bon j'étais pa bien loin mais jsute pas le temps cette semaine pour le blog et le groupe et vous!! et j'en suis désolée j'espère que vous m'en voudrez pas!! ça arrive à tout le monde de pas avoir le temps!!

bon bah voilà c'étais pas une bonne semaine pour le régime car 2 fois la piscine et mc do et pâté de papa!! plus le chocolat et les cochonnerie par là et moi bien sur au lieu de me dire "aller t'en a assez manger" bein non je continue au point ou j'en suis!!!

donc vous l'aurez compris cette semaine pas de pesée ou juste pour moi pour me faire peur mais aucun résultat sur le site je vous dirais si j'ai réussie à me rettrapper le week end prochain!

Et sinon vous les filles le résultat de cette semaine était bon? que faites vous ce week end? moi je bosse bien sur!!

je vous souhaite un très bon wek end et vous dit à très vite je l'espère car le temps y'en à pas beaucoup en cemoment donc vous inquiétez pas je ne suis pas partie!!
Et  à partir de lundi je reprends les bonne résolutions!!

et à toutes pour cette nouvelle semaine!! heureusement qu'on est pas encore au mois de mai car mon défi aurait du mal à prendre forme ou à perdre ses formes comme vous voulez!!

Plein de  à toutes!!

Alors là je déroge carrément à la règle puisque je suis en train de manger du pâté fait maison par mon papa!!: huuuummmmmmm troop boooooooooooooooooooon! plus le mc do d'hier alors là c'est la cata!! comme quoi les vieilles habitude reviennent au galo mais promis demain je me reprends!!

donc voilà pour moi en, ce jour!! et vous qu'en dites vous? Moi hier pas le temps de poster un articles vu que j'ai passé une journée de M.... même pas je vous explique se serait trop long!! pouir faire cours j'ai bosser 11h au lieu de 6 et j'ai terminé à 22h alors voilà!!

plein de gros bisou à toutes et j'essaierais de passer tout à l'heure sur vos blog sinon demain!! bisou bisou

Et oui je vous écris vous croyer quand même pas que j'allais passer un dimanche sans venir vous dire que j'ai perdu 1kg cette semaine et que je suis trop contente!! impossible!! et vous la pesée à été concluante ou pas? enfin moi j'ai relevé le défis depapillondesile et tu pourras pas me punir hihihi
Sinon que vous dire!! ah oui j'ai acheter un jeux y'a 2 jours pour ma nintendo DS "Final Fantasy Crystal Chronicles Ring of Fates" et jsusi djà bloquée alors si parmis vus certaines joue comme moi ou connaisse quelqu'un qui possède le ejux pouvez vous lui demander de m'aider car je peux plus rien faire!! merci d'avance à la prsonne qui m'aidera!

sinon aujourd'hui, d'ici une petite heure, départ pour la piscine, puis je vais aller tater le terrain de la ou je vais bosser demain, retours à la maison, manger puis après avec ce beau soleil je pense que j'irais me promener avec mon homme!!

Voili voilou plein de gros bisou et surtout garder votre objectif en vu, rester motiver et tout ira bien!! je le souhaite à tous!!

bisou les nenettes et


Je viendrais vous rendre visite dans l'après midi!!

coucou tout le monde!! à partir d'aujourd'hui je mettrais un article par week end car y'a peu de monde alors des fois j'ai l'impression de le faire que pour moi!!

donc voilà je reviens d'1h de piscine à bouger mon popotin, à droite, à gauche, une jambe par ci une jambe par là!!!

et vous qu'aller vous faire de votre week end!! moi à vrai dire pas grand chose sauf cet après midi ou j'ai quelques petites courses mais sinon demain pas bouger de la maison sauf poure la piscine bien entendu!!

 et bon week end à toutes!!

coucou les filles j'ai tout juste 15 min pour vous écrire un petit mots et filer à la piscine!!  j'espère que vous aller bien!

moi j'ai eu une peur bleue car la responsable du personnels vient me voir hier et me demande de bosser cet après midi car une de mes collègues à été prolongée et elle n'avait personne à part moi pour la remplacer sauf oh miracle la boite intérim!! car moi petite maligne!! j'ai appelé la boite intérim ce matin pour leur supplier qu'il trouve quelqu'un et à peine 1h après il avait trouvé!! YOUPI!!!!! car je vais pouvoir aller piquer une tête, faire mes courses  comme prévue, aller faire le contrôle technique, enfin voilà quoi j'ai sauté de joie quand j'ai su que je ne travaillerais pas, surtout que cela faisait 3 week end d'affiler que je travaillais et que je n'étais pas avec mon  alors vous comprendrer ma peur de ne pas avoir un week end de 3 jours avec mon homme!!

enfin voilà pour mes petites histoires, sinon j'ai encore perdu 200gr depuis hier j'suis pressée d'être dimanche pour voir le résultat et pour savoir si j'aurais relevé le défis avec papillondesiles!!

sport du jour : piscine bien sur!! 1h!
Et à toutes car la pesée se rapproche tenez bon!!

