Allez c'est le dernier jour avant la pesée, alors on bouge un max!!!!!!!!

Au programme :

-mettre la voiture au garage (vidange) et rentrer à pieds (2km)

-ranger le linge

-passer l'aspirateur dans tout la maison

-faire à manger

-chercher les enfants à vélo

-repasser (si j'ai le temps)

- footing avec les copines!!!Super

Un petit jus de vitamines et c'est parti!!!!

 Bilan :

- maison rangée,lits faits
-déchetterie, c'est fait

-fais à manger pour les 5 enfants, super, ils ont tous mangé!!Bravo!

 -fais les courses
-réfrigérateur,micro-ondes, cafetière, bouilloire, nettoyés
-laver la voiture intérieur et extérieur +nettoyé les jantes (j'adore)
-Ranger le linge, pas fait!!!!
-préparer un petit exercice d'évaluation (en géométrie)pour Yannickcar il a fait les devoirs tout seul ce soir!lol

-Attraper les 15000 poules; ça c'est fait!!!Bon j'avoue je n'étais pas toute seule, on était une quinzaine de personnes! Mais n'empêche ça me fait 4h00 de sport nonstop !!!

Je n'ai pas dîner et je me suis accordée un bon bain chaud en rentrant. Après j'ai encore fais mes abdos (juste les abdos ce soir) et quelques étirements pour éviter d'avoir mal demain!!Mais j'ai déjà mal maintenant!lol

Bonne nuit tout le monde et merci pour

 votre soutien!! Je vous adore!!

Gros bisous  à tous et merci pour tous

ces comms, je vais essayer de passer

 tout à l'heure chez tous!!!! Là il faut que

je file, je pense à vous!!!

Bon aujourd'hui au programme :

-Faire les lits
-ranger la maison
-nettoyer le réfrigérateur, le micro-ondes, et la machine à café

-aller à la déchetterie
-faire les courses
-faire à manger pour 5 enfants et moi-même!!

-ranger le linge que j'ai repassé hier (je déteste faire ça!)

- Ce soir après 17h00, attraper des poules chez mes beau-parents (15000!!)

Allez hop!hop!hop! on se bouge!!!! Je suis désolée mais je ne serais pas très présente aujourd'hui, mais n'oubliez pas , pensez au défi des -2 Kg pour le 6 avril!!!Je viendrais vérifiez ce soir encore si vous avez été sages!!! (après 22h00 je pense)

 Bon je vous rassure , je n'ai pas trouvé de poux chez mes enfants (mais je me méfie de ces sales bêtes!!)  Donc demain rebelote shampoing préventif pour toute la famille!!!

J'ai fais 5 machines de linge, j'en ai repassé 4 et il reste encore à ranger!lol  Je suis contente de moi!!! Du coup , je n'ai pas fais beaucoup de sport!! et je n'ai pas non plus grignoté entre les repas!!! Bon ce soir je me suis permis une petite récompense après la soupe(Pschht!! j'ai mangé du chocolat). J'ai quand même fais une petite promenade avec les enfants d'une demi-heure et ma gym quotidienne(abdos, fessiers et pompes)

Il me reste  encore à vous souhaiter une bonne nuit!! J'ai encore du boulot(prépare des lettres de motivation et CV, oui L'ANPE m'a contacté, mais je ne vous en dis pas encore plus, parce que je ne sais pas encore plus, on verra ....)

La journée s'annonce hard!! Heureusement que j'ai dormi 8h00 comme un bébé cette nuit!!! Ca fait du bien, ça faisait longtemps que ça ne m'était pas arrivé!!!!

Bon alors, ce matin réveil à 8h10 par coup de téléphone de ma belle-soeur!! Sa fille a des poux!!!Elle me prévient donc pour voir si mes enfants ne sont pas infestés!!!
Merci belle-soeur!

Donc programme de la journée!! :

-Vérifier la tête de mes 3 enfants

-douche et shampoing anti poux pour mes 3 enfants

-changer les draps  de tous les lits (4!!!!! + canapé)

-faire tourner au moins 5 machines(si j'y arrive)

- me reposer!!lol

Bonne journée à vous!! Bises

Bilan sport :

- 1 km de nage (brasse et dos crawlé) ( Non je suis loin du record d'Alain Bernard!!!)

- 30 minutes de marche rapide(je n'arrive même plus à suivre valentine!!lol)

- gym quotidienne (abdos, fessiers et pompes)

Bilan nutritionnel  : (voir ci-dessous)

 Bon j'avoue j'ai mangé 5 petits chocolats à 16h00!!!J'ai pas pu résisté!!!

Bonne soirée

Bonjour à tous

Allez on va essayer d'éliminer les petits superflus qu'on a emmagasiner ce W-E!!!

  - Faire beaucoup de sport 

-Boire beaucoup d'eau

-Manger équilibré

-Ne pas grignoter entre les repas!!!!

 Bon courage à tous, et garder toujours le

sourire!!!

Bonne soirée!!!

Heureusement que ça se termine, c'est trop tentant!!! J'ai préféré le resto hier, parce que aujourd'hui chez mes parents c'était trop tentant, tu es assise à table toute la journée et en plus ce qui est mauvais c'est que tu peux te reservir autant de fois que tu veux!!!Pour l'apéro, le plat  principal,le fromage,j'ai réussi à me tenir mais alors pour le déssert!!! Je ne vous en fais pas le détail, j'en ai mal au ventre rien que d'y penser!!Alors comme punition ce soir, je n'ai droit à rien!!!

Côté sport, je suis contente de moi, j'ai fais un footing d'une heure ce matin (il faisait un froid de canard et j'ai réussi à transpirer comme en été). Cet aprem, une petite promenade sous la neige (30 min) et ce soir ma gym quotidienne!!

Alors les filles, les winneuses, vous en êtes où avec votre régime ?

Demain on se reprend à fond!!!! Bon courage à tous!!

Bisous et à demain en super forme!!! N'est-ce

 pas ???

Je passerai vous voir plus tard car il faut que je me douche( fais une de footing!!!) et après je suis encore invitée chez mes parents!Encore manger!!!lol

Bisous à vous tous!!