Ce soir, sortie aux Docs des Sud à Marseille avec mon chéri, nous allons voir un concert des " Status Quo ", qui sont en tournée en France, mon chéri est un fan de rock, c'est toute sa jeunesse, moi j'étais plus " fleur bleue "........ voilà le petit plaisir de la semaine.
Oui, aujourd'hui, les amies ,je vais mieux, le sourire est revenu
A bientôt,!!!! Bises à toutes..
Louanne.

Aujourd'hui..... meilleur moral !!!!!

Pas trés en forme aujourd'hui.... pas au niveau du régime car toujours motivée mais par les soucis personnelles qui me rongent quelque fois , qui m'angoissent tellement que j'en ai des brulures d'estomac............... bon assez parler de moi et vous les amies et toutes les autres comment allez vous aujourd'hui, en cette belle journée
A bientôt et bises à toutes...................
Louanne.

Samedi en d'aprés-midi, promenade d'une petite heure dans la colline au dessus de Hyères pour faire courir les chiensqui s'en sont donnés à coeur joie. Le soir, repas léger....................Bravo les Bleux même si les ALL Blacks ont super bien jouès. J'ai bien aimé le "défi" des Bleux (si on peut dire ça comme ça...)lors du AKA, pour moi , c'était beau...........
Dimanche, randonnée de 9 kms600 en 3 h du coté du Cap Sicié, (La Seyne sur Mer), au desssus de la mer, sur sentier littoral, c'était magique et magnifique, on était au bout de la France comme les Bretons au bout du Finistère, j'ai bcp suée et bcp bu, j'ai tenu bon à l'heure du gouter, mais manger tjrs e

Me voici de retour, super week end, j'ai fait attention à ce que je mangeais, en petite quantité............... Tout doucement les efforts payent..............................

Bon week end , mes chères amies................. N'oubliez de soutenir les Bleus même un tout petit peu, pourtant je ne suis pas une fan de rugby mais si la France pouvait gagner, ce serait "chouette"
A lundi... courage et pas trop d'exces pour chacune d'entre nous.
Bises.
Louanne

C'est peut être pas beaucoup pour ce midi mais pas tres faim aujourd'hui..........................

Dur, dur ce matin pour se lever............. Je suis en arret maladie depuis le 3 / 9, car trés tres fatiguée. Je fais un travail pas facile, epuissant, avec une mauvaise ambiance . Mais toujours motivée pour le régime.............
Bises, A+
Louanne.

Je ne suit pas toujours le régime à la lettre, je fais en fonction de ce j'ai dans mon frigo et réserve, et quand j'ai plus, je complete avec la liste des courses .....

Malgré les tracas d'hier, aujourd'hui je vais mieux même si les soucis sont toujours là.
En plus je suis contente, j'ai perdu environ 400g, c'est déjà un bon début, c'a encourage...
Il faut pas perdre espoir....
Allez bisous à toutes, je vous oublie pas....
Louanne.