j'aimerai trouver un groupe ou il y a des défis ou des tournois.Je crois que ça pourrait m'aider à ne pas craquer la semaine.ça me motiverait peut étre encore plus.

J'ai penseé au groupe des palourdes ,j'ai su qu'il y en avait régulièrement dans ce groupe.J'ai fait une demande d'inscription,on verra bien.

Malgré une semaine d'excés je n'ai pas repris,je suis soulagée.Entre les gateaux ,les frites,les crèpes,les apéros,... Heureusement il n'y a pas d'anniversaire toutes les semaines!

Reprise en main urgente.Je m'y remets dès aujourd'hui,avec le moral et l'envie de perdre encore du poids.

comme je l'ai dit dans le précédent article,le 11 mai c'était l'anniversaire de ma fille.Eh oui,9 ans déjà,qu'est ce que ça passe vite!On a donc fété ça dimanche avec des amis et la famille,on a fété ça à la gym avec ses copines,et on recommence cet aprés-midi avec le reste de ses copines.Et à chaque fois il y a des ships,des gateaux ,...

Donc cette semaine l'objectif n'est pas vraiment de perdre du poids,mais plutot de ne pas en reprendre.Alors les repas(quand on ne fait pas la féte)c'est super léger pour compenser tous les autres excès.

Le principal c'est que l'envie de continuer est encore là .

On a féte l'anniversaire de ma fille dimanche.Muscat,ships et gateaux étaient au menu.Donc de gros écarts pour ce week end,j'espère que le reste de la semaine me permettra de perdre quand méme un peu de poids.

Mais ce n'est pas grave pour cette semaine,je vais faire attention quand méme mais je ne serais pas déçue si je ne perds pas beaucoup.J'ai déjà perdu plus que ce que j'espérais pour les 2 première semaines.

Je crois que je n'ai jamais été si motivée pour maigrir,et je n'ai pas l'impression que c'est si dur.Pourvu que ça dur!!!

et oui je voulais tenir mais difficile quand les autres ne mangent pas comme vous.Ce qui m'a empéché de craquer,c'est la pesée du lendemain matin.Merci la pesée!!

j'ai triché,je me suis pesée jeudi et déception,je n'avait rien perdu.Je me suis dit que la pesée c'était bientot,il fallait que je me remue.Je n'ai pas pu faire le sport demandé mais je suis allée 2 fois 45 minutes  à la piscine cette semaine.

J'ai quand méme fait 2 gros écarts.Mais j'ai quand mème perdu du poids.Trop contente,ça faisait longtemps que je n'avait pas vu un poids si bas sur ma balance,ça fait trop plaisir et ça donne envie de continuer.

c'est trop dur,les enfants veulent des frites mais demain c'est la pesée,AH!!quel dileme.j'ai faim et j'ai envie de manger des frites,c'est trop bon.j'en ai envie.mais il faut pas que je craque.en plus c'est l'anniv de juju dimanche et on va manger des gateaux...A quelle misère...

la première pesée:super,j'ai perdu 1.1kg.j'ai pourtant fait 2 gros écarts.but de la semaine prochaine:se tenir au + près du menu et essayer de faire les exercices demandés.

hé oui demain la première pesée,j'ai peur du verdict.J'ai pas suivi à la lettre les menus ni le sport (manque d'organisation).je ferais mieux la semaine prochaine.

salut,

et voilà que deuxième