Salut le filles,

Un article aujourd'hui moins perso et plus généraliste...une fois n'est pas coutume.

Je constate depuis le début de l'année que certaines d'entre vous sont déçues, contrariées...par ce site ou par des "copinautes" qui ne se comportent pas bien...

Il me semble peut-etre, sans vouloir juger, que certaines oublient qu'un site sur internet, quel qu'il soit, est "public" c'est a dire que l'on ne fait pas uniquement ce que l'on veut. Il faut accepter que d'autres ne réagissent pas avec la bonne humeur et la bienveillance que nous attendons, et les ignorer.

Et oui, si nous voulons des coms, des messages, du partage, du soutien, de la bonne humeur et tout ce qui fait qu'il fait bon vivre ici, exit le journal intime, version papier, qui reste certes secret mais qui ne permet pas le partage si précieux (il me semble) pour atteindre ses objectifs.

j'ai toujours abordé mes articles de façon légère et cela me convient, si j'ai besoin de plus....je n'ai qu'à aller m'allonger sur un divan.

A part ça, et à celles qui se font maltraitées par des blogueuses mal élevées...laissez pisser...certaines sont prêtes à tout pour se faire remarquer. Vous connaissez votre valeur. Ne vous laissez pas déstabiliser.

Voilà les filles, j'espère ne pas avoir été trop moralisatrice, ce n'est pas du tout mon intention. L'idée est plutôt de dire: pas de sur- investissement, juste le plaisir de partager des choses ensemble et de se soutenir...sans se prendre la tête plus que de raison et ....parce qu'on le vaut bien......

bizz

Salut les filles,

Et bien, il est temps en ce début d'année de faire un bilan de ma première partie de régime: 2 bons mois et 11.5kg de perdus.

Ce matin, Dame B m'a confirmé que j'avais (à 200g près) perdu ce que j'avais pris pendant les fêtes.

Donc je repars sur de bonnes bases.

Mais je dois redefinir de nouvelles règles pour tenir sur le long terme et essayer de trouver un équilibre entre la rigueur des 2 premiers mois et les écarts trop réguliers des fêtes...

Bon d'accord, ce n'est plus Noël mais le pli est vite pris de se faire des petites douceurs régulièrement....lol.

Bon, alors voilà mon plan: Dukan de façon rigoureuse au quotidien mais avec un repas de gala par semaine (j'ai déjà, de quasi programmé sur le mois, un dîner par we  et je ne veux pas faire la trouble fete ces soirées là avec mes potes...).

Je vais voir ce que celà donne et si j'avance bien sur le chemin de mon challenge de la Saint Valentin. J'ajusterai au fur et à mesure s'il le faut.

Voilà, les filles, en forme et motivée mais réaliste en cette période de galette...parce que moi, la galette c'est un des rares trucs auxquels je ne peux pas résister...c'est trop dur!

Je vous bise et vous souhaite une très bonne journée.

Salut les filles,

Alors, ces fêtes?

Pour ma part:

- du grand repos, ce qui fait beaucoup de bien.

- des bonnes bouffes, ce qui fait du bien aussi...si...si...

- des moments en famille, ce qui fait énormément de bien

- une reprise sans douleurs...c'était pas gagné!

Pour les bonnes résolution de rigueur à cette période de l'année: Et bien, celà fait déjà 2 ans que je me suis completement prise en main (analyse, changement de boulot, decision de vendre notre appart suite à des moments difficiles financierement...) bref, les grandes decisions de changement de vie ont déjà été prises et assumées. Il ne reste donc, pour une image à la hauteur du mental d'acier, que.....le physique!

Donc, pour 2011: Je mène à bien ce régime. Bon, je ne vous cache pas que je vais avoir un peu (beaucoup...lol) besoin de vous car c'est un sacré challenge!

Pour l'instant, je pense, après deux jours de PP, avoir reperdu le poids pris pendant les fêtes. Le pb est que ça ne se voit pas parce que le transit est tres mauvais...grrr, mais je suis confiante, je me suis reprise en main de façon très sérieuse, alors je devrais voir le résultat sur dame B mercredi matin....en attendant...suspens! mais je ne lâche rien...

Pour le reste, vous savez que je compte sur vous mais que vous pouvez, sans réserve, compter sur moi pour les petits coups de mou comme pour les grands mais aussi pour les moments sympas à partager..

Voilà....une Lucette en forme....

Bizz

Salut les filles, 

Je ne sais pas vous mais moi, je suis envahie par une grande léthargie.

En fait, j'ai amené mes enfants chez leurs grands parents ce matin comme prévu, pour 2 jours et je suis ensuite partie faire le soin du visage que je m'étais programmé....hummmmm délicieux, ça m'a fait un bien fou.

Ensuite, je suis rentrée prendre un bain bien chaud (je n'arrivais pas à me réchauffer depuis ce matin...) et je me suis couchée pour bouquiner. Est arrivé ce qui devait arriver: je me suis endormie.....pratiquement 2 heures....ahhhhhh. Autant vous dire qu'avec 2 enfants, c'est pas vraiment le genre de programme que je peux me faire souvent!!!

Je suis donc super reposée et avec un teint de bébé en plus...

Côté poids, j'ai perdu une bonne partie de ce que j'avais repris avec les fêtes (800g) mais pas plus parce que le transit qui était plutôt bon est mauvais depuis 3 jours....

De toutes façons, demain, réveillon chez des potes, donc je sais très bien que ça ne sert pas à grand chose de lutter bec et ongles en attendant. Il sera temps de se re cadrer sérieusement tout ça à partir de samedi.

Voilà, vous savez tout.

Ah, sinon, j'ai un petit truc à partager avec vous en cette fin d'année pour se requinquer le moral et partir sur de bonnes bases avec votre chéri.

Voilà, cela fait une petite dizaine d'année, qu'avec mon mari, on s'écrit une lettre en forme de voeux, à l'attention de l'autre qu'on se donne le 1er janvier. Ca reprend ce qu'on souhaite pour soi, pour l'autre et pour les deux... ce qui est amusant, c'est que parfois, c'est très détaillé, parfois très simple, mais pratiquement toujours sur la même longueur d'ondes...c'est l'effort que fait chacun de réfléchir à l'autre et à l'avenir commun qui est re boostant.

Bon, allez, pour finir cette journée zen, on file se faire un cinoche.

Bizz et bonne soirée 

Salut les filles, 

D'après ce que je vois sur vos blog, Papa Noël a été sympa. En ce qui me concerne, il (alias mon mari) m'a particulièrement gâté.

Côté poids, j'ai repris 1,3kg....c'est de bonne guerre. Parce que le soir du réveillon, j'ai plutôt été raisonnable, mais je me suis fait une rallonge de 2 autres soirs pas sages du tout. Alors 1 repas de gala, ça va, mais 3 bonjour les dégâts....! Bon, comme ils ne sont pas trop accrochés, j'espère les reperdre avant le 31 pour profiter une dernière fois de la période avant une reprise en main d'enfer...

C'est pas tout ça mais je me suis déjà fixé mon prochain challenge et c'est - 7 kg pour la Saint Valentin, alors...y a du taf! mais je dois avouer que c'est plus dur de résister en ce moment... 

Parce que des sucreries et des cochonneries, à la maison, il y en a tout le temps et ça ne me tente pas plus que ça mais en ce moment (j'ai fais du charme à mon homme, compte tenu de son prix prohibitif....lol,  pour qu'il aille m'en chercher une boite) j'ai une boite de chocolats de la Maison du Chocolat et ça c'est une torture.....parce qu'ils déchirent!!!!!j'ai beau ne pas les mettre en évidence, je sais ou ils sont....mdr!

Bon à part ça, comme mes enfants repartent, à leur demande (pour eux les vacances, c'est synonyme de grands parents et de cousins.) quelques jours pour le 31, je me suis prévu un petit soin du visage en institut pour jeudi après midi, histoire de me faire du bien et repartir de bon pied pour cette nouvelle année.

Bon, c'est pas tout, mais j'ai mes neveux à la maison aujourd'hui, ce qui veut dire, avec les miens, 4 gnomes de 3 à 7 ans.....autant vous dire que même s'ils s'occupent très bien tous seuls, y a un chouilla d'intendance à prévoir....lol.

je vous bizz

Une Lucette au repos

Salut les filles, 

Je rigole en meme temps que je tape cet article.....hihihi!!! Quelle ironie!!!!

Je vous livre mes pensées pour que vous en profitiez. Voilà, vous avez pu lire mes gros doutes dans mon article précédent...continuer? faire une pause?...j'en étais a peu près au même point au réveil ce matin. 

Mais plusieurs évènements m'ont décidé:

- D'abord, Dame B m'a confirmé ce que je savais déjà, à savoir que my body est à fond pour continuer, parce que ce matin, je suis à -11,1kg, j'ai donc perdu en 4 jours, 1 kg supplémentaire. J'ai le sentiment que mon corps a enfin compris là ou je voulais en venir: ce sera dur et long mais quel bien-être retrouvé et quel plaisir devant la glace ou en cabine d'essayage (je continue à prendre les plus grandes tailles et je les remets systématiquement en rayon pour une taille ou deux en dessous...hihihi!)

- Ensuite, j'ai rencontré une cops dans un magasin hier qui, malgré ma grosse doudoune) m'a dit: t'as vachement maigri toi? rhaaaa, les copines, y a que ça de vrai, ça vous requinque le moral!

- Enfin, et c'est par là que je veux finir car c'est pour ça que je pouffe dans mon coin: je ne sais pas si vous vous souvenez, mais il y a 3 semaines, je me plaignais que mes parents n'avaient rien remarqué ou rien dit et que ma belle-mere, elle, le verrait sans doute immédiatement.

Et bien, ça y est, elle est à Paris et est venue déjeuner ce midi, et bien devinez quoi? non seulement, elle n'a rien vu mais en plus elle m'a expliqué longuement que avec son mari, elle faisait Dukan une fois par semaine et que, ils mangeaient du blé d'avoine et que......c'est limite si elle ne m'a pas expliqué comment cela fonctionnait!

J'ai beaucoup ri intérieurement. Parce que j'étais convaincu qu'elle le verrait tout de suite car c'est quelqu'un qui est très superficielle et pour qui le physique est tout, mais j'avais oublié que c'était quelqu'un de complètement égocentrique...qui ne se préoccupait que de ses petits problèmes...

Bref, vous allez me dire "et c'est ça qui te fait rire?" et ben oui! j'ai trouvé ça d'une ironie incroyable et ça m'a reboostée...allez comprendre!

Alors merci à Zouikri, Fleurdetatou, Laptitevan, Drabaida, et Celine92 pour votre super soutien: toutes vos pistes étaient bonnes, il fallait juste que je fasse mon choix et de gros bisous pour ce soutien si précieux.

Bon vous l'avez compris, je suis repartie à fond! Si désormais, corps et esprit ne font plus qu'un, ça va tout déchirer!

Je vous bises avec beaucoup de tendresse en cette veille de Noël et ne peut que constater que parfois, la vie emprunte des chemins détournés mais très efficaces pour faire passer des messages importants.....mdr!

Salut les filles, 

Je suis, comme mon titre l'indique en pleine période de doute...La photo que j'ai choisi représente bien ce que je ressent en ce moment...a la fois en terme d'instabilité et de pénibilité du chemin à parcourir.

Je vous explique: vous savez, qu'avec beaucoup de prétention....lol, je me vente d'avoir, en quasiment toutes circonstances, un mental d'acier et particulièrement en ce qui concerne ce régime: je pense que 10kg en moins de 8 semaines le prouve...et j'espère aussi être un soutien pour vous quand il le faut car je suis très positive.

Seulement, voilà, 10kg, c'est un sacré chemin parcouru!, je pense que j'ai atteint mon poids le plus bas depuis 10 à 15 ans et je pense que mon esprit doute que je sois capable de faire plus! le vrai paradoxe, c'est que mon corps, lui, semble prêt à continuer.

Pour tout vous dire, les 2 derniers kilos ont été très durs à perdre: transit catastrophique, Dame B notant des +, petits accrocs dans le contrat Dukan...mais depuis 8 jours, mon transit est excellent, revenu à la normal, je perds tranquillou, doucement mais surement...bref, tout ce qu'il faut pour durer dans le temps....mais c'est la tête qui doute.

Alors, vous me direz, écoute ton body....ben oui, bien sur, mais c'est quand même la tête qui est la locomotive dans tout ça!

Alors, je ne suis pas démotivée, démotivée...mais je doute...question de confiance en moi? j'oscille entre grande fièreté du chemin parcouru et immensité du chemin restant à parcourir...Peut être est ce la période de Noël  (que j'adore pourtant..) ou d'être seule à la maison (mes enfants sont chez leurs grands parents jusqu'à jeudi) et donc de ruminer un peu tout ça...?

Voilà, vous savez tout.... je vous bises bien sur quand même et merci pour votre soutien indéfectible qui contribue bien largement à mes succès et à mon "mental d'acier"? 

bizzzz

Salut les filles, 

Rhaaaaaaaaaaaaaa.............!!!!!!!!!!!!!! a y est!!!!!!!!! -10kg!!!, -10,2 kg pour être exacte.

Inutile de vous dire que ma journée commence super bien!

Le challenge de Noël est donc gagné avec 5 jours d'avance, ce qui va me permettre de perdre encore un peu jusqu'à vendredi. Donc, normalement, même en me faisant un super réveillon, je serai toujours à -10kg au lendemain de Noël....en attendant, super sérieuse......

Aujourd'hui, journée super perso: mes enfants sont chez mes parents, mon homme travaille et il neige, il neige, il neige.... Alors, au programme: je fais du sport en Wii, je m'occupe de mon chez moi et de moi.....(masque, cheveux, épilation....la totale) du bonheur, tranquille!

Bon, a part ça, c'est moi ou mes copinautes ne sont pas très motivées en ce moment? j'ai remarqué que ça ne blog pas beaucoup....Allez, on se remotive, le partage avec les cops est une partie du succès de nos régimes!

De mon coté, je vous bises et vous souhaite un super dimanche, tout blanc.

Salut les filles,

Et oui, seulement -100g sur Dame B ce matin. Mais je ne suis pas étonnée, ma dernière perte était énorme, je ne peux pas perdre 1kg à chaque fois.....quoique ce serait pas mal...lol.

Donc, il me reste encore -300g avant le challenge de Noël, ce sera, sans doute pour la prochaine fois. Réponse dimanche.

Mais le plus important n'est pas là! Hier, je suis arrivée au bout des pantalons que j'avais en stock. Même le plus petit des plus petits, je flotte dedans.

Donc, je me suis décidée à aller m'acheter deux pantalons, histoire d'être présentable au boulot, alors que j'avais plustôt pensé attendre les soldes de janvier.

Me voilà donc partie en vadrouille, et après plusieurs essayages qui ne m'ont laissé aucun doute, j'ai perdu 2 tailles de pantalon!!!!!! Oui, oui....rhaaaaaa, le plaisir que ça m'a fait!!!! vous pouvez même pas imaginer.

Je me sens toute svelte....bon d'accord, y faut pas exagérer mais yesss que c'est bon.

Me voilà reboostée pour deux jours bien sérieux. Enfin pas completement parce que ce we, je teste une recette de dessert que j'aimerai faire pour Noël et qui a l'air de déchirer (genre tarte au chocolat pratinée) et je ne peux decemment pas me fier uniquement à l'avis de mon homme pour savoir si elle ornera ma table de Noël... Ben oui, je vais être "obligée" de la gouter!...mdr...J'essayerai de vous faire une photo.

Voilà, voilà...ce soir, je suis en vacances pour 15 jours et ça c'est TOP!, je vais en profiter pour me remettre au sport. Parce que je marche pas mal mais, le soir, je suis trop creuvée pour mes step.

Je vous bise.

Une lucette en forme!

Salut les filles,

Je crois que mon titre est suffisamment évocateur mais je précise quand même.

Comme vous le savez, je suis Dukan depuis 7 semaines avec au début beaucoup de rigueur puis avec un peu plus de souplesse pour tenir sur la durée.

Depuis 15 jours, outre des problèmes récurrents de transit...grrrrrr, la perte était très lente voir avec des legères stagnations ou reprises!!! et ça ne m'avait pas beaucoup plu bien sûr!

Donc, sous prétexte de quelques obligations (sorties invitations et autres, je m'étais permise un peu trop d'écarts (3 en une semaine), et évidemment Dame B n'avait pas hésité à me le faire remarquer.

Donc, reprise en main très sérieuse il y a 2 jours, quasiment sans tolérés et vous savez quoi? -1,100kg sur la balance ce matin, donc en 2 jours.....Yessssssss.

Inutile de vous dire que je suis reboostée à mort et que je vois arriver l'échéance de mon challenge de Noël avec le sourire car il ne me reste que 400g a perdre pour atteindre le beau et tout rond -10kg pour la hotte du papa Noël et par la même occasion l'accomplissement de mon premier gros challenge. Ben oui, comme j'aimerais bien perdre 30kg....ouch...., j'ai décidé de diviser en 3 dizaines.

Bon, vous me direz, ce sont les premiers les plus facile et il faut tenir sur la longueur mais je suis déjà très contente.

Vous voyez un pack d'eau? vous vous voyez le porter de la superrette du coin à chez vous? c'est super lourd? et bien c'est ce que j'ai perdu et que je n'ai plus à porter au quotidien....faites l'expérience pour vous....ça le fait, non?....ouaihhhhhh

bisousssss