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demain semaine 12
publié le 23/11/2014 à 20:55

Va falloir rattraper ma reprise de poids de la semaine 11, et il y a du boulot. J espère que le fait de reprendre le boulot demain va aider. Je renote ce que je mange et re compte les calories. Côté sport, j espère aller à la zumba mardi et jeudi. J évite de faire autre chose car toujours sous anti inflammatoires mais j arrive mieux à me déplacer donc je suis contente. On verra en fin de semaine, ce que ce donne.

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(3) commentaires
we 11
publié le 22/11/2014 à 08:44

Ce week end va être coll. Toujours pas de sport. En plus faut que je rattrape le tir car entre le stage et les medocs j ai pris 1 kg. Et pourtant j ai fait attention. ???? J ai l impression que c est les médicaments alors je me mets à la diète car je n ai pas envie de prendre encore 1 kg ce week end. Tant pis, le dos ça va mieux mais ce n est pas encore ça, alors j attends encore. Peut être que je peux marcher un peu sur le tapis pas trop vite ? Ah lala . Bon week end à vous. Ma pesée officielle étant le lundi, on va faire ce qu on peut.

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(6) commentaires
en mode stage
publié le 20/11/2014 à 07:46

Hello les filles, en mode stage pendant 2 jours. ce matin je suis à 85,7. par contre le dos ça va beaucoup mieux. Je suis hyper contente car j avais trop mal. j ai dejeuné comme d hab. On verra sur place. Pas plus d une mini viennoiserie le matin pour tenir jusqu au dejeuner. je vais essayer d éviter les jus de fruit. Et prendre plutot du café. Sinon pas de sport ce soir, ça m embête mais bon, je repousse à samedi. J ai l impression qu il fait plus froid que d hab. Bonne journée les filles.

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(5) commentaires
fin semaine 11
publié le 19/11/2014 à 09:40

Bonjour, Pas mal du tout aux dents, malgré l intervention d hier. Par contre toujours mal au dos. Je me repose aujourd hui, je vais essayer de voir un médecin car demain je suis en stage pendant 2 jours. Pas de zumba demain je pense, on repousse à samedi. Tant pis. Bon mercredi à toutes.

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(5) commentaires

nouvelle semaine, semaine 11

publié le 17/11/2014 à 15:44

(5) commentaires

we semaine 10
publié le 15/11/2014 à 08:35

Bonjour les filles, Je continue à me peser et à le noter tous les samedi et tous les lundi car ça me permet de garder le cap. Beaucoup chose au programme ce we. Je commence cool. Ce matin un peu en mode pause. Je vais rester dans mon quartier. En plus il pleut. Cet apres midi zumba. Ensuite j irai faire un tour au salon marjolaine comme prévu. Demain pilate le matin et salon etudiant l apres midi. Et le soir concert. J ai intérêt à me reposer un peu plus ce matin. Surtout qu hier soir je suis sortie. Bon we à vous toutes.

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(3) commentaires
fin de semaine 10
publié le 13/11/2014 à 09:26

Bonjour les filles, déjà jeudi. Hier coiffeur pour la couleur. La prochaine fois je couperai un peu la longueur. Hier je n ai pas fait le programme hiit parce que j avais mangé de la soupe. A faire avant manger en fait, j avais oublié ce point. mais pas grave car je sens ce matin que j ai travaillé avec tout le sport fait depuis jeudi dernier. Donc ça va. Sinon ce soir zumba. Demain pause. Et après we. La semaine est passée très vite. Bonne journée.

un petit kiff pour celles qui sont en manque :

http://youtu.be/NUsoVlDFqZg

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(5) commentaires

ça y est, j ai testé ma nouvelle centrifugeuse

publié le 10/11/2014 à 18:14

(8) commentaires

semaine 10
publié le 10/11/2014 à 07:24

Nouvelle semaine que je commence cool, car je ne bosse pas. Aujourd hui courses, et j aimerai bien que ma centrifugeuse arrive au magasin pour que j aille la chercher, et s il fait beau, je ferai tout à pied, matin ou après midi, ça m arrangerai de faire ça le matin. Sinon au programme, gym et abdo à midi, c est du sûr. Demain zumba, mais je confirmerai car férié. Voilà pour ce début de semaine. Bon pont pour celles qui le font et courage aux autres.

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(3) commentaires
we semaine 9
publié le 08/11/2014 à 21:54

Bien commencé ce long we. Hier bref petit passage à la salle pour faire du vélo et un peu de muscu. Ce samedi, course le matin, zumba et velo, course en fin d après midi. Je me suis acheté un pull couleur taupe. J adore cette couleur et j ai même vu des bottines couleur taupe. J ai aussi acheté un soutif pour la zumba. On verra bien mardi ce que cela donnera. Demain au programme pilate vélo et un peu de muscu. Bonne soirée

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