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Blog de Vickie95
aide blog-
tout va bien publié le 21/05/2008 à 17:35
Ce matin, la balance affichait 100 gr de moins et j'ai fait 1/2 heure de wii fit. C'est grace à tout ca. J'ai bien rééquilibrer mon alimentation, dilmanche je me suis fait un flan aux carottes et j'en mange deux tranches le midi, il va me faire la semaine mais ce n'est pas grave. Avec une salade et un yaourt nature c'est parfait. si je tiens toute la semaine, je met mon poids samedi. Vous soulez la recette du flan ?
C'est super simple, faut juste aimer les carottes
Eplucher et faire cuire un kg de carottes les réduire en purée, battre 5 oeufs entiers avec 20 cl de lait gloria non sucré , mélanger la purée de carottes et la préparation. Assaisonner à votre goût. Je rajoute 1/2 cuillère à café de canelle, du sel, du poivre et des fines herbes.
huilez légérement un moule à cake, versez la préparation et faire cuire au bain marie à four 210 pendant 50 mn. Avant de verser la préparation dans le moule j'avais mis au fond une couche de féta en cubes au citron basilic. En refroidissant le flan durci et on peut couper des tranches.
Je trouve cela très bon et assez consistant pour un repas de midi
Voilà ma petite recette de la semaine
bon courage à toutes
(3) commentaires
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Je suis super motivée pour faire du sport et je commence à voir mes formes se transformer.
bonne journée
bisous