eh oui , j'ai choisi d'utiliser des attribus minceur , qui pourraient eventuellement m'aider , ou du moins me donner un petit coup de pouce ne serait ce que moral !!!

j'ai bien entendu demander avis a ma pharmacienne , et a ma diététicienne qui me les a vivement conseillé comme quoi ça aide a donner a la peau , une meilleur élasticité , et au corps un coup de pouce de drainage !!!

voici mes 2 monstres !!!

 La cest la tizane , et puis pour l’huile minceur a appliquer tout les jours

En massage circulaire pendant 5 minutes sur les zones a vergetures egalement

Car il parait qu’elle peut resoudre ces problemes aussi !! au point

Ou je suis , je pourrais boire de l’huile pour les enlever !!

ça me laisse un scéptique , mais n'empêche que je vais le faire tout de meme, le tout et de trop boire de l'eau , et surtout je m'achterai un coupe faim ...

j'arrete le diner ,cest bon de suivre a la lettre le régime mais n'empêche que le soir il faut eliminer un max, ce sera dure la premiere semaine suite a ça je m'habituerai !! ce sera pas si dure que ça !

j'ai achté une tizane minceur de chez 3 chaines , j'ai deja commancé pendant le ptit dej , jen prendrai le soir également ... 

en tout cas, DIEU soit avec moi .. d'ailleurs sa me rapelle il est temps que j'aille prendre ma douche pour reprendre mes prieres journalieres, j'ai deja terminé mes regles !!!!

aller , je sais que je vais y arriver , en avant toutes !!!

je viens d'avoir la liste des repas pour la semaine, j'aime bien le tableau et les ptits dessins, honetment au point ou j'en suis , je croi que je vais commancer des demain , avec le repas de lundi bien entendu , je ne veux pas attendre jusque lundi !!!

en tout cas, j'ai vu les resultats chez vous autres, et je voudrais bien etre tout comme vous, en faisant le regime du cite , jespere que je vais y arriver, cest mon mariage les filles !!!

aller je vous laisse maintenant , tres bonne nuit !!!

Ces résultats correspondent à : femme; 167 cm; 90 kg; 25 ans; morphologie normale

dites moi encore que je suis bien ??? !!!!!

re coucou les filles,

la curiosité est un vilain défaut , hier quand j'étais allée chez le medecin ,elle m'avait demandé de passer sur la balance, mais j'ai pas voulu regarder , et je lui ai meme demandé de ne pas me dire combien je pese car dans ma tete cetai bien moins de 87KG , puisque j'avais deja commancé mon régime, et que normalement avec toutes les restrictions que je fais je devais descendre impérativement a au moins 85 !!!! j"avais son rapport sur mon bureau, avec mes mensuration et mon programme régime, et je me suis dit que je ne regarderai pas en haut de la page quelque soit les raison !!!

bref, la faute que j'ai fait , cest que en rentrant cet aprés midi de mes 2h de marche , que jessaye de mimposer a tout prix, et que je doit faire quelques soient mes conditions ,.... je ne sais pas ce qui m'a pris, et je me suis lancé, j'ai regardé la feuille, peut etre que dans ma tete je me disais qu'il fallait que je regarde , ou que sa allait me remonter le moral !! je ne sais pas trop , en tout cas je l'ai fait ; devinez quoi ???? elle a mentionné que mon poids actuel etait de 90 KG !!!!! +3 KG a ce que j'avais en tête !!!!

vous voulez la vérité , j'ai tout de suite déchiré la feille en 100 morceaux, et je me suis dit que je vais me remettre a bouffer comme une bete !!!!

mais aprés , en regardant tout ce que je venais d'achter pour mon régime ,et en me rapelant  le boudin que jetai pendant mes fiançailles !!! je suis déboussollée , et je suis triste grave comme je le suis !!!!

je ne me retrouve plus, aidez moi, jai mal choisi mon régime , mais alors , le régime qu'elle vien de me donner cette diététicienne hier , je devrais le suivre, je laisse tomber ?? aprés tout , ce que je fesais dans mon régime a moi , cetait bien moins que ce qu'elle m'avait demandé de manger.. si avec ça je gagne des kilos , que dire alors si je me mets a manger comme elle me demande .. je serai quoi a la fin de l'année ???? 

