et ben comme d'hab , chaque mercredi , petit dej avec mon homme !!

c'etai geniale !

enfin bref , moi cette apres-midi je vai la passer chez mon medecin LOL

et puis je dois faire une radio

et ensuite retour a la maison

et zut aujrdui matin jai pas fait d'abdo hmmmm , sa va pas sa !!!!! ptdr

se soir sa sera le double alors et des fessiers aussi ....

allez mes petite cocottes , passez une bnne journée

et je vous envoie plein de gros bisouxxx

bon pour moi c'est séances d'abdo se matin , un peu de fessiers ....

mon pti dej , des cereales avec du lait .

cette aprem sera un peu charger pr moi , j'ai cours et je dois regler des papiers ...

Allez les filles passer une belle journée !!!

bisouxxxx

je vous souhaite a toutes une tres bonne soirée

Je vous remercie infiniment

pour tous ce que vous m'apporter

quand je viens sur le site , c'est avec

 un grand sourire , je suis toute contente

toute exciter , j'adore !!!!

vous retrouver sa me fais un grand bien ,

 je vous jure !!!!

Merci , merci , merci ...

en plus j'apprend un tas de choses avec vous

je ne m'ennuie jamais

je me sens vraiment bien pres de vous !

en tout cas je vous aime

je suis accros a vous ptdr !!!! :D

allez les filles , bon courage a toutes contre

 cettes chasses aux kilos !

je vous envoie un paquebot de baisers

 tous tendre et bien baveux :p :p hihihi


merci mes pitchounettes !!!!

- le fait de travailler énergiquement dans votre jardin vous fera brûler 100 calories en 30 minutes

- En pratiquant l'aérobic , vous perdrez 100 calories en 20 minutes

- Faire du vélo à vitesse moyenne permet d'éliminer 100 calories en 20 minutes.

_ La nage est un moyen de perdre 100 calories en 20 minutes .

- Au cours d'un jogging vous brûlerez 120 calories en parcourant à peu près un kilometre.

j'espere que vous allez toute tres bien !!!

alors cathma , t'es arriver a combien ???

moi pour le defis j'ai perdue 500gr , mtn je suis a 59kg ....

donc sa va c un peu reussie ;) on n'avai di de 500 gr a 1kg , et toi ??

sinon ben nouveau depart .... nouveau defis a partir d'aujourd'hui !!!!

Merci val et poupette , sa va etre chaud !!!!!

cathma rejoing nous pour ces 3 semaines  .... !!!! hihihi

je vous embrasse les filles

je vous souhaite une bnne journée

alors bien dormi ? peu - etre qu'il y en a qui font la grasse mat

alors shuuuuuuttttttttt les filles , faus pas les reveiller ;)

lol mdr :D

bon je vous souhaite un bon dimanche !!!!!!!!

moi je sors aujourd'hui ;)

malgré ce temps gris et triste :s .... dommage

je vous embrasse mes cocottes !!!!

alors vous aussi , vous etes en pleine forme ??

bon moi je ne sais pas trop ce que je vai faire  aujourd'hui ....

mais je tiens pas a rester toute le journée soktcher sur mon ordi !!!

et vous, quoi de prévue ??

bisoux les filles et bonne journée

une lotion :

- faites bouillir 5gr de guimauve pendant 10 minutes dans 500 ml d'eau . filtrez .

un masque :

- prenez un concombre bien frais et passez à la moulinette ,appliquez pendant 5 min .

d'application rapide et facile :

- humidifiez a l'eau chaude de l'argile purifiée et appliquez pendant quelque temps , 1/4 d'heure , par exemple .

bisoux les filles !!

comment vous allez ???

moi je me suis reveiller et j'avais mal partout , du coup

j'avais rien envie de faire !! mdr

passez une bnne journée ! gros bisouxxx

et pour l'image , c'est un gros chatchat .... hihihi

alors vous avez passer une bonne journée ?

moi j'ai eu une journée bien charger ... je suis epuisée ....

et en plus j'ai une gastro , grrrrrrrrrrr jai horreure !!

j'espere que sa va vite passer !!!

et puis mon regime , je me donne a fond en ce moment !!!!!

et je suis bien contente car aujrdui jai mis une robe

qui m'allais trop serrer , je savais plus fermer la tirette ,

et mtn elle me va super bien , wawww je suis contente de moi lol

mdr

mais bon c'est pas terminer !!!!! la jai un defis avec cathma pr lundi

donc lundi la peser et jai interet de reussir !!!!!! allez cathma !!!! courage !!!!

et ma jolie petite Val , qui me propose un defis pr le 6 avril ....

bien sure que j'accepte ma belle !!!!! je vous rejoine !!!!!!!

j'espere qu'on vas toute y arriver !!!!!!

bisouxxxx