bonjour mes amies

un petit café avec moi après déjeuner?

merci pour vos gentils coms ça fait du bien de passer un moment ensemble

je vous sohaite une très bonne fin de journée

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Bonjour mes amies

je vous souhaite une bonne semaine

un bon lundi

je n'ai pas passé une bonne nuit

je m'étais endormie sur mon canapé comme ça marrive souvent et j'ai du faire une apnée du sommeil j'a du me réveiller après longtemps j'étais mal avec un fort pincement au coeur

 puis à un certain moment j'ai entendu la serrure de la porte d'entrée faire du bruit mais comme j'ai pensé que ce devait  être le matin et que c'était mon mari qui allait chercher quelque chose au garage je ne me suis pas inquiétée

et plus tard ça a recommencé j'étais toujours sur mon canapé

je suis allée voir si mon mari était couché et comme c'était le cas ça m'a inquiétée

mon mari est allé voir au judas mais c'était tout éteint

était-ce quelqu'un qui rentrait chez lui et qui s'est trompé d'étage? c'était aux allentours de 2 H du matin.

enfin je me pose la question? et je ne suis pas très rassurée?

sinon aujourd'hui pas la grande forme le temps n'est  pas au beau

en fin d'après midi je ferai quelques mouvements de gymnastique et si j'ai un peu plus de courage un peu de vélo d'appartement

je vous souhaite une bonne fin de journée

bonne soirée

Bonjour mes amies 

Je vous souhaite un très bon dimanche

Vous ne lui direz pas, j'ai piqué sa vidéo à   OLLIVE

Il faut bien partager? vous êtes d'accord?

Je n'ai donc rien perdu cette semaine mais rien repris

Il y a bien longtemps que lorsque je perds plus de 1 kg comme la semaine dernière je ne les reprends pas la semaine suivante aussi je suis tout de même satisfaite!

De plus je reste en dessous des 80

Maintenant le plus difficile c'est de ne pas y revenir mais je vais y arriver!!!!

Pas d'invitationde prévue  pour cette semaine c'est déja ça

En fin de mois nous devons aller chez nos amis du Poët  près de Sisteron,

Nous allons garder leur maison et s'occuper des trois chats, malheureusement le 4ème s'est fait écraser par une voiture, c'était celui que je préférais ça me fait de la peine

Alors jusque là il faut que je sois sérieuse et ne fasse pas de gros écarts mais je sais que je vais être bien aidée

je vous souhaite un bon appétît mes amies

à plus tard

Bonsoir mes amies

je viens vous souhaiter une

très bonne nuit

Je n'ai pas vu passer la journée

Vous allez bien?

ma journée a été calme

Un peu de pluie

Il a fait assez doux

je vous souhaite un très bon dimanche

Faites de beaux rêves

Bonjour mes amies 

il fait une belle journée de printemps

nous irons marcher cette fois dans un petit parc bien fleuri plus près de chez nous à l'intérieur duquel nous pourrons nous asseoir un moment car il faut que nous dînions tôt pour repartir après

je vous souhaite un très bel après-midi avec le soleil et  une température clémente comme nous avons chez nous aujourd'hui

il est là

le printemps!

qu'il soit chez vous et dans vos coeurs

Cet après midi nous allons faire notre petite promenade

jusqu'à

notre petit parc notre petit banc

bon appétit

bon après midi

Et bien non nous n'avons pas pu faire notre petite promenade

la pluie est arrivée

j'ai fait un peu de gym et 10 minutes de vélo d'appartement

je suis tout de même  satisfaite

je reprends goût à la vie

aujourd'hui j'ai moins souffert mais le répit n'est jamais bien long deuis quelques temps mais c'est toujours ça de pris

C'est l'heure du repas je vous souhaite une bonne soirée mes amies

à demain

aujourd'hui il fait un beau soleil

la température s'est bien radoucie

nous sortiront un peu s'aérer en fin d'après midi quand mon mari sera revenu de chez le kiné

je vous souhaite un très bon mardi avec autant de soleil

Bonjour mes amies

Je vous souhaite une bonne semaine

Bon Lundi

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Chez nous il pleut

donc pas de sortie aujourd'hui pas assez courageuse!!!

j'essaierai de faire un peu de vélo d'appartement

 ça m'aidera peut-être à maigrir encore un peu

je ne suis pas exigeante quelques kilos pour me sentir bien et m'éloigner de ce 8 et rester dans la tranche des 7

j'aimerais encore 4 à 5 kgs pour avoir une meilleure santé, pour mieux respirer et pouvoir remettre quelques vêtements que j'aimais bien, et pourquoi pas un peu plus si je vais bien

j'espère que beaucoup d'entre vous ont du soleil au dehors sinon dans votre coeur

je pense bien à vous, à toutes celles qui sont dans la peine et je sais qu'il y en a parmi vous

j'ai eu une bien agréable surprise ce matin que je veux vous faire partager

Pour une fois ma balance m'a annoncé une bonne nouvelle

 Je suis descendue dans la dizaine inférieure du 7.

Je suis tellement contente, il y a si longtemps que j'attendais ça

C'est un petit plaisir mais qui m'a bien réjouie

Maintenant il va falloir que je fasse tout ce que je peux pour ne plus voir ce 8 que je déteste,   du moins sur ma balance car c'est le chiffre préféré d'une de mes chères amies du site

ça ne va pas être facile car j'en suis encore bien près mais pour le momen je suis bien motivée, j'ai supprimé du sucre rapide et complètement le chocolat cette semaine

Il fait un beau soleil

Je vais me reposer et ensuite nous irons comme toute les semaines rejoinde nos amis

je vous souhaite une bonne fin de samedi