coucou les filles comment aller vous?? oui donc je disait que j'étais contente car je vien de passer sous la barre des 80kg et c'est trop    mais la semaine n'est pas terminé donc je me réjouie pas trop vite au cas ou je serais déçue dimanche!! mais bon je vais tout faire pour rester en dessous cette semaine

pour le sport hier : rien car j'ai bosser et j'ai bosser tellement dur que j'en ai mal partout, dos, fesses, jambes épaules!! jsuis toute cassée!!

pour aujourd'hui ce sera idem car je bosse de nouveau et je crois que ma journée sera aussi galère qu'hier j'en ai trop Ch...  j'ai fait 45 min d'heure sup' sans pause  alors que normalement j'ai droit à 30min donc on verra pour aujourd'hui je vous dirait ça demain!!

Et voilà de nouveau on à un temps pourris  j'espère que ça va pas trop durer!!



Bon      à toutes 

et

je voulais vous dire  pour vos coms!!
"T'as vu lulu j'ai écrit en gras cette fois"

Je voulais souhaiter un  à une amie qui n'est pas du site et qui s'appelle Amandine!! joyeux anniversaire poulette!!

Plein de gros

(jécris en noir pour lulumimi car le gris lui fait mal aux yeux)

bon voilà je passe faire un ti coucou comme d'habitude car cet après midi je bosse et dur en plus!! j'espère que vous aller bien et que vous faites pas trop les folles hein? juste un petit peu vous avez le droit!!

bon les filles je dois écourter car je dois aller me préparer à manger pour midi et ce soir, puis me préparer car je vais pas aller au boulot en pyjamas!! quand même!!

 à toutes et passez un

coucou lesfilles alors comment allez vous en ce mardi, chez moi il fait tout gris et je crois qu'il va bientôt pleuvoir mais bon on fera avec on à pas le choix!! j'espère juste qu'il fait pas trop froid!!

sinon que vous dire...hier soir je voulais regarder le documentaire sur les sectes mais je me suis endormie au début, jsuis un peu déçue ça avait l'air intéressant!! est ce que quelqu'un l'a vu? (vous inquiètez pas hein je fais pas partie d'une secte!! lol) si, la secte des tueuse de kilos mais sinon rien!! bon aller assez rigoler parce que c'est un sujet quand même sérieux et plein de gens tombent dans le panneau après pour les sortir de là c'est la galère!! quelqu'un à vu le film "jamais sans ma fille" c'est un film sur ce sujet très beau!!

bon voilà il est lors pour moi de vous laisser car je vais préparer mon départ pour la piscine! et j'espère que vous en ferez de même!!

aller je vous fais plein de gros  et passez un  je repasse tout à l'heure complèter mon article pour le sport
piscine :         voilà 1h d'exercice dans l'eau

                                    : 50 pour les obliques (bien sûr de chaques côté)   

                       fessiers : à genoux lever les jambes, 40 de chqs

                                                     sur le côtés jambes levées 90° 40 de chqs

                                       s'asseoir sans chaise 40

voilà je crois que c'est tout pour aujourd'hui car j'en peux plus!! bise à toutes et bonne soirée

coucou les filles, comme je vous le dis dans le titre je suis un peu déçue de ma perte de poids de cette semaine, car j'ai perdu oui, mais que 500gr alors que je voulais absolument atteindre la moitié de mon objectif c'est à dire 80 kg et je n'avait que 800gr à perdre, surtout que je suis allée à le piscine que j'ai fait des exercices chez moi  et tout , , donc 800gr ne devait pas être insurmontable mais bon c'est comme ça je vais essayer de faire mieux cette semaine car je vais aller à la piscine 5x  et j'essaierais de faire encore des exercices chez moi en +!
Et vous les filles cette pesée s'est bien passée? et chez moi aussi il à neigé bizarre ce temps!! plein de gros bisou et passez une bonne semaine ainsi qu'une bonne journée

pour le défi avec papillondesiles je dois perdre 1kg cette semaine

Voilà mon sport de la journée : 1h de piscine (aquagym)

je complèterais au fur et à mesure que j'aurais fait car sinon je peux marquer et rien faire alors!!

COUCOU LES FILLES  ALORS JE PASSE VITE FAIT VOUS FAIRE UN PETIT BONJOUR!! PARCE QUE CE MATIN J'AI FAIT MES COURSES   PUIS RENTRER FAIRE A MANGER    

POUR CE MIDI, CE SOIR ET DEMAIN MIDI, CAR CE SOIR EN TERMINANT A 21H ET EN ME LEVANT DEMAIN A 5H30 J'AURAIS PAS TROP ENVIE DE FAIRE LA POPOTTE!! DONC JE PRENDS DE L'AVANCE!!

LA  CE SERA POUR DEMAIN ET DIMANCHE ET JE VAIS ME DEFOULER POUR EVACUER MES JOURNEE DE TRAVAIL!!

ET VOUS LES FILLES VOUS ALLEZ FAIRE QUOI DE VOTRE WEEK END?