bonjour

je suie reveiller depuis 2h du matin et pas moyen de me rendormir je ferai une petite sieste en début d aprés midi coté météo la pluie et toujour la

ce matin je vais allez jusqu au marché cherché des légumes pour faire des soupes

cette aprés midi donc sieste et a 16h30 je vais marcher avec la copine

passer un bon mercredi bises

je vous ai mis une photo de l entrée du village a l été

bonjour

tout d abord merçi de vos gentilles com sa fait plaisir

mon aprés midi d hier je suies allez marcher 6km500

et le soir mon heure de gym

pour aujourd hui se sera ce matin allez faire un peu de courses

cette aprés midi tenir le bar de ma fille et a 18h marche nordique

voila encore une journée qui va défiler

passer un bon mardi bises

bonjour

ce matin au révéil tout et blanc il a encore neiger

pour celle qui me l on demander ma formation et pour étre dirigeant a l athlétisme

pour aujourd hui lundi c est le jour du ménage et se soir la gym

passer un bon lundi bises

bonjour

ce matin 1h45 minutes de marche nordique dans la neige

cette aprés midi j ai regarder un film et la je vien de repasser une corbeille de linge

bonne soirée bises

bonsoir

ma formation ce matin c est bien passer en n en met plein le crane on passera un examen aux moi de mars pour avoir un diplome on verra je me sen pas trop capable de le faire

dame balance pas gentille avec moi plus 700g c et désolant  pourtant je me bouge et bien demain je mangerai une bonne raclette et referai mon régime lundi

passer une bonne soirée et une bonne nuit bises

bonsoir

cette aprés midi j ai fait 25 minutes de step 25minutes de steeper et 25 minutes de vélo d apartement

demain jour de visite a dame balance que va t elle nous annoncer

je vous souhaite de passer une bonne nuit et un bon samedi plein de bisous a vous toutes

bonjour

il a geler et il y a du brouillard

hier j ai fait 35 minutes vélo d apartemment

aujourd hui train train quotidient

demain je suie en formation de dirigeant a reims donc je ne passerais pas vous voir demain

alor je vous souhaite une bonne saint valentin

passer une bonne journée bises

bonjour

je viens de me lever et tout et blanc de neige

hier 6km830 marche

pour aujourd hui petit ménage popote aprés midi je sais pas si ma fille a besoin de moi au bar si non j irai faire une marche et je regarderai un peu la télé surtout se soir brgades navaro

passer un bon jeudi gros bisous a toutes

bonjour

hier soir je suie allez a la marche nordique on n a marcher 1h30sa a fait du bien puis elle nous a donner une fiche a lire et la surprise on brule 400 calories en 1h contre 250 en randonnée pedestre

ce matin suie allez faires des courses cette aprés midi repassage puis emmener romu a l entrainnement de foot et la j irai marcher avec la copine

passer une bonne journée bises

bonjour

j espére que la tempéte qui et passer par chez vous n a pas trop fait de dégat il pleut trés fort

hier soir je suis allez a la gym vu le temps nous n étions que 12

aujourd hui se sera action poussiére faire la popotte et les lits

je vous remercie pour avoir souhaiter l anniversaire de kylian

je passe dans la journée lire vos blogs

passer un bon mardi bises