Blog de fleur57
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coucou est oui mon 10 eme jour il faut ke je motive desfois avec le temps kon a c deprimant et en plus je rentre le soir vers 17h30 alor t en ke je range etc... je doi faire du sport etc... des fois c dur je vous assure pas tt les jour la rose
c est parti motive motive faut etre motive
et voila pendantla journee j ai fait des saut sur place 2x10fois 5x50fois 3x100fois pompe contre le mur 5x10fois 6x20 abdos 10 min de velo lyptique
sinon le repas de ce soir etait tres bon cool une nouvelle journee fini
allez les filles ont se motivent gros bisous
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et voila une n ouvelle journee sous la pluie c la vrai misere y en a marre 1 jiour bo et c reparti le mauvais temps c deprimant rien envie de faire degouter
"""""""""""""""joyeux anniversaire a vanilla13 je te souhaite bcp de joie bonheur sante et tout ce ke tu desir bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz a+++++ merci pour ton soutien tres bonne journee et ne fete pas trop mai bon aujourdhui le droit d un morceau de gateau lol lol a bientot """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""
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slt tous le monde j espere que vous avez passer un bon week end c parti une nouvelle semaine qui recommence .
En plus il prevoit pluie etc.... donc mauvais temps mais il faut garder le moral c vrai ke c pas evident avec ce temps mais je pense si on se soutien tous on passera une bonne semaine
j ai bu une infusion pour la digestion et 2 draineur
j ai fai 10 min de velo des saut sur place 3x50 1x100 et des pompe contre le mur 6x10
bizzz a tte
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coucou une nouvelle journee qui commence pour la suite du programme , je suis au tafje me dis encore jusqu'a 16h et c est le week end trop fort en plus un tres beau temps s annonce super alors sa motive encore plus
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voici mon 4 eme jour bonne journee a tous a+ je suis la pour discuter ecouter soutenir aider si je peux etc.....aujourdhui j avai plein de chose a faire apre 17h j ai meme pas fais de velo la honte j ai juste fait 1x 100 saut sur place et 2x 50saut 2x10 pompe contre le mur , et un peuregarder les femmes desesperer sur m6
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bonjour a tous aujourdhui ils ont prevu soleil et voila une journee de plus au taf , bonne journee a tous motive motive faut rester motive j ai fai 15 min de velo d appartement 5 min de steppeur des abdo des saut sur plac x100 (1) x50 (2x) voila
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slt tous le monde et voici ma 2eme journee j ai fait 3x 100 sautr sur plus +1x 50 saut sur place la je vai vai aller faire 15 min de velo hyliptique et j ai fait 20 min de marche entre midi et je vai aussi faire kelke exercice abdo etc..... bizzz a ts
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coucou
publié le 30/07/2007 à 10:09
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voici ma premiere journee de regime ca va je me sens bien pour l instant en forme motive cela ki commence aujourdhui ou ki ont deja commence si vou etes la , on peu discuter et se soutenir , j ai fai 20 min de marche j ai bu bcp d eau etc......
