tout est dit dans le titre!
même si la nuit n'a pas été top -1 car comme prévu soupe à la grimace et silence radio du coté de Mosieur,
-2 il y avait musique plutôt techno au village et dans ce cas il nous faut choisir soit atténuer le bruit en fermant la fenêtre et avoir trop chaud soit ouvrir et bonjour les oreilles!
je me suis donc réveillée toutes les heures ..à 2h30 plus de bruit on peut ouvrir et sentir la caresse de l'air frais de cette fin de nuit puis debout 5h30 comme d'hab.bien que ce soit dimanche .
ce matin le ciel du Var reste couvert mais le soleil semble enfin faire une percée et j'espère que cela va me motiver à bouger car pour le moment je trainaille...j'ai fait un ptit tour sur les forums tous le monde semble soit dormir soit être très occupée par ailleur .
tout allait à peu près bien au reveil.pésée officielle de la semaine bien que -300g sachant que suite à sortie pizzeria du samedi soir j'avais repris 1kg,le vrai résultat c'est -1,300kg ok c'est des comptes d'apothicaire mais on s'accroche à ce qu'on peut d'autant plus que là j'ai les nerfs!!! entre larmes et colère car en ce moment (qui dure depuis ...)il ne m'en faut pas beaucoup.hors donc ce matin prise de têteavec mon homme au sujet je vous le donne en milles .....de sa mère .je balance entre le sentiment d'être dans mon bon droit et entre les éternels remords du devoir faire que ....je ne veux pas faire donc refus et culpabilité au lieu d'assumer ma position.
Bref le week-end s'annonce mal au menu quoiqu'il se passe "soupe à la grimace" le tout est de savoir si cela est diététiquement correct?
j'essaye de garder l'humour mais le coeur n'y est pas j'aurai aimé que MONSIEUR ME COMPRENNE UN PEU PLUS....
bisous à toutes je vais faire les courses pour cette deuxième semaine et hauts les coeurs!
juste un mot pour bloquer le jour et pouvoir mdifier car il y a la queue devant l'ordi. et pus tard je serai plus ok pour écrire donc à plus
grace à vous je me sens moins seule et je vous sens près de moi lorsque la tentation montre le out de son nez je suis fière de moi d'avoir pu résister mais je sais que cest aussi grace à vous et je vous en remercie.
pour ce qui est de mes premières résolutions :-
-manger plus lentement bien macher etc..je me note en progrès mais peu mieux faire
-pour ne plus se peser tous les jours je me note :pas encore prète à faire confiance a besoin de controler trop angoissée
-pour le sport je note n'a fait aucun effort doit s'y mettre sérieusement......
à suivre
la journée à bien commencer par un petit coucou amical du coup bon moral au boulot et pourtant les pb au travail sont les même qu'hier mais j'étais ok
PAS TROP LE TEMPS CE SOIR
mais j'en trouve pour noter cette première journée pas trop dure su le plan de la faim sauf là maintenant ça fait sgrun sgrun .
dans les nouvelles résolutions
je dois aussi faire l'effort contre moi même pour arrêter de me peser tous les jours voire plusieurs fois par jour.
je sais c'est nul mais je suis devenue acro de la balance je dois être maso!!!!
bonne soirée à toutes
bon voila impossible de tricher avec vous cette semaine c'est tout moi je fais gaffe toute la semaine ,je perds 700g et le week-end soit invitation,soit trop de solitude soit comme hier soir invitation restaurant (en plus pizzeria!)et le bénéfice de la semaine est perdu en un repas.ça s'est décourageant 13repas sous contrôle détruit par un SEUL repas dérapage ça me fait râlé devant autant d'injustice(mon chéri ne fait attention à rien et reste avec son 38 tout en mangeant cacaouettes,bonbons,fromages ect...)grr....grr...saleté de métabolisme!!!!alors puisque c'était pas le vrai début et que je commence lundi je décide pour ce dimmanche de recalmer le jeux
1-repas soft.
2-prendre le temps(ce que je ne fais pas)de manger lentement, bien savourer chaque bouchée,faire une pose en posant les couverts...et écouter mon corps à savoir si j'ai encore faim ou si je continue de manger pour d'autres motifs
tout un programme!
Il me faut ensuite me pencher un peu plus sur l'organisation de ma semaine pour les repas de midi au bureau et me donner un coup de pieds dans....pour me motiver à la gym
à + lileth
TOUT PLEINS DE QUESTIONS:
1-Comment peut on écrire sur le blog quelques chose ne serait ce que l'alimentation du jour mais pour le jour précédent ex aujourd'hui samedi pour hier vendredi que j'ai zappé?
2-bien reçu le programme aujurd'hui.com pour commencer lundi donc
lorsque quelque chose ne convient pas dans le menu comment choisissez vous un plat équivalent?et comment estimer certaines quantité ex riz chinois ,purée de carottes etc...
Sur ce la journée ici s'annonce ensoleillée et comme j'ai fais les courses hier ,une fois les taches ménagères finies j'espère avoir le courage de me bouger un peu ....
a +
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j-4
publié le 06/09/2007 à 06:51
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Cocorico!j'ai un peu d'avance ce matin donc petit tour sur les blogs juste pour me donner la pêche pour cette noucelle journée avant de partir au boulot ça craint un collégue doit fêter son anniversaire donc les tentations risques d'être au rendez vous!aie aie aie
à+
bises et bonne journée à toutes