si vous voulez avoir une tete comme celle de la tof, cest simple suivez les instructions !!!

aujourd'hui , j'ai commancé avec mes masques beauté, je me suis dit que bon , il me reste encore 4 mois , et je ne voudrais pas faire ça le dernier moi et courir le risque de ne pas avoir le resultat prévu au bon moment !!!

alors , pour aujourd'hui j'ai commancé avec le masque d'argil pour me faire reguler mon sébum , fait a la maison , et oui , oui !!! made at home , cest moi meme qui l'ai fait par mes propres mains !!!

alors premierement , il faut acheter l'argile , en pierre ou en vrac comme dit ma soeur , des souks de la médina .... déja fait , hier!!!

aprés cest simple on le fait chauffer sous le soleil , ousinon sur une poele sur un feu doux, l'argile a la vertu de se décomposer des que tu le mets sur le feu ou sous le soleil, ou quelque soit la source de chaleur ...

bref, une fois chaud, on prend de l'eau de rose , fait maison aussi , je vous dirai comment sa se passe la prochaine foi !!

aprés , cest tres simple , on chauffe l'eau de rose au micro onde, et aprés on le met dans un récipien et on mets les pierres une a une , on attendant a chaque fois que ça se décompose ....

pour finir, tu laisse refroidire le tout , et tu applique sur le visage , en masque pedant un minimum de 30 minutes ..... 

aprés , vous verrez que le resultat, ,une peau toute douce , bien nétoyer car l'argile fait également le gommage ....

pour optimaliser le resultat vous pouvez mettre des tranches de concombres sur les yeux !!!

a recommancer autant que vous voulez mais pas plus d'une fois par jour !!!! voili voilou ....

regardez un pe ce géni !!!

il faut dire que j'ai pas trouvé le tajine sur la base de données parceque j'en ai comme meme consommer une bonne part, je suis pose qu'elle me fera un apport de 300Kcl !!! a elle toute seule !

en tout cas, j'ai bien mangé aujourdhui a midi !!! cest la conclusion j'ai mis de la viande, des fuculant des legumes, bref, tout ce qu'il faut !!

j'ai décidé d'aller a la salle de sport vers les coups de 16h , ou sinon de tout faire a la maison !! je ne sais pas trop !! cette agoraphobie elle me pourri la vie

de toutes les façons faut bien que je m'y mette !!!! non ???

coucou tout le monde,

la journée commance plutot bien ... je me reveille en douceur , et je descend prendre mon ptit dej, un café et un jus d'orange ( faute de moyen pas frais ) mais pas trop riche en sucre..

anyway, je commance la journée avec le sourire aux levre, décision prise je fais mon ti menage, et je me lance dans la salle de gym !!! il faut bien s'y mettre un jour ou l'autre non ?

j'ai pas su changer mon pseudo pour mettre mon prénom ,ou alors celui que m'avait sugéré une amie , alors si vous savez comment je suis ouverte a vos directives !!!

la journée pour moi commance tout de suite , et une petite image tout fun , pour que faire un peu de l'humour, il parait que ça aide a passer la journée en bonne humeur

Dans quelle période te trouves-tu ……….?
>
> Nouvel(le) embauché(e)...

> Après 3 mois ...
>
>
>
> Tu écoutes de la HOUSE
> (Tu es tellement occupé(e) que tu ne sais pas si tu es en train d'arriver ou de partir)  
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> Après 6 mois ....
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> Tu écoutes de la Heavy Metal
> (Ta journée de travail débute à 8 h 00 et se termine à 20 heures)
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> Après 9 mois...

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>
> Tu écoutes du Hip Hop
> ( Tu as grossi à cause du stress et tu souffres de constipation)
>
> Après 1 an ...
>
> Tu écoutes GANGSTA RAP
> ( Tu as mal à la tête , tu as oublié la signification de 'bonne journée', tu te sens comme si tu venais de tomber de ton lit et tu ne vis que de caféine !!)
>
> A la fin , après deux ans ...
>
> Tu écoutes de la Techno
> et tu es de venu un peu.... très ... complètement..... fou !

Moi j'ai pris ma retraite !

>
> Bonne journée quelle que soit la période dans laquelle tu te trouves !