bonjour,
demain la semaine est fini, enfin un peu de repos je suis naze complet...
La fatigue s'accumule depuis 3 semaines... bref!! vivement les vacances à la fin du mois...
Je suis ravie (pour le moment ) de cette première semaine (enfin ca fait 5 jours), de régime... car oui faut que je le dise c'est un regime!!!
Je tiens bon, je suis dailleurs beaucoup moins frustré par les haribos que lundi ou mardi, à ce jour, je passe devant à l'office (notre salle de repos), et je m'en fou.. j'y prete pas attention!!!
Je me suis pesée ce matin:
plus tot satisfaite du résultat, je ne vous dis pas combien, car je pense faire booster jusqu'a samedi (car j'avais commencé dimanche),
et dimanche je pars pour une semaine de diversifié, comme ca je ne me frustre pas d'entrée (car je trouve la phase booster contraignante pour le pain, et pour le petit dej!!!),
je verrai combien je perds en faisant une semaine de chaque, puis j'adapterai les semaines en fonctions de moi (emploi du temps, invitations, forme, budget (car 200g de viande midi et soir coute cher!!!!)).
mon alim ce jour : et hier soir (car au moment ou je blog je ne sais jamais ce que je vais manger!!!)
hier soir : asperges et tomates avec feta et sauce, roti de boeuf 120g, petits poids
matin : thé citron, 30g pain, 1 kiri.
midi : 200g carrottes, 200gr roti de boeuf, un bout de pain our saucer mon assiette, 1 yaourt 3.5%
gouter : un verre de coca 0%, un kiri
soir : ??? je vais d'ailleurs aller cuisiner, avant que ce ne soit mon chéri qui le fasse, car il cuisine gras!!!
Voilà pas trop mal... et quand j'ai faim je boit de l'eau...
Pour le moment je suis contente....
Et puis je voit que vous etes derrière moi je suis ravi de me sentir épauler!!!
bonne soirée à bientot
