucou ca va ? moi plutot moyen... bah oui, mon rdv chez ma gygy a été des plus catastrophique de toute ma grossesse... quand je lui ai dit que j'avais pris 6kg en un mois, elle ma limite crier dessus, alors je lui ai parler d'oedème, puisque c'est ce qu'on m'a dit de voir avec elle ; elle a eu l'air septique, puis elle a tripoter mon ventre en me disant "gentillement" "AH NON, CA C EST DU GRAS, RIEN D AUTRE"... puis nous sommes passées a côté pour l'écho... bébé Léo va bien, il grandi vite, mais la, la phrase qu'elle n'aurait pas du me dire (pas dit comme ca, mais c'est ce que ca voulait dire) : "il est gros a cause de vous"... puis (mot à mot) : "il profite, mais autant que vous"... inutile de dire qu'en sortant, jme suis mise a pleurer, et la encore, qd j'y repense je pleure... deja que j'avais du mal a accepter mon corps depuis qqs semaines, mais la, elle ma litéralement détruite... j'ai envoyer un mail a ma sage femme pour prendre rdv au plus vite, et en parler avec elle, vois ce qu'elle va me conseiller, mais je pense que je vais changer de gygy ; une psy du site de coaching grossesse d'aujourd'hui.com m'a dit que ce n'était pas normal et pas pro de me dire une telle chose, ... de plus, il est vrai qu'a 26SA par rapport a la courbe de croissance, il est au dessus de la plus haute courbe, mais sachant que je suis a 25SG je suis alors a 27SA et si je repporte la mesure a 27SA il est entre deux courbes, donc normal... de plus, la psy m'a dit que la mesure du fémur de léo étant grde, dc léo est grand, donc forcément, le poids aussi... ceci dit, il y a un mois, il pesait 507g et aujourd'hui il fait presque 1.2kg... la gynéco ma dit qu'a la fin du 6eme mois il devrait faire a peine 1kg, et je suis qu'au milieu du 6eme... enfin bref, je vais voir si la sage femme me ercontact, sinon, je lui tel et jvois vec elle ; je veux pas gacher ma fin de grossesse pour une gynéco réputé pour etre méchante et déstabilisante comme ca...

pour te répondre nadege, je suis partie de 69.5kg, et aujourd'hui je suis a 82... et oui, + 12.5kg en moins de 6 mois... schant que j'ai tout pris ces deux derniers mois presque (car les 3-4 premiers, +1kg chaque mois).

mercredi matin, g rdv pour ma prise de sang pour savoir si oui ou non, diabete gestationnel... et je dois aussi téléphoner a deux diététiceinne que ma conseiller la gynéco... suivant le prix je verrais si j'y retournerais apres ou non, car n'ayant plus aucune ressources dans le foyer avant un certain temps, on peut pas se permettre...

allez, je dois vous laisser, je vais aller faire ma purée et mes poissons panés lol

ah, un dernier ptit truc : on a notre chien :D on est allés le chercher hier apres midi et tout se passe bien malgré qqs pipis / cacas dans le salon durant la nuit, mais très calin, et dormeur aussi lol

allez zou, je suis partie bisous et portez vous bien... moral a bloc, il le faut !!!!! les kilos... affaire a suivre...

coucou les filles comment ca va ?

moi, bah pas trop mal :) bébé Léo bouge de plus en plus la nuit, le jour, bref, un peu tout le temps lol

désolée pour tout ce silence, mais c derniers jours, l'ordi n'a pas vraiment partagé mes journées... mon chéri a fini son boulot d'une manière... peu conventionnelle... son patron est venu le voir le mercredi 18 novembre vers 10h30 pour lui dire "ton contrat s'arrete ce soir"... nous avons été à la fois pris de court, mais aussi pris de panique... qu'allons nous faire ? comment on va s'en sortir ? avec le chien qui arrive le 4décembre, noël, et Léo en mars, qu'allons nous devenir ???? donc des le lendemain, démarches administratives : ANPE, assedic, mission locale, demande d'aide a la CAF, demande de RSA,... bref, on a taper a toutes les portes pour avoir un peu d'aides... deja qu'avec un salaire, ct pas facile tous les jours, mais la... on a plutot peur de l'avenir... point positif : maintenant, il s'est mis a fond sur le code et le permis, et si tout va bien, permis mi janvier et code fin décembre ;

