Bon y'en a marre de se plaindre........."j'arrive pas"!!

Alors on se bouge le popotin et tout ira bien!!

y'en a marre d'être négative!!

go go go

Ca y est je suis repartie dans le mauvais sens enfin, je m'explique.......j'ai un ti coup de mou depuis quelques temps! J'arrive pas à m'y remettre sérieusement!! Hier j'ai bouffé comme une grosse vache................quelque chose me contrarie mais quoi....je ne sais pas trop quoi et cela me prend la tête.

Peut être la peur de ne pas y arriver, le sport aussi car je n'ai pas produit de bonnes choses ces temps ci aux entrainements je n'ai fait que de la merde!!

bonjour,

c'est la reprise avec 2 semaines de belle vie sans régime!! Le rentrée est dur je vous l'avoue!!

J'ai bien profité de mes vacances, j'ai bien mangé!! Je faisais attention tout de même la plupart du temps je mangeais de la salade pratiquement tous les soirs!!

Du coup, j'ai pris en tout:

+ 2 kg .......................................remontée à 91,5kg

Ce n'est pas grave on va vite perdre tout ça et puis j'ai ma saison de volley ball qui recommence.............................huuummm, vive le physique, je vais morfler..................je sens déjà les courbatures..LOL!!<

Hello, je suis mon régime tout tranquillement! 

des résultats très satisfaisants pour moi. 

J'entame ma 3ème semaine de Cohen

JMC c'est trop top, je me sens vraiment bien!!

Hier, c'était BBQ alors j'ai mangé ce qu'il y avait donc du riz, des merguez, des chipos, du poulet hum miam miam!!

Aujourd'hui et demain journée de rattrapage (le soir), et oui des oeufs sans blanc des légumes et 1 yaourt %

ca va c'est pas la mort en même temps j'ai fait des écarts il faut compenser....LOL!!

aujourd'hui voilà 6 jours que je suis avec JMC tout va pour le mieux

je suis fière de moi j'ai passé une bonne semaine j'ai du faire un ou deux écart mais ce n'était rien de très grave c'était des petits!!!

Arrêtons maintenant et passons aux choses sérieuses

en ce samedi 24 juillet : 91,5 kg à l'affiche 

Super -1;8 kg

Je suis plus déterminée que jamais!!!

Courage dans la lutte et tenons bon!!

Je tiens bon, je me sens tellement bien, j'ai trouvé le régime qui me fallait, je mange des féculents des légumes des protéines et voilà quoi!!

bisous et à bientôt

ça y est  j'ai commencé le programme du dr Cohen, je ne vais pas trop mal, j'espère tenir normalement il n'y a pas de raison vu que cela correspond à ce que je veux!!

J'ai retrouvé la motivation pour perdre les kilos en trop et ça c'est le plus important

maintenant toutes les cartes sont entre mes mains alors à moi de ne pas les gâcher!!

Alors je compte sur les coheniennes pour me soutenir et moi je vous soutiendrai aussi il n'y a pas de souci pour ça!!!

Ce matin ma balance affichai 93 kg tt rond!!! alors on descend la pente go go go!!

Je ne voulais pas me l'avouer mais je crois que au jour d'aujourd'hui le régime DUKAN n'est pas fait pour moi!!

C'est vrai que quand je faisais le régime du site j'arrivais à tenir et j'avais bien perdu s'avoisinais les -7 kg!!

Je voulais une méthode rapide et efficace comme DUDU mais il ne me convient plus j'aime trop mon pain et surtout les fruits car c sucré. Il y a trop d'interdits et ce n'est pas pour moi.

Je pense que Cohen me conviendra mieux ou la chrono. J'ai vu que des filles avaient perdu 30 kg en 6 mois n'est ce pas le rêve!!

On verra le mois prochain vu que au niveau sous sous ce mois ci c dur!!

si l'une d'entr

j'ai beau essayer mainte et mainte fois de me dire cette fois c'est la bonne, je ne cèderai pas....et ben non!!! Le problème chez moi c que j'aime trop les bonnes choses et je craque dès la première occasion se présente!!

Je n'ai pas de motivation assez grande pour tenir un régime pourtant quand je vois ces filles qui en 3 mois perde 20-25 kg je me dis moi aussi j'en, suis capable de plus que 3 mois c rien cela passse très vite!!

J'ai beau mettre des anciens vêtements devant moi, des anciennes photos de moi pour me motiver mais rien ni fait..................!!!!

Eh puis j'ai tout le temps faim