Merci à la sophrologue et psychothérapeute Michèle Freud, auteur de « Réconcilier l’âme et le corps » (Albin Michel).

Dérapage complet depuis vendredi soir... fatigue ? ou le fait que je travaille tout le week-end avec des sandwichs puisque je suis coinçée sur mon lieu de travail sans pourvoir rentrer à la maison ?

Quoi qu'il en soit, c'est beaucoup de grignotages... je suis désespérante !

... et seulement deuxième semaine de régime pour moi puisque j'ai tout recommencé à zéro !

Allez, une de plus au compteur ! On continue plus motivée que jamais !!!!

Elle a toujours eu des problèmes de poids...

Passant de 57/58 kgs (pour 1.66m mais certaines infos donnent 1.63) à plus de 70 kgs... comme quoi, on peut être très riche, très belle, très célèbre, et très perturbée !

Allez les filles, on continue ! Nous, on va très bien et on se soutien !

Marilyn Monroe s’habillait en taille 42 et le 42 de l’époque c’est du 46 actuel.

Savez-vous ce qui me choque le plus?

C´est qu´une telle femme serait aujourd´hui tout simplement : Une grosse !!!
Mais comment est-ce possible ?

Comment avons nous pu remplacer le beauté pulpeuse de marilyn par des sacs d´os à qui les jeunes filles rêvent tellement de ressembler qu´elles s´affament !
Je trouve que chaque individu, homme ou femme, peut être beau quel que soit son poids.

Quand j´était ado je me trouvais déjà trop grosse et je ne m´aimais pas beaucoup. Maintenant quand je regardes des photos de cette époque je comprends que je n´étais rien du monstre que je pensais être à l´époque.
A toutes les filles qui lisent cet article : Vous êtes belles!

Essayer de vous dépasser pour être au top de VOUS même et non pas de devenir quelqu´un d´autre.
Peu importe les autres. Dans chacun de vous il y a un potentiel et la mode, le maquillage et toutes sortes d´accessoires sont la pour vous permettre de vous exprimer et de vous mettre en valeur.

Et oui, week-end "presque" terminé... pfffttt ! ça passe trop vite...

Demain, retour au bureau. C'est pas que ça m'embète, j'aime bien ce que je fais mais ne pas avoir de contrainte horaires, c'est quand même le top !

Bilan de ces deux jours ? je dirais positif...

J'avais piqué deux ou trois recettes lights sur le site. J'ai cuisiné un peu. Je me suis également laissée aller à faire une tarte aux pommes/poires "légère".  J'en ai mangé hier un morceau après le repas de midi pour éviter que le peu de gras qu'il y avait dedans me reste sur les hanches.

Le soir, tout mon petit monde avait envie d'une pizza (c'est tout le temps en début de régime, quand on est le plus "fragile", bien évidemment, que ça arrive !)... !   Alors bon ! Pizza ! J'ai calculé de prendre une reine, ce qui me paraissait le moins calorique, sans huile pimentée, bien sur... et surtout, je n'en ai mangé que la moitié ! . Et pas de dessert.

Aujourd'hui, du coup, c'est très très light. Pain complet ce matin avec une noisette de beurre et café noir. Salade composée et une compote à midi. Rien à 16h00. Ce soir, soupe de légumes et yaourt... ! J'espère du coup rattraper mon vilain écart d'hier soir.

Je suis assez confiante. Je ne peux pas non plus me priver tout le temps, je vais péter un plomb. On y va doucement, mais surement. Il ne sert à rien de m'isoler en disant "ha ? pizza pour vous ? salade pour moi !". Je vais me sentir frustrer. En plus, c'est pas tous les jours ni même toutes les semaines, alors pas de culpabilité !

Je "visionne" ce que je m'autorise pour la journée au niveau du repas; je "visualise" ensuite, l'air de rien (j'ai encore rien dit à la maison, je compte sur les résultats pour qu'ils le remarquent), mes calories et le moment où je mange telle ou telle chose...

Cette semaine, j'ai fait comme ça. Je calcule un peu tout à l'avance ; et même si je ne pense pas avoir perdu beaucoup, je me sens beaucoup mieux et moins gonflée.

* * * * * * * * *

J'espère que vous avez passé un bon week-end. Le temps n'a pas été très beau chez nous. Plutôt gris.... bof bof !

Bises à toutes...