Hello les filles,

et bien réveillée avec la migraine...pas top...

enfin j'envisage de faire un peu de stepper cet apres midi et un bon bain...en gros je profite à fond de mon week end...pour me relaxer et prendre soin de moi.

Un peu de ménage en vue également et repos encore...^^

Reposez vous bien demain c'est repartie pour une nouvelle semaine!!!

Coucou les filles,

le week-end enfin arrivé....ouf....

ce matin j'ai pris la route de la salle de sport...une bonne douche et on se sent déjà mieux

repas light aujourdhui, et bcp d'eau

et sieste l'apres midi...

encore demain et pesée lundi...j'ai la gniak et je lacherais rien^^

hello les filles,

petit coucou en speed pour vous dire que je ne lache pas l'affaire...encore 3 jours avant ma pesée...

un seul bémol bcp de pb au travail et donc j'ai pas eu le tps pour le sport...mais des la semaine prochaine je reprend ce point

bisous

Coucou les filles,

et bien, un lundi bien fatiguant avec beaucoup d'émotions ...

et une bonne journée niveau repas...et niveau sport, j'ai aps eu le temps mais 3*25 abdos, et 6025 pas aujourdhui.

Donc on continue et on persévere! Pour l'eau faut que je m'accroches!!!

bisous

Coucou les filles,

Alors comment allez vous? Je sais cela fait un bail que je ne vous ai pas donné de news...mais là j'arrête les conneries, et des demain reprise en main draconnienne et pour ne pas me faire mal au corps je vais suivre le régime du site ...donc me revoilà pour 15  semaines...Et pas question de lacher l'affaire....

Donc pour l'instant je suis comme Eva Longoria dans Desperate Housewives, moche, grosse ne prenant plus soin d'elle...mais attention je vais réveiller la gaby qui dort en moi!!!

1er pas: l'eau....on va boire au moins 6 à 9 verres d'eau par jour...

Avis à celles qui démarre le programme cette smeaine; je recherche binome ou marraine pour coup de pied au fesses!!!

pour perdre entre 6 et 9 kg!!!

Et oui j'ai enfin eu la date de ma remise des diplomes, ce sera le vendredi 17 février 2012. Il me reste alors 9 semaines pour perdre entre 6 et 9 kg...car je veux etre superbe pour cet instant que j'ai attendu aussi longtemps.

Alors c'est parti et meme si c'est les fetes, je met les bouché double...

objectif 69-72 kilos pour le 17 février!!!!!!!!

Et pour celle qui ont déjà eu une remise de diplome officiel...comment vous etes vous habillé????

photo sur blog bienvenue!!!!!

Et bien ravie, car stable niveau poids, et niveau cm 1 cm de moins...c pas énorme mais je suis ravie...Encore 2 semaines et je reprend le régime pour 2 semaines....et hop hop hop, je pourrais m'acheter de belles fringues pendant les soldes!!!

cette semaine pas de perte, pas de reprise

je reste donc à 77.5 kilos

par contre -11 cm!!!!

donc sur 2 cm:

-5 kilos

-29 cm de moins...

Là pendant 3 semaines je ne dois plus faire le régime (sinon risque de carence) mais apres je reprend 2 smeaines...

donc mon objectif....continuez le sport et faire attention pour stabiliser

et oui mon titre d'hier ...pas trop compréhensible.

Sinon je n'ai que peu de tps pour venir vous voir....débordée entre le boulot, les cours à bosser et tous le reste.

Je tiens bon, je commence à en avoir un peu marre des salades mais plus que 4 jours et j'aurais fait mes 2 semaines...donc je relativise

et vous? vous allez bien?

bon courage

et tout va bien, pas faim, et pas fatiguée...je continue