Bon b voila, ce soir sa à été du grand n'importe quoi, et sa m'énerve!!! j'ai grignoté. et oui en faisant a mangé a mon copain. sa me saoul et m'énerve quand je vois ce que j'ai mangé. je me dégoute ce soir. je me rend compte que j'ai la volonté seulement quelque jour et je craque.

avez-vous une solution pou éviter ce genre de chose? car la sa me tue et surtout que quand je fais des efforts je suis récompensé car je perd. je suis en mode déprime ce soir. il faut que je refasse comme la semaine derniere sur les derniers jour de la semaine. j'essai de me raisonné, car je perd et je reprends ce que j'ai erd donc non sa me saoul.

vous devez me trouver bizarre je parie.

bisous et bonne soirée les filles

Apres le festin d'hier, doucement aujourd'hui, bon concernant les lasagnes, il y a de la bechamel, mais ce n'était pas dans la liste. donc il doit y avoir un peut de calories. Donc le reste de la semaine sera tres legere, surtout le soir, j'adore cette soupe au xhou maison, donc je vais en mangé pas mal, car j'ai encore du chou. Bonne journée les copines et bisous

coucou,

j'ai surement trop abusé des chataignes, mon ventre n'en peut plus. je le savait. donc doucement. plus de chataigne de la semaine, mon petit plaisir est terminé sa sera pour la semaine prochaine mais un petit peut. C'est tout. bonne journée les cocottes et bisous

 

Hello,

pas mal de taf au taf aujourd'hui au boulot!! Voila le menu pour aujourd'hui, il y a quand mele1354 calories, mais je me fait plaisir en ce moment c'est la periode des chataignes, je vais encore etre un peut malade a cause de sa d'ailleur, mais tan pi. Et puis se ne sont pas des matieres grasses. donc j'en profite. Ce soir pas de pain. leger!!!! je suis contente, car je me fait plaisir et je fait attention, donc sa me parrait bien.

quand pensez vous? est-ce que les chataignes peuvent faire grossir?

Grosse bises les filles et merci pour votre réponse

aujourd'hui petit resto ce midi avec collegue de taf et patron. sympa d'ailleur... malgré le resto ma journée question calories a été. Je vais me faire plaisir, en ce moment car c'est la periodes des chataigne, c'est mon péché mignon de la saison et je veut bien me privé sur autre chose pour pouvoi ren mangé. huummm! je bien motivé et j'espere que sa va duré. bonne nouvelle j'ai pas l'impression de faire de regime c'est tres tres bien, et je suis trop contente. Bonne nuit les poulette et a demain pour de nouvelles a aventure.

Merci pour tout

hello, apres un bon week-end passé, je savais bien que j'allais reprendre un peut!
Et bien c'est chose faite, mais c'est normale, car dimanche midi et soir raclette, donc c'est normal. Ce midi j'ai encore un resto, donc ce soir, legume + yaourt nature. Je ne suis pas démotivé pour une fois, et je regrette meme pas d'avoir mangé, car c'était a l'heure des repas et la raclette c'est pas mal caloriques. Donc je ne suis pas désespéré.

Bonne journée gros bisous

Bon j'ai abusé car normalement je devis mangé que de la soupe, mais j'ai fait a mon copain du sauté de porc au curry avec de la semoule, et j'en ai mangé un peut. Pas bien du tout sa!! j'espere que sa aller, en meme temps aujourdh'ui je me suis bien dépensé quand meme,donc j'espere que sa va compensé. Voila. bonne fin de soirée, les cocottes et bon dimanche

trop bien aujourdh'ui c'est 0 faute. SUPER!!

Je crois meme que demain je vais avoir une belle surprise que la balance.

Bon apres midi, bisous

coucou, je ne peux pas m'en empeché, et oui je monte sur la balance tous les jours, et ce matin, j'ai perdu, je suis tres heureuse, sa me fait plaisir, mon objectif en 3 jours est de perdre entre 1 et 1.5 kg, et je pense que je ferais les 1 kg. c'est tres bien. je vais essayé de continuer sur ma nouvelle conception de mangé. hier soir j'ai pas craqué, tres tres bien!!

hier soir j'ai fait de la soupe chou/poireau,un délice, j'en en fait pour un régiment. donc je vais en mangé pendant quelque jour. Le midi avec de la viande, et le soir seule. Ou la la demain c'est la pesé officiel mais pour moi sa sera dimanche. En plus dimanche je mange une raclette et lundi resto, donc le soir sa sera légume.

Gros bisous les filles, et bon courage, ne vous relaché pas le week-end car il tu tout le régime.

voici mon menu pour aujourd'hui, sa me semble correct, car il y a mem un peut de feculant.
ma nouvelle politque que je vais essayer de tenir c'est le midi normale et raisonnablement et le soir seulement des legumes, sa me parait bien et je pense que j'aurais pas l'impression de faire un régime. qu'en pensez-vous? j'espere que sa va marché et qu'il y aura du resultat.

Merci de votre soutien sa m'aide énormément et je vais essayer de faire un peut de sport 1 jour sur 2.ou un soir un truc et l'autre soir autre chose je vais voir.

Gros bisous et bon courage mes amies