Coucou les Miss,

Eh oui, je n'ai pas pu résister à l'appel du soleil et à l'envie de partir à Malte.

Le départ est pour demain.

Je vous "abandonne" pour une semaine. Désolée.

N'en profitez pas pour vous relâcher.

Attention, je vous surveille lol.

Bonne semaine pleine de défis réussis, d'entraide et de solidarité.

J'essaierai de passer faire un ptit tour mais je ne vous promets rien.

En attendant, je vous envoie toutes mes ondes positives, mon énergie et ma bonne humeur débordante.

Bisous et à très vite.

Coucou les Miss,

J'espère que vous avez passé un bon week de Pâques pas trop chocolaté (gare à la crise de foie sinon).

Semaine de travail plus que raccourcie puisque semaine de 4 jours.

Et en plus, le logiciel que j'utilise pour bosser est tombé en panne voilà une heure et il ne fonctionne toujours pas. Donc, je suis bloquée....

A la fin de la semaine, ce sera les VACANCESSSSSSSSSSSSSS pour deux semaines.

Je pars à Malte une semaine et j'ai trop hâte.

J'espère qu'il fera beau.

Sinon, je continue sur ma lancée des repas équilibrés et du sport.

Toujours le vélo d'appartement et la Wii Fit Plus.

Je vous souhaite une bonne fin de semaine et un superbe week-end qui, j'espère, sera très ensoleillé.

Bisous et à très vite

Coucou les Miss,

Défi Wii réussi.

1 kilo de parti.

Donc, ça va super bien et vous? J'espère qu'il en est de même pour vous.

Je continue toujours le vélo d'appartement, la Wii Fit Plus et j'ai intégré à mon programme (afin de diversifier le tout) le jeu "Mon coach personnel danse et fitness.

A moi, les danses latines.

Pour l'instant, je débute par le merengue et la salsa.

Dans les coachs, 2 femmes et 2 hommes.

Incorrigible comme je suis, j'ai opté pour Jay.

C'est plus agréable de danser avec un mec en face.

On se motive comme on peut lol.

Sinon, je continue toujours le yoga. Ommmmmmmmmmmmmmmmm.

Je ne peux pas m'en passer.

Bonne semaine les Miss.

Que vos défis hebdomadaire soient couronnés de succès!!!!!!!!!!!

Big bisous.

Coucou les Miss,

Comment ça va pour vous? Avez-vous passé un bon we?

Moi, ça va super super bien.

Je suis ultra motivée et en pleine forme.

Les effets de la cortisone commencent à se dissiper. Je dégonfle à vue d'oeil.

Le médecin m'a changé de traitement, fini la cortisone.

Et le virus a disparu mais subsistent quelques allergies.

Dans un mois, je dois aller chez l'allergologue pour voir à quoi je suis allergique.

Et si besoin, je devrais passer un scanner des sinus.

J'arrive à respirer à pleins poumons.

Que cela fait du bien!!!!!!!!

Aujourd'hui, je reprends le sport.

Au programme : vélo d'appartement et Wii Fit

Durée : à voir sur le moment si la forme est olympique ou plus proche du pro du canapé lol

Alimentation :

Comme j'ai été très très occupée ce we, pas eu le temps de me cuisiner quelque chose pour manger au boulot.

Mais je ne mangerai pas n'importe quoi.

Ai pris un repas Weight Watchers tout prêt : Couscous royal

Si ma mémoire ne me fait pas défaut, c'est un repas à 309 calories.

Et ce soir, ce sera salade verte.

Je ne sais pas ce que je mettrai dedans (selon mon envie ce soir) : thon, croûtons ou chèvre chaud ou omelette????

A  voir.

Et le petit dèj: tartines beurrées avec jus multivitamines

Voili voilou.

Je vous souhaite une très très bonne journée ensoleillée et une très bonne semaine.

Bon courage dans vos défis et objectifs.

Big bisous

Voilà près de deux mois que j'ai de nouveau des soucis de santé.

Ce qui était considéré au départ comme une banale rhinite a dégénéré.

Aujourd'hui, j'ai du mal à respirer : nez qui se bouche constamment, gorge encombrée et j'ai des crises d'étouffements. Je n'ai quasi plus de voix et je suis très fatiguée.

Résultat : je suis sous cortisone, anti-inflammatoire, anti-bio et anti-histaminique.

Si d'ici 15 jours ça n'est toujours pas passé, rendez-vous chez l'ORL et après, ce sera direction le pneumologue.

J'ai donc laissé de côté pour l'instant régime et sport.

Régime à cause de la cortisone qui j'avoue m'énerve beaucoup aussi et m'empêche de trouver le sommeil.

Sport : Monter 3 pauvres marches m'essouffle énormément et en plus, j'ai une respiration sifflante et étouffante donc obligée de rester calme un maximum.

Je tenais à remercier tout particulièrement Pascaline.

Merci Miss!!!

Je te souhaite tout plein de bonnes choses pour toi et ta famille.

Big bisous à tous et à toutes

Un petit post pour vous souhaiter une excellente journée.

J'espère qu'elle sera ensoleillée et empreinte d'enthousiasme et de bonheur.

Pour ma part, je poursuis mon ptit bonhomme de chemin le plus sereinement possible.

2011 plus que jamais ANNEE ZEN

Hier, séance chez la kiné.

Mon dos et ma hanche ne me font presque plus mal.

Et ce soir, YOGA.

Youpi!!!

En bref, tout va très bien.

BONNE ANNEE, BONNE SANTE....

Tous mes voeux vous accompagnent en ce début d'année 2011.

Année que je vous souhaite des plus excellentes, remplie de joie, de bonheur, d'émotions intenses et de réussite notamment face au combat contre les kilos.

Je vous souhaite une année pleine de motivation, de détermination et de fierté face à Dame Balance.

Que cette année soit faste en kilos perdus et en estime de soi retrouvé!!!

Je vous souhaite tout plein de bonnes choses dans tous les domaines.

Bises

6ème tirage : Et le numéro gagnant est.......JOUR DU POSITIVISME.

Alors, on sort ces ptites phrases positives, on trouve du positif dans chaque action bonne ou mauvaise et on essaie de "contaminer" d'esprit positif les collègues, les amis, la famille....

Ca a fonctionné...Tout le monde a passé une bonne journée.

7ème tirage : JOUR DU RIRE

Pour cela, n'hésitez pas à vous munir d'un DVD d'un ou d'une comique ou d'être entourée d'une collègue rigolote.

Pour ma part, j'ai opté pour les deux. J'ai commencé par une pause thé avec la collègue rigolote et ai fini en soirée par regarder le DVD de Florence Foresti. Elle est trop marrante. Et en plus, elle est lyonnaise tout comme moi.....

Voici ce que j'ai tiré au sort pour les 2,3, 4 et 5ème jour du calendrier de l'avent :

Pour le 02/12 : Distribuer des sourires sans raison apparente alors on CHEESEEEEEEEEEEEEEEE!!!

Pour le 03/12 : Se souvenir de quelque chose d'agréable : revivre un bonheur oublié et garder en moi cette sensation de bien-être toute la journée. Pour moi, ce fut de me souvenir de l'ambiance trop sympa dans les coulisses des spectacles de fin d'année et de plonger discrètement sa ptite tête pour voir le public. On se marrait bien avec les copines.

Pour le 04/12 : Un moment shopping euh enfin ce fut une journée shopping plutôt

Pour le 05/12 : Un bon moment en famille. Très très sympa. On s'est bien marrés comme d'habitude.

Voili voilou pour les tirages du calendrier de l'avent...

Prochain tirage prochainement.....

Après avoir bien galéré (plus de 6h dans la voiture alors qu'en temps normal, je mets 40 min) pour rentrer chez moi (enfin chez mes parents car impossible d'atteindre la maison) mardi ), il était grand temps hier d'ouvrir le calendrier de l'avent.

Donc Mercredi 1er décembre : JOUR DU MASSAGE

Au programme, chouchoutage du dos.

Alors, on en profite. On se détend et on apprécie.

Bref, que du bonheur!!!!

Le calendrier de l'avent promet de très belles suprises!!!

Bonne journée.

Bises