pfff comme il fait froid depuis hier mais où est le soleil?

voilà je suis au 4 ème jour et toujours pas de craquage super je suis contente .

je me suis pesée ce matin et pas de perte  mais bon pas grave je reste motivée et je me dis que c'est peut être le plan repas qui était un peu riche  . beh oui hier j'ai eu le droit à un pain au chocolat  ainsi que de la sauce blanche donc plus gras , mais je vais pas me plaindre c'est pour ça que j'apprecié les plan repas du site  car je n'ai pas le sentiment de me priver bien au contraire, je trouve que je mange beaucoup plus qu'avant lol mais avec une perte pour le moment de -1.4kg donc super .

 

Demain reprise du boulot après un week end de 5 jours qui m'a fait du bien et qui m'a poussé aussi de revenir sur le site . Et avoir plus de temps pour y passer. mais je ne vais pas lacher le site pour autant Mon métier d'acceuillante d'enfant me permettre de passer sur le site  quand les enfants seront à la sieste et il s'avére que cette année j'ai de la chance ils ont tous besoin d'une sieste après midi . Quoi que je peu pas dire chance car ma collegue est absente et je serais toute seule et lorsqu'ils dorment tous en même temps je n'ai rien a faire à part un peu de rangement  du coup je trouve le temps long c'est l'inconviennent de ne pas recevoir les enfants chez moi mais dans un local que je loue. Mais j'adore mon travail car pas de patron toujours dérriere  et j'adore mes loulous .

 

Je vous souhaite une très bonne journée

 

 

 

Bonsoir

Aujourd'hui nous sommes samedi  et mon 2 eme jours de reprise .Ce matin je n 'ai pas su faire sans me peser er verdict  -800gr yesssssss

J'espere que ça continura comme ça . Me connaissant je vais me peser tous les jours , je sais que ce n'est pas bon mais j'en ai esoin pour garder la motivation. Mon deuxième jour c'est bien passé j'ai bien respecté les repas .

 

Je vous souhaite une très bonne soirée

Bonjour

Je n'ai plus beaucoup d'amis sur le site vu queje ne venais plus ,mais j'espere que j'en aurais des nouvelles

voilà je reprend aujourd hui le réequilibrage alimentaire vu que le cohen n 'a pas marché pour moi.

J'espere que l'avoir mis de coté pendant plus d'un 1 an me permettra de reperdre du poids.

Aujourd'hui la journée c'est bien passée . Le plan repas a était correctement suivi et j'en suis contente .

Je me met un premier objectif qui est de perdre de 700gr à  1kg par semaine j'espere y arriver.

 

Passez une bonne soirée.

Bonjour  voila déjà mardi qui pointe son nez .

Ce matin il fait brumeux et  on a annoncé nuageux  et 21°  on verra bien comment ça évolue le long de la journée

 

Mon défi de la semaine passé était de perdre 500gr défi presque réussi car j' ai perdu 400gr mais je ne me demotive pas car je sais qu on ne peut pas perdre toujours le poids que l'on désire.

 

Je me met un nouveau défi  pour lundi prochain qui est de perdre toujours 500Gr   et pas de sucrerie  avant dimanche

Il faut que je tienne bon et que je réussisse

 

 

Passez une bonne journée   bisous

 

 

Bonjour tout le monde voilà on est déjà mercredi. Question régime je tiens bon je suis au troisième jour de mon programme. J espère continuer sur ma lancée, et rester motivée. J ai décidé de me peser moins car ça aussi ça joue sur notre perdre.mon défi de cette semaine et de perdre 500gr je sais que c est possible donc go!.Je vous souhaite une bonne journée bisous

Bonjour tout le monde

Voila après une grosse reprise de poids , des crises de larmes,  j'ai décidé de reprendre mon regime en main  et revenir sur le site

Je sais que beaucoup de contact m ont effacé de leurs liste d'amie et je comprend car je n ai plus donné de nouvelle de moi

J'espere retrouver parmis vous de la motivation  et de retrouver des anciennes amies

j'ai remis mon programme à Zero  samedi  donc début la semaine prochaine  . J'espere que cette fois ci sera la bonne .

Tout ce qu il me manque encore  pour reprendre sont ls coach comme anelor, valerielesport,cyril,cécile qui étaient la  pour me motiver dans mon premier combat

Mais je compte sur votre soutien .

 

et je promet d etre presente au moins  2 fois par semaines  , refaire un blog  toute les semaines , mettre ma courbe de poids à jour.

Alors mon premier défi sera  pour cette semaine boire 1,5 litre   et supprimer toute les sucreries.

 

Bonne journée bisous

Bonjour

voila ce matin il me prend l'envie d ecrire un peu sur mon blog car j'en ai besoin pour me remotiver. je crois pas que je viendrai ecrire un nouvel article tout les jours par manque de temps mais un par semaine ce serai déjà bien .

voila depuis la semaine passée je me suis remise au reequilibrage sérieusement  et je vois que ça a apporté ses fruits -700gr ce matin si je pouvais perdre ce poids toute les semaines j en serai heureuse

Je n'ai pas encore repris le sport mais bon mon chéri va me payer pour mon anniversaire et ma fete des meres un tapis de courses (super) j espere en faire 30 min tout les jours.

A part ça je vais bien , mon boulot est prenant mais j'adore

 

aujourd'hui nous avons du soleil  je vais profiter pour continuer a faire mon jardin

 

ce soir je suis invitée au mariage de ma collegue  je ferai attention a ne pas reprendre le poids perdu

bisous  et bon week end

Bonjour tout le monde

Avant tout je vous souhaite une très bonne et heureuse année

comme vous l'avez certainement constaté je suis pas beaucoup sur le site mais je profite des vacances de ma petite famille

Dès lundi je serai plus présente et je ferai le tour de vos blog

 

Je voulais vous demnder un service

Voila mon fils de 11 ans doit faire un exposé  et il a choisi d'expliquer la france   nous avons regardé sur le net  mais n'etant pas Français nous ne savons pas de quoi parler

Pourriez vous nous donner des exemple pour nous faire découvrir La france

Merci et bonne journée

bisou s

 

 

 

 

Bonjour

Jour- 7 avant Noel oh lala

il fait bien froid ce matin  mais bon je dois pas sortir donc tout va bien

cet après midi je realise mes pliages serviettes pour Noêl je vais faire des chemises  et puis ce sera devant la télé avec film de noel (j'adore regarder ces film , la magie de noel )

ET vous aimez vous ces films???????

Le défi  de val consiste a faire notre sapin  et y mettre la photos

donc voila mon joli sapin

 

Passez une bonne journée bisous

 

Bonjour

Mon blog date on dirait hihi
Alors nous voici a 1 semaine de noel  oh lala comme ça passe vite
je vais profiter d'un peu de temps pour vous donner de mes nouvelles
coté boulot c'est ok j ai signé ma cnvention de travail et je débute bien fn février début mars  quand j'aurais tout mes enfants  normalement nous avons les clefs de l'école cette semaine , j'ai ha^te de voir comment c'est à l'intérieur

Coté alimentation c'est ok  je gére tant bien que mal

coté santé tout va bien aussi à part une dent qui as cassé dimanche et que je dois vite aller faire réparer car elle me coupe énormement  , j'ai trouvé un dentiste et j'ai rendez vous cet après midi mais la cerise sur le gateau il faut 70€ grrrrr je m en serai bien passée mais bon  je dois la refaire  avant les fêtes
Mes preparations de noel sont presque finie je n'ai plus qu afinir mon pliage de serviette, emballer mes cadeaux,  et puis la veile se sera préparation culinaire verrine , gateau , ect

Ma maison en pain d'épice est treminée je la trouve mignonne pour une premiére je vous met la photos d'ailleur

bon j'entent ma minuterie sonner mon roti est pret nous allons passer à table car mon mari part travailler a midi
donc je vous souhaite bon apettit
bisous et bonne bonne journée