Bon honnetement depuis que je fais des régimes, j'ai pu constater que le regime sans sport ne sert strictement a rien! on reprend tout voir le double dès qu'on pense avoir perdu ce qu'on avait a perdre!

Donc aujourd'hui j'attaques le sport et je vais essayer d'aller nager 3 fois par semaine!

Ultra motiver aujourd'hui!

bon aujourd'hui c'est pas bien, mais je penses que je me mettrais plus sérieusement a bien bien manger en septembre, parceque la avec la plage et les invitations c'est vraiment galère!

au menu de ce soir il faut ajouter 2 martini, et 2 cupcakes! donc je penses dépasser les 2000 calories!!!!!!!!!!!!

Bon pas très light mais bon la ratatouille est faite maison et pas grasse du tout! et cet aprem j'ai nagé 1h sans m'arrêter!

Matin : 1 bol de spéciale K avec du lait

Midi : rien (pas faim)

En cas : pop cornes (on est aller au cinéma je sais c'est pas bien!)

Soir : salade de tomate, aioli avec pleins de légumes(carotes, haricots, chou, 1 petite pomme de tere, betterave) 

Voilà bon c'est pas terrible pour le 1er jour mais bon je vais essayer de me rattraper!

Bon ça fait longtemps que je suis plus venue, mais j'ai pas arreter mes efforts! Je me suis accorder quelques douceurs mais sans excés!

Et j'ai perdue quelques kilos, grace au ramadan, qui m'a aider a controler mes envi de grignotage! maintenant j'arrive a faire la differance entre faim et envi de grignoter!

je me suis fait un ptit plaisir a midi! pates au crabe mais pas beaucoup et j'ai mangé que ça!