Aujourd'hui, pas de gym, mais ménage et courses au programme. Ma nouvelle copine Armelle, n'est pas flamme car le soleil ne veut pas sortir et elle aimerait bien profiter un peu du beau temps.

Voilà, je me suis désinscrite du forum de Femmes + ; il paraît que je suis trop rigide et pas bien dans ma tête... J'ai lu les réactions après mon message d'adieux et il semble que je sois toujours la bien venue. S'ils savaient !!!

Petit déj. : 263 kcal

Déjeuner : 447 kcal auxquelles il faut ajouter 50 kcal pour avoir manger un sablé fait maison de maman : 497 kcal

13 h 50 je laisse Loulou à l'école et enmène Loulette chez ED. Et voilà que je me vois déposer dans mon caddy une tablette de chocolat au lait noix de pécan caramélisées...

Outrage à ces 3 dernières journées presque sans taches !!!!!!

Goûter 15 h - 16 h 1 tablette 582 kcal

Mais je remarque un point positif à cette mésaventure : l'eau qui me paraissait à nouveau insipide malgré les eaux aromatisées gazeuses, me semble être l'eau purificatrice

20 h 00 j'ai dépassé mes limites (j'espère). Je n'ajouterai plus aucune calorie pour aujourd'hui, je peux donc faire le total

1 342 KCAL


 

Je ne suis pas trop mécontente de ces dernières journées (juste après la soirée boudins).

Je crois que je vais changer ma tactique pour calculer mes calories car entre celles qui sont comptabilisées sur le compteur et celles que je vais chercher sur un autre site ou plus simple sur les emballages des produits et après il faut les répercuter sur chaque période de la journée (Petit déj., déj. souper)... additions, soustraction... je m'en sors plus !!!

Pour en terminer avec cette journée de jeudi 03 avril : calories comptabilisées 1154 kcal + Olives 120 kcal + 66.50 Knorr Vie   kcal + 2 gâteaux maison   42.10x2 = 84.20 kcal

= 1 424.70 KCAL

J'ai commencé par un petit déj. totalement traditionnel puis 1 h de gym (1/2 h step). J'ai repris la gym courant mars et franchement aujourd'hui, je sens que j'ai récupéré ma forme.

Ce midi, je dois rajouter 10 olives (12 x 10 = 120 kcal) et 1 Knorr Vie

17 h : 1 thé vert (0 kcal) + 2 petits gâteaux maison (

Avant hier 4 000 kcal, hier 1 000 kcal, je crois que je me suis bien rattrapée.

Mais c'est bizarre comme je n'ai pas senti ces 4000 kcal par rapport à hier où j'étais toute gonflée.

Je crois que les cours de gym commence à faire de l'effet : 73 tr de taille et 95 ventre.

C'est trop cool

J'ai pourtant pas pris de nombreuses calories par rapport à hier... alors pourquoi suis-je plus gonflée ?

Vers 19 h, j'ai fini les ailes de poulet, une 20e d'olives vertes... et voilà !

SOIT 647 + 158,77 + 240 =

1 045.77 KCAL

Et pourquoi parler régime alors que je sais que je vais agir en totale contradiction ?

Pas de jambon, ne de soubressade dans notre compteur calorique. Je vais donc devoir ajouter aux 164 kcal, le jambon cru (3 tr. 30 g = 68.57 kcal), la soubressade (30 gr = 90 kcal) + 1 maxiroulé de LU (37 gr = 124 kcal) + 1 gâteau fait maison par maman à base de saindou aromatisé au miel et à l'anis vert (1 petit gâteau = 42.10 kcal)

SOIT 164 + 68.57 + 90 + 124 + 42.10 = 488.67 kcal

Non pas par une séance de sport (mercredi c'est repos), mais par un petit bol de fraises arrosées d'un petit jus de pamplemousse (10 cl = 7,35 kcal)

SOIT un petit déj. à 28 + 7.35 =  35.35 kcal 

Pour ne pas faire comme moi, manger chez soi

A ces 4 069 kcal, je dois ajouter le carpacio et le tartare de midi + mon goûter :

SOIT 4 069 + 344 =      

4 413 KCAL

Un vrai reccord depuis le début, non ?

Non, pas de poisson d'avril mais une triste réalité. J'avais l'intention de commencer le régime Thonon qui me semble à ma portée (simple et peu varié, peu de cuisine), mais c'était sans compter sur ma capacité à toujours faire le contraire de ce que j'avais prévu.

Ayant la charge de mes Loulous (Elo et Agnès sont à une réunion de création d'entreprise), je me suis invitée chez les Bastié où ils étaient invités. Je n'ai donc pu manger Thonon.         A ce menu de midi, nous aurons à rajouter les calories pour un carpaccio (40 g = 140 kcal) + un mini steak tartare (50 g = 80 kcal)

SOIT 689 + 140 + 80 = 909 kcal

Au goûter + 124 kcal

SOIT 909+ 124 = 1 033 kcal

19 h 30 Abdos-fessiers (aie, aie, aie)

Après un verre de rouge en attendant que le beauf' se décide à terminer sa conversation téléphonique pour venir nous aider ma soeur et moi à débarrasser le fauteuil... mais nous avions déjà tout fait. C'était un coup monté (hihi)

21 h 00 Rénutryl 500 - 500 kcal

SOIT 619 + 500 = 1 119 KCAL