les filles , hier j'ai passer une grosse journée , des gents ont uriné dans mon mon hall et j'ai du tout lavé , faire le grand ménage .

              Il ya des gens qui n'ont aucun respect ni de savoir vivre !!!

Au programe today aspirateur , et apres repassage .

c'est ça aussi la vie d'une femme , heureusement , pas uniquement .

 Hier j'ai fait une bonne soupe de légumesj'en ai donc encore pour ce midi que je completerai avec une quiche epinads et saumon , hummmm

et cette

                Aujourd'hui il parait selon la meteo qu'il n'y aurait casiment pas de soleil , finalement c'est tout le contraire , il fait un temps de vacances . 
tout à l'heure j'ai 1h30 de repos , je vais en profiter pour aller m'allonger autour du lac , il ya une cascade et les oiseaux qui gazouillent ..............

                 voila , je vous souhaite une tres bonne journée , bisous .

Chaud les filles , il fait chaud et lourd à la fois


jesuis hypercontente , depuis que je saute à la corde , les capitons sur les cuisses disparaissent , trop contente lol

    c'est tout béfèf pour le maillo de bain dans trois semaines

j'espere que vous avez eu un beau feu d'artifice , ici il etait splendide , il a fait un temps ideale, tres doux , du coup , beaucoup de monde .

                        passer un bon mardi , bisous .
 

aujourd'hui reveille en sursaut  à 6h45 par les chards de l'armée qui passaien devant chez moi , iimpossible de retrouver le someil lol ,
pui le telephone qui sonne , je risque pas de me rendormir !!!

 ,alors direct la cuisine pour un bon petit déjeuner devant la tele pour voir le defiler

 que j'ai fini par voir sur le canapé , avez-vous regarder comme nos militaires sont beau ? et meritant ?

j'ai beaucoup aimer aussi le saut de parachute , il falait y penser,

                                   BONJOUR LES AMIES

    voici venu un long week-end de trois jours pour la fete du 14 Juillet ; avez vous preparer quelques chose de special pour ce jour ?

    irez vous dansez au bal avec votre amoureux ?

 pour ma part je vais demander à ma soeur si elle peut faire quelque chose pour mes cheveux car ils commencent à avoir besoin

         bon week-end      amuser vous bien

          a toutes mes amies internaute ..............................

                            comment ça va aujourd'hui mes amies, ici le temps s'est raffraichie mais ça va encore , c'est toujours agreable .
  aujourd'hui faut se motiver et ne pas se laisser aller

                        sport à l'honneur :

     abdo , fessier , cuisses et pour finir corde à sauter

     Pour le repas de ce midi ce sera légumes de couscous avec de la semoule , puis une compote

          Au programe de ce vendredi ce trouve aussi

 LE MENAGE

les amie , encore une belle journée , c'est magnifique                                                 

                           J'ai commencer la journée avec un bol de café au lait pour changer du thé vert avec 3 tartines de pains au céréales , j'adore le  matin petit dejeuné
  et lorsque j'ai vue le soleil , j'ai trouver ça divin du fait qu'il n'etait pas prévue qu'il fasse aussi beau . 

 ça va faire une semaine que mon fils est

                  kikou les filles , le soleil est revenu et avec lui la bonne humeur,

                 ça se voit que c'est les vacances , ya plus de visite sur le blog !!!

  ne m'oubliez pas .......j'ai fait toute la matinée du ménagepuis je me suis fait des spaguettis avec du jambon et du melon en dessert

 et je suis eller sauter à la corde , c'etait dur mais c'etait bien, je me suis récompenser avec un e petite glace , hum..............

      &n

                              BONJOUR LES FILLES

    ET BIEN CETTE NUIT JE SAIS PAS COMMENT J'AI DORMIS MAIS JE ME SENS TOUTE COURBATURER!!!

UN PETIT MASSAGE M'AURAI FAIT LE PLUS GRAND BIEN...............
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                Je suis fatiguer et pas inspirer aujourd'hui ,

et je suis triste pas de visite dans mon blog !!!   Je suis abandoné lol

.encore quelques mouvement et hop , au dodo ,

                                 Bonne s