Ce matin, la balance affichait 100 gr de moins et j'ai fait 1/2 heure de wii fit. C'est grace à tout ca. J'ai bien rééquilibrer mon alimentation, dilmanche je me suis fait un flan aux carottes et j'en mange deux tranches le midi, il va me faire la semaine mais ce n'est pas grave. Avec une salade et un yaourt nature c'est parfait. si je tiens toute la semaine, je met mon poids samedi. Vous soulez la recette du flan ?

C'est super simple, faut juste aimer les carottes

Eplucher et faire cuire un kg de carottes les réduire en purée, battre 5 oeufs entiers avec 20 cl de lait gloria non sucré , mélanger la purée de carottes et la préparation. Assaisonner à votre goût. Je rajoute 1/2 cuillère à café de canelle, du sel, du poivre et des fines herbes.

huilez légérement un moule à cake, versez la préparation et faire cuire au bain marie à four 210 pendant 50 mn. Avant de verser la préparation dans le moule j'avais mis au fond une couche de féta en cubes au citron basilic. En refroidissant le flan durci et on peut couper des tranches.

Je trouve cela très bon et assez consistant pour un repas de midi

Voilà ma petite recette de la semaine

bon courage à toutes

Pas terrible le week end, pluie, orage et demain reprise du travail. Bon tant pis, je vais aussi pouvoir vous retrouver et c'est ça la bonne nouvelle

J'ai fais du sport tous les jours, sur la wii mais c'était super, je vais essayer de continuer même si je sais que je n'aurai pas le temps tous les jours. j'ai un programme yoga sur nintendo ds c'est pas mal aussi et plus rapide.

Je sais que ca ne remplace pas mais c'est mieux que rien. et si on le fait sérieusement c'est plutot pas mal.

Bon voilà pour aujourd'hui

plein de bisous à toutes et à demain de bonne heure et de bonne humeur

Tout va bien, hier j'ai eu une petite frayeur, car le matin je ne me suis pas peser, et oui ca peut m'arriver.

Bizarre, mais comme c'est le poids du matin qui détermine mon alimentation du jour, dur dur. Enfin je m'en suis bien sortie, ce matin 200 gr en moins, j'espère pouvoir mettre mon nouveau poids demain.

La semaine prochaine, je suis en stage jusqu'à mercredi et ensuite vacances jusqu'au 19 mai. Oufffff, je vais enfin pouvoir dormirrrrrrr. J'espère pouvoir venir régulièrement , mais je ne promets rien car au travail je suis devant l'ordi toute la journée. Alors pendant mes vacances je souffle un peu, et j'aime bien faire autre chose.

Je vous embrasse toutes et je pense très fort à vous.

A la pesée du matin, toujours 52 kg je me dit "pas possible" je n'ai pas perdu 1 gr. Mais si hier j'avais 400 gr de plus donc je suis revenue à mon poids de samedi matin et j'ai encore jusqu'à samedi prochian pour perdre quelques grammes en plus. pfoooouuuu courage. Je vais y arriver.

Coucou à toutes

Pas très cool le week end, ma belle mère est entrée à l'hopital vendredi soir pour des douleurs rumatismales et finalement ils lui ont trouvé un germe dans le sang.

Du coup dimanche visite à l'hopital, 1h30 de route, donc on est parti à 11 h et on a mangé dans un courte paille, je prends une salade crémière et là je vois arriver deux énormes morceaux de fromage (brie et crottin de chèvre) et une pas moins énormes pomme de terre au four avec plein plein de salade.  Pour le régime c'était raté mais on va faire attention toute la semaine

Bisous et bonne journée

Allez encore un effort, bon un effort de 4 kg ce n'est pas rien mais faut garder le moral. J'ai commencé le yoga sur Nintendo DS. C'est pas mal sauf qu'elle parle en anglais !!!! Pas top lol

j'arrive à suivre c'est le principal

Bonne semaine

une tite photo de yannick lundi soir

Le petit "petit" écart d'hier, me coute 300 gr.on verra demain matin avec prsque 1000 kj aujourd'hui.

Bonne journée à toutes

Ne croyez pas que je mange des carottes à tous les repas, c'est juste que je cherche des équivalences car il n'y a pas les aliments que je mange réellement.

Bon aujourd'hui c'est l'anniversaire de ma fille cadette, ce qui explique l'écart d'aujourd'hui. On verra sur la balance demain.

Le concert de Yannick était fabuleux, comme toujours, super ambiance, chaleur, gentillesse...... Si je peux je vous met des photos.

Je suis un peu naze,on est rentrés pas vraiment tard (1h30) mais l'énervement, danser, chanter, tout ça, ça fatigue. Ce matin 400 gr de moins sur la balance. C'est sur je vais pouvoir noter mon poids samedi yeah yeah.

Bonne journée

Comme vous ne le savez pas, je suis fan de Yannick Noah et ce soir je vais le voir à l'Olympia à Paris. C'est le dernier concert de sa tournée "un autre voyage" que je vais voir pour la troisième fois.........

Pour répondre à Fifi, je sais que ça ne fait pas beaucoup de calories par jour, et c'est pour ça que je voulais apprendre à les compter. Dés que j'aurai atteint le poids que je souhaite et même un peu avant j'augmenterai doucement pour déterminer le nombre de calories avec les quelles je ne bougerai plus. Ne t'inquiète pas, j'ai toujours un morceau de sucre dans ma poche au cas où..... Mais ça arrive rarement (je n'ai pas dit jamais)

Bonne journée