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Contre la cellulite, ajustez l'eau, le sel, le sucre et les graisses

1) Boire beaucoup et idéalement entre les repas : l'objectif est de boire un peu, mais très régulièrement afin d'atteindre dans la journée un total minimum d'un litre et demi.
De l'eau bien sûr, à compléter selon les goûts avec des infusions et un peu de thé vert dont les effets bénéfiques pour la santé à tout niveau ne sont plus à démontrer.
Deux conseils : si vous n'aimez pas le thé vert, mélangez-le avec un peu de thé noir parfumé afin de masquer le goût, puis diminuez progressivement. Si vous êtes sensible à la théine

Alors, votre premier petit pas, à compter de lundi prochain, va consister à boire chaque jour un verre d’eau supplémentaire. A la fin d’un repas ou au beau milieu de la journée si vous préférez, servez-vous un grand verre d’eau que vous n’auriez pas bu habituellement. Boire de l’eau ne fait pas maigrir à proprement parler mais c’est fondamental dans une démarche de perte de poids et de santé !

Voici trois bonnes raisons de faire ce petit pas :