Bon samedi les filles,

Mini gelée ce matin là ciel très nuageux avec un petit rayon de soleil.

ma 2éme caissettes de tomates sortent loupé le 1er semis !

ici pas encore entendu le COUCOU les fils oui au boulot.

Alors passons au chose sérieuse avec cruèlla il me reste encore 100gr à perdre du +++++du dérapage du weekend dernier je lâche gardons le cap  pas sinon la routine.

Prenez bien soin de vous la vie peut basculer du jour au lendemain !!!!!!!!

bizzzz@+Michèle

                                     ISA

  Une pensée pour toi aujourd'hui il y a 1 an ton dernier 

message.

ou que tu sois je pense à toi avec la communauté d'AJ

                   Bonjour les filles,

merci pour vos gentils coms génial des anciennes de retour sur le site ça fait plaisir de refaire revivre AJ

Sinon un super weekend en famille nous avons fait samedi un tour a l'océan du soleil mais hélas du vent bon parlons du régime alors là je pense avoir repris des kilos samedi soir soirée pizza offert par nièce et son mari .

la pesée de vendredi pas perdu un gramme mrd pourtant j'avais fait une semaine nickel.

bon ce matin rangement ménage lavage des sols étendre les draps j'ai un beau soleil pas allumé l'insert je ferai une petite flambée pour ce soir la le soleil rentre dans maison grande ouverte je passe sur les blogs dans l'après midi.

bonne semaine bizzzz@+Michèle

je passe vous dire a la semaine prochaine.

bonne pesée samedi je vous souhaite un doux weekend si possible avec le soleil.

Bonne soirée gros bisous@+Michèle

                     bonjour les filles,

En premier je vous souhaite un beau mois de mars youpy monsieur le printemps approche.

Ce weekend gros dérapage normal j'ai pas de frein sur la bouche mrd hihihi bon je vais limiter les dégats car vendredi rebelote j'ai de la famille pour le weekend encore des repas festifs il y aura aussi mes enfants.

j'hésite pour une pesée vendredi ou attendre le samedi 15 pour pas me zappé le moral perdre le déclic quand pensez vous les filles?

ce matin 10km de vélo je lâche rien il fait beau donc faire une marche cet aprèm puis faut que je commence à préparer la chambre faire le lit étendu ce matin 2 machines de linge plus laver ma lingerie à la main.repas pour ce midi j'ai des restes de viandes légumes.

pour la fêtes des mamies j'ai eu un pot de lys.

bon je passe plus tard sur vos blog je pense bien à vous prenez bien soin de vous douce journée une belle semaine

Bizzzzz@++Michèle

                            bonjour du lundi les régimeuse.

pas eu le temps de venir ce matin un coup de balai dans la maison ensuite lavage des sols étendre 2 machines de linge vélo 12km nettoyage de la hotte aspirante alors faut que je monte a l'escabeau petite gym faire mon lit.

pour ce midi mangé 2 petites betteraves avec carottes rapée un reste de poulet avec un reste de légumes 1 yaourt nature avec de la cannelle le temps que je mange fait cuire des oeufs,des poivrons rouges après mon café vite sauter dans les basquettes zou à la marche 1h30 vite vite rentré le linge des gouttes d'eau cherché une brouette de bois oups là il flotte mrd normalement prèvu pour demain.

pour 16 h mon infusion de camomille refroidi tranquillou une orange sanguine avec de la cannelle.

pour samedi midi j'ai les 2 fils les belles filles les 2 petits fils il va falloir que je gére bien mon assiette aie aie !!!!!!

je vous souhaite une bonne semaine on lâche rien GOGO motivation je vous envoies des ondes positives courage courage Bizzzzz@+Michèle

                   bon weekend les filles,

J'espère que cruèlla a était gentille avec vous!

j'arrive à faire du vélo le matin aujourd'hui 12km.

l'aprèm la marche hier 1h15 mn.

Alors avec cruèlla ce matin ouf je dégomme 1kg500 les efforts payent fait très très attention je mange plus de pain je cuisine avec de l'huile d'olive,ou huile de coco fini les huiles industrielles pas bon pour notre métabolisme je me documente hihihi les féculents juste patates,riz, pas de pates,pas de sucre j'utilise de la cannelle bon pour réguler la glycémie et les envies de sucre, sel iodé pour la thyroîde et il faut penser au bon fonctionnement de cette glande!!!!!!

pour ce midi j'ai les jeunes un poulet avec des haricots verts voilà pour aujourd'hui.allé on lâche rien GOGOGOGO

bon samedi gros bisous@+Michèle

                        bonjour les filles

Je vous souhaite une bonne semaine avec des projets.

pour moi faut que j'arrive a perdre du poids pour le bien moral surtout pour les articulations qui souffrent du surpoids puis refaire la garde robe avec un bon changement de taille.....

Bon la pesée de samedi cruèlla pas gentille rien perdu mrd

Je lâche rien hier aprèm une marche de 45mn.

Ce matin du vélo 11km en écoutant du johnny entre temps le télèphone sonne ma soeur donc papotage en pédalant hihihi.

Allé Joëlle,Françoise,Flo,Céline,Floriane,Domi nous allons nous soutenir pour tenir vaincre cruèlla il reste 2 semaines pour Février alors GOGOGOGO.bien sur venir papoter sur le site.dès qu'il y a du soleil faire une petite marche bon pour fabriquer de la sérotonine l'hormone du bonheur qui va avec la perte de poids dire adieu au stress qui empeche de perdre notre corps une sacrée machine...................

Merci de votre soutien gros bisous d'encouragement  @+Michèle

Vous allez bien oui bon la météo chagrine partout en France.

Avec cruèlla ce matin je déleste 2kgs contente malgré la chandeleur dimanche le gros dérapage avec les gâteaux lundi avec la panne de voiture mrd! bon il y a pas que moi en client.

Bravo à Françoise pour la belle perte tu me booste et vous les filles?

Reprise du vélo d'appart hier 11km ce matin 12 km bien sur pas de marche pour cause de pluie mrd

Le 2eme blog que je fais a la va vite des problème avec le site

Bon aprèm bizzzz@+Michèle

 très froid le matin mais ensuite super journée ensoléillée.

Hier matin je suis allé acheté le plant de pomme de terre au retour en passant arrêt au super marché pour du café me voilà parti pour la maison tout d'un coup juste avant d'arrivé au village  la voiture veut plus avancer des voyants qui s'allument des faux de moteur exct réussi a me garer sur un parking voir le garagiste qui a récuper la voiture puis ma ramener chez moi super gentil bon maintenant j'attends le diagnostic.

Alors j'ai craqué sur du sucré avec le stress la contrarièté mrd.!!!

Allé il va falloir que je me ressaisisse vite les mois passent pas de perte de poids non plus....

Bonne semaine à vous avec du ciel bleu.

Bonne chance aux régimeuses go go go

Bizzzzz@+Michèle