ensuite, comme mon chéri enchaine les "mauvaises choses", problème de santé, je l'ai emmener hier passer une fibro (a 7h30) a la clinique, ils pensent qu'il a une hernie vers l'estomac... la semaine prochaine, rebelotte a la clinique, mais cette fois, il repasse sur le billard, pour se faire enlever une plaque et 9 vis dans son tibia gauche, et 15jours d'immobilité... "SUPER, YOU-PI" lol

sinon, a part tous ces rdv, ca va, on a tous les deux le moral, on se dit qu'une fois que le permis sera la, il pourra prendre ma voiture et partir  un peu plus loin que notre ville pour le boulot (car ici il n'y a plus rien en cette fin d'année, on a fait toutes les interims...) ; sinon, il a bien du boulot, mais a environ 45min d'ici et jlui ai dit que je pouvais l'emmener pour le moment, mais je pourrais pas lgtps car mon ventre prend trop de place entre le volant et moi, car comme je suis petite, je dois avancer mon siege a font pour atteindre les pédales (MDR) et du coup, mon ventre commence a toucher le volant, et pas tjs a l'aise... je pense qu'une fois le nouvel an passé, je conduirais plus... la, il s'est arrangé avec son moniteur pour qu'il vienne le chercher ici et le dépose ici a la fin, ca m'évite de le faire lol (deviendrais je fainéante ??? lol)

ET TOI TITE POMME que deviens tu ??? je suis dsl de pas t'avoir répondu plus tot, mais comme tu le vois, ces derniers temps (et tout décembre sera comme ca) je n'ai pas bcp de disponibilité...

bon, cet aprem, 17h30, on va voir bébé Léo je vais demander a ma gygy si elle peut faire une écho en 3D :p meme si je pense pas qu'elle ai le matériel, je vais qd meme lui demander et je viendrais vous montrer sa tite bouille ici :)

sinon, pas cool ; il se pourrait que mon probleme de poids (+6kg ce mois ci :'( ) soit du a de l'oedème... verdict avec gygy... si elle m'engueule, ca va chier !!!!!

bon aller, je vais vous laisser, je vais aller faire a manger vite fait, car a 13h30 rdv mission locale pour monsieur...

allez, zou, je suis plus laaaa

bisous a vous toutes !!!!!

coucou comment ca va ??? moi j'ai encore la banane !!!! ce matin, mon chéri et moi avons montés le lit du petit !!!! environ 3h pour monter le tout a deux... enfin, plus un et demi lol

sinon, hier soir nous étions d'anniversaire chez ma belle soeur, et j'avais peur de manger qqch de lourd (genre tartiflette, raclette... comme on entre dans cette saison la...), et finalement, non, il n'en fut rien ; juste une salade "gruyere (beurk), tomates, pomme de terre, oignons cru (aie aie aie), et petit lardons" sans sauce (il y avait mayo, moutarde ou une sauce a eux, mais trop forte rien qu'a l'odeur ...) et une part de tarte aux fraises... pour dire, en rentrant vers minuit trente, j'avais un peu faim...

ceci dit, je ne me suis pas pesée ce matin, j'ai trop peur de monter sur la balance...j'ai deja pris bcp de kilos en une semaine, si je dois grimper encore, je crois que je serais déprimée...

ce soir, nous sommes encore de fête... mais dans une salle des fêtes, alors côté repas, je sais pas comment ca va etre... en général, il y a bcp de charcuterie (vu que c'est un buffet froid) alors je vais me limiter a du jambon et des crudités ;

enfin voila, je dois vous laisser car je voudrais finir mon linge avant de partir dans 45min...

bonne soirée a toutes, bonne fin de weekend, prenez soin de vous, et a bientot !!!!

bisousss de moi, fanny