salut tout le monde !

et bien oui mon mari n'est toujours pas revenu à la maison et soutient toujours sa maman dans l'attente douloureuse du décès de son papa..pas glop !!

Du coup avec ma poulette on essaie de s'occuper un peu, on s'est levée déjà tard parce que couchées à 2h du mat (gala) et puis on est allé faire un tour à Botanic ou je me suis acheté un passiflore et elle a voulu des chevaux (hors de prix) alors voilà quoi UNE SORTIE : UNE DEPENSE !

puis là on est chez mez parents car toujours HS mon blog sur mon pc.....grrrrrr...

côté régime ça va plutôt pas mal puisque j'ai reperdu -500g depuis la dernière pesée...cool !!! espérons que la semaine sera sur le même ton....

Je vous fais tout plein de BIZZZZZZZZZZZZZ

A TOUT BIENTOT

LEELOU

HELLO  MES AMINETS !!

DESOLEE POUR MON ABSENCE MAIS SUR MON PC IMPOSSIBLE D ECRIRE DE NOUVEAUX ARTICLES DE LIRE LES MESS OU DE VOUS ECRIRE....

JE SUIS DONC CE MATIN DE PASSAGE CHEZ MES PARENTS ET EN PROFITE POUR FAIRE LE POINT

DONC POUR CETTE SEMAINE UN PETIT -300 g

RIEN DE BIEN EXTRAORDINAIRE MAIS LA SEMAINE DE LA FEMME N AIDE PAS !!

sinon week très chargé ...entre l'anniv d'un pote à organiser, le deuxième gala de ma poulette et le papa de mon mari qui va nous quitter d'un jour à l'autre..... pas super le temps mes amis...

JE VOUS PROMETS NEAMMOINS QUE JE TIENS LE CAP AU NIVEAU REGIME...... ET QUE JE PENSE A VOUS TOUT FORT...BIZ BIZ  LEELOU

VU LE GROS NIMPORT'NAOUAK d'hier, AUJOURD'HUI JE SUIS OBLIGEE DE FAIRE UNE 3 kl ! JOURNEE "EFFAçAGE"

MAIS BON DISONS QUE J'AI BIEN CHERCHé ! ET QUE SI JE VEUX AFFICHER QUELQUES CENTAINES DE GRAMMES PERDUS CETTE SEMAINE FAUT METTRE LES BOUCHEES DOUBLES.....

LE PLUS IMPORTANT, c'est aussi de trouver une occupation afin que la journée passe vite et sans tourner en rond devant le frigo.....

Cette baisse de régime justement résulte de deux phénomènes je pense :

1- après 5 mois de régime et plus de 20 kilos perdus, mon corps s'éssouffle et crie famine...

2- la reprise du sport brule plus de calories et mon corps m'en demande plus en compensation...

ALORS IL FAUT JUSTE ETRE PLUS FORT DANS SA TETE ET C'EST UNE BATAILLE QUE JE VAIS GAGNER, C EST SUR ! mais au prix d'efforts plus importants...

EN PLUS JE VEUX QUE LES KILOKILEUSES TERMINENT EN PREMIERE POSITION, IL FAUT PAS LES HANDICAPER !! ALORS ZOU ON EST REPARTI

bizouilles de votre LEELOU

ALORS J ETAIS BRUNE CHOCOLATet me revoilou blondouille ....ça vous plait ???

Le temps se dégrade.....la pluie arrive.....

JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE JOURNEE DE REGIME

NE FAITES PAS D ECARTS... JE VOUS GUETTE...

BIZOUILLE VOTRE LEELOU

ce fût du grand n'importe quoi aujourd'hui !! ma soupe KL ne m'inspirant pas des masses, je l'ai quand même mangé mais après j'ai pris du pain, puis du pain, puis du pain et du fromage...puis....1 café au lait avec du pain et du beurre ....ça faisait + de 5 mois que j'avais pas mangé pain frais et beurre trempé !!! hummmmmmmm J'AI CRAQUé COMPLET !

et là il est 16h45 je grignote encore des trucs apéro salés !

ALLEZ ! STOP ! AIDEZ MOI ! IL FAUT QUE JE RETROUVE LA RAISON ET LA FORCE D ARRETER LE MASSACRE !!!!!!! CE SOIR UN KRISS LAURE ET PUIS CA DEVRAIT ALLER NON ????? JE VOUS DIRAIS CE QUE MA LUCETTE M A DIT OK ?? 

je laisse mes vieux démons de côté, et je repars du bon pied !!! allez leelou !!! t'as pas fait tout ça pour rien !! t'es forte !! tu vas y arriver !!

hello MES AMINETS !!

je suis revenue !! désolée hier je n'ais pas pu écrire d'article !! le gala de ma poulette ayant terminé à 1h du mat j'étais HS le dimanche matin , puis on était invité à un barbec chez des potes à midi (1er barbec de l'été d'ailleurs !)

L'APRES MIDI ON AURAIT DIT UN ZOMBIE

sinon côté régime, avec le  barbec, il a fallu jouer mollo le repas du dimanche soir....

! ! Et ce soir SPORT A FOND SINON !!

ALORS  18H30 BODY PUMP (ou sculte ton corps avec des barres et des poids qui te fond mal partout !)

et 19h30 L.I.A (ou souvient toi des pas sinon t'as l'air d'une truffe)

ET DETENTE AVEC UN PETIT PLONGEON ET UN PETIT SAUNA PARCE QUE SINON T ES COINCEE TOUTE LA NUIT AU CLUB !

je VOUS EMBRASSE FORT MES POULETTES !

et hop une nouvelle semaine pour tout le monde et en particulier POUR LES KILOKILEUSES QUI FERAIENT MIEUX DE SE REMUER LE TROUFFION !!! ON EST DES WINNEUSES OU PAS !!!

UN PETIT ARTICLE AUJOURD HUI POUR METTRE MA POULETTE A L HONNEUR...

AVEC TOUT LE TRAVAIL QU ELLE A FAIT EN DANSE CETTE ANNEE, AUSSI BIEN CLASSIQUE QUE MODERNE JAZZ, CE PREMIER GALA EST LA RECOMPENSE......

ALORS BON GALA MA PRINCESSE !

SINON je pense bien à tous mes aminets ! et je vous kiss tout fort ! ATTENTION WEEK END NE VEUT PAS DIRE RELACHE OK ????

ON SE LES DEGOMME SES KILOS ! JOUR PAR JOUR !

j'aimerais bien savoir si les kilokileuses ont fait de jolies performances cette semaine !! j 'irais sur le site de titi voir ça cette aprem !

BIZ A TOUS

LEELOU

ET FAITES DU SPORT !! MOI AUJOURD HUI C EST BODY PUMP (renforcement musculaire) A 15H00

-1.3 KG

TRES BONNE SEMAINE POUR MOI, MAIS ATTENTION DEMAIN PESEE SPECIALE TOURNOI !

rien n'est FINI !

il y a des semaines ou ça traine un peu....et on ne sait pas pourquoi ! on se dit : c'est pas normal !!! avec tous les efforts que j'ai fait ?????

et puis il y a des semaines ou tout d'un coup ça descend !!

C'EST COMME ça le régime ! faut s'y faire

JE VOUS SOUHAITE A TOUS UNE EXCELLENTE JOURNEE PRINTANNIERE PUISQUE LE SOLEIL EST DE LA PARTIE ! MOI JE FILE FAIRE UN JOLI CHIGNON DE DANSEUSE A MA POULETTE ET ZOU DERNIERE REPETITION GENERALE AVEC LE 1ER GALA DE DEMAIN SOIR

BIZZZZZZZZ A MES KILOKILEUSES !! ET COURAGE LA PESEE DE DEMAIN EST TOUTE PRETE ! NE LACHEZ PAS !! OU ZAUREZ AFFAIRE A MOI ! ET SUREMENT A NIGLOTE !

bizzzzzzzz a toutes les autres fananou par exemple, j'ai cru voir ce matin un article du genre "j'adore marguerite ! " serais ce le signe d'une excellente semaine ?? je vais voir de ce pas ! et je vais voir tous vos blogs ! ATTENTION J'ARRIVE.....

VOTRE LEELOU

UN PETIT EFFORT ET C EST LE WEEK !

bonjour a tous !

UN PETIT DEJ VITE FAIT ET HOP ! AU BOULOT !

Finalement je n'ais pas attaqué mon repassage hier mais j'ai tondu le gazon du jardin , ça m'a pris 2 heures au moins !

ça m'étonnerai que j'eût le temps ce week avec le premier gala de cette année pour ma poulette !!!!

JE COMPTE SUR VOUS POUR PASSER UNE EXCELLENTE JOURNEE ALIMENTAIRE

SALUT MES POULETS ET MES POULETTES

LEELOU KISS LEELOU KISS LEELOU KISS

SPECIALE DEDICACES AUX KILOKILEUSES !

SALUT A TOUS

ET BIEN OUI ! JE SUIS REDEVENUE BLONDE !! Y PARAIT QUE ça ME VA MIEUX (faut dire que c'est ma couleur d'origine ! la nature est bien faite...)

sinon COURS DE BODY VIVE A 14H30 POUR BOUGER UN PEU ET JUSTIFIER MON EXCELLENT REPAS DE MIDI ALLEZ ZOU ! bon ben suis revenue bredouille me suis trompée dans le planning des cours ... snif...

PUIS REPASSAGE FIN D APREM....J AI HORREUR DE ça ET VOUS VERRIEZ LE RETARD QUE J'AI ....UNE HORREUR ! et cuisine pour préparer LES 40 ANS DE MARIAGE DE MES PARENTS...

JE VOUS FAIT DES GROS BIZ SUR LE BOUT DU NEZ

LEELOU

finalement j'ai choisi le cours de L.I.A qui est en fait 60 mn de chorégraphie à Impact, le but étant de bouger un max tous ensemble sur une choré et de s'en rappeler (ce fut cela le plus dur...)

Après un plongeon dans la piscine et un petit sauna, la soirée était bien entammée (22h)

SI MA FILLE NE M AVAIT PAS REVEILLEE A 5H DU MAT !!! cause : rien .....et a fini sa nuit à ma place DANS MON LIT !!!

ma LUCETTE apprécie moyen le sport, elle mets toujours 200g de plus le lendemain matin...ON VERRA BIEN....DREDI....

KISS DE LEELOU ET BONNE JOURNEE !