bonjour les filles,

un long tres long wweek end s'est offert à moi, avec plein de repas, de débordement alimentaire...

bref, une cata totale.... et ce n'est pas fini... j'ai des collegues du boulot qui viennent pour regarder une film, du coup je leurs fait des gauffres et elles portent nutella chantilly et cidre...

bref, rien de diététique...

Ce wwek end, ca a commencé par un apéro chez mes parents, les habitudes du passé ont surpassé ma bonne conduite récente... je me suis goinfrée de cochonneries!!! Puis samedi midi une glace, puis samedi soir des amis à la maison... grand repas avec apéro et dessert... et hier le

oh là là, fini le plaisir pour aujourd'hui....

Ce matin, j'ai entamé un pot de nutella!!!! j'en ai mangé avec 4 biscottes, mais je l'ai étalé au couteau il y en avait a peine 0.5mm sur chaques biscottes!!! soit une càc pour les 4.... ca va.... là j'ai géré!!! lol

A midi, petit plaisir glace.... un cornet café!!!!

Mais du coup aujourd'hui je m'interdit le gouter.... un thé oui mais rien d'autre ....

et ce soir je danse...

désolée pour les photos, ce ne sera pas aujourd'hui peut etre demain matin... ou dans la semaine!

Je file à mon ménage de printemps !!!!

bisous

bonjour,

enfin en vacances........ et avec le soleil en plus....

10 jours, à se reposer.... ouai c'est ca!!! j'ai tellement à faire que le repos sera pour plus tard...

Au programme ces vacances ; jardinage, ménage+++++ je voudrai faire un ménage de pintemps dans toutes les pièces, tous les recoins!!!! j'y arriverai jamais, mais j'ai de l'espoir...,  m'occupé de bébé!!!, papiers à ranger depuis au moins 6 mois... etc!!!

bref rien d'exaltant mais bcp de travail... je crois que je vais confier bb à nounou, qqe jours par ci par là!!!

Coté alim, je me perd !!! la phase  booster (B), je la maitrise, mais

bonjour,

Et le vainqueur est.... le 8 !!!!

Eh oui, ce matin, 89 virgule..... ZERO!!!!

oui oui...

Meme avec tous mes écart, biscuit, gateau et pain à gogo!!!

Je suis ravie, car je ne prive pas mon organisme à 100% de sucre, puisque j'en mange encore...

ce WE je travaille et apres vacances à la maison... j'espère ne pas craquer!!!

bon WE a vous

Gros bisous

bonjour,

oh là là que des belles photos de vacances j'ai vu ce matin... MERCI Grib...

Je suis à mon tour en vacances dimanche soir à 21h, mais... je n'ai pas cette chance là de partir en vacances... J'en reve!!!

BOn sinon, coté alim, je fais beaucoup d'écart... deux madeleines hier, plus de laitage que prévu (3 hier), des biscuits avec le café hier et dimanche... et du pain, beaucoup de pain... alors qu'en phase booster, je n'y ai pas droit....

MAIS JE NE PEUX PAS ME PASSER DE PAIN....

VErdict samedi...

Bonne journée

bisous

bonjour,

et rebienvenue, à celles qui étaient en voyage!!!!

Juste pour résumer : Régime cohen débuté il y a 2 semaines!

1ere semaine: phase booster : - 2kg... YES J'ai suivi au plus juste les menus... quasi pas d'écart et ca paye!!!

2nd semaine : phase RIEN DU TOUT car j'ai voulu faire la phase diversifié, et je me suis plantée royalement!!!

En gros j'ai pas suivi les plan des menus...  j'ai mangé une madeleine par jour, parfis meme 2 (vendredi et dimanche dernier 4 ou 5ou +++!), j'ai mangé une méga raclette mercredi soir... et des lentilles saucisses hier soir!!

Bref rien en adéquation avec cette phase divers

bonjour,

ben oui, j'ai mangé.... chez mes parents... dimanche midi...

ptdj : RIEN (je sais faut pas souter un repas!!! mais quand les quantité sur la journée sont limiter, y  a pas trop le choix!!!)

Midi : Soupe de petit salé, petit salé, légumes à profusion, un peu de fromage gras avec un peu de pain, ile flottanteet 4 madeleines, café et petits biscuit....

je me suis completement laché sur la fin du repas!!! mais c'etait tellement bon...

du coup repas du soir : salade verte, dinde.

aujourd'hui je reprend l'universal, mais j'ai encore craqué pour une madeleine à midi.... une se

Bonjour,

oh là là !!!! Une éternité que je n'avais pas eu la peche et le moral comme ca : blindé, à 100% !!!

Alors je ne vais pas vous dire de suite ma perte, car oui j'ai bien perdu et c'est grace à vous, et à booster!!!

Je vais commencé par vous dire TOUS les sacrifices alimentaires, les oportunités grasses et sucrés qui se sont offertes à moi, car plutot que d'écrire ce que je mange, j'ai décider semaine par semaine de faire le bilan de ce que j'ai évité de manger

bonjour,

demain la semaine est fini, enfin un peu de repos je suis naze complet...

La fatigue s'accumule depuis 3 semaines... bref!! vivement les vacances à la fin du mois...

Je suis ravie (pour le moment ) de cette première semaine (enfin ca fait 5 jours), de régime... car oui faut que je le dise c'est un regime!!!

Je tiens bon, je suis dailleurs beaucoup moins frustré par les haribos que lundi ou mardi, à ce jour, je passe devant à l'office (notre salle de repos), et je m'en fou.. j'y prete

bonjour, j'ai pas le temps d'écrire car je dois aller travailler, mais il faut absolument que je vous dise que j'ai révé que je craqué....

Oui je mangais des haribo dans ma chambre.... a pleine poignets, et je me disait non arrete tu débordes, mais je ny arrivais pas, je mangais, et je savais que c'etait pas bien mais je picorai.... quelle horreur...

Pouvez vous me l'interpréter???

Merci bonne journée, je repasse ce soir vers 19h.

bisous