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ET BIEN FINALEMENT CE FUT L I A !
publié le 28/04/2009 à 08:25 |
finalement j'ai choisi le cours de L.I.A qui est en fait 60 mn de chorégraphie à Impact, le but étant de bouger un max tous ensemble sur une choré et de s'en rappeler (ce fut cela le plus dur...)
Après un plongeon dans la piscine et un petit sauna, la soirée était bien entammée (22h)
SI MA FILLE NE M AVAIT PAS REVEILLEE A 5H DU MAT !!! cause : rien .....et a fini sa nuit à ma place DANS MON LIT !!!
ma LUCETTE apprécie moyen le sport, elle mets toujours 200g de plus le lendemain matin...ON VERRA BIEN....DREDI....
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 kriss laure chocolat |
Déjeuner : | 1 kriss laure velouté d'asperges |
Goûter ou snack : | TI BOUT PAIN ET TOME NOIRE |
Dîner : | pdt vap tomate mozza jambon le tout poeé avec 2 sprays huile olive pain st moret |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
fananou
publié le 29/04/2009 à 09:19
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Coucou merci pour le message, je t'envoie plein d'ondes positives aujourd'hui et plein de bonheur ! Bientôt vendredi courage !!! Bisous. |
fananou
publié le 28/04/2009 à 09:40
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Coucou ! Courage courage peut être que Lucette aime pas le sport pas Mr mètre alors ? Et puis en plus bonjour les jolies formes grâce au sport c'est plus ferme tout ça ! Donc peut être que tu devrais rentrer dans la phase je m'occupe moins de Lucette mais je me sens mieux dans mon corps, je le sens plus ferme et plus tonic et Lucette faudra bien qu'elle si fasse ! Quel style de balance tu as ? Parce que c'est bien d en avoir une qui mesure tout, la graisse, le muscle et même l'eau que tu as dans le corps ainsi tu sais ou tu en est et que si Lucette marque 200g en + c peut être un mélange d eau et de muscle et pas forcément de graisse donc que tu mincis toujours. Allez moi en tous cas je vais investir dans ce type de balance pour continuer mon régime ! Bisous. |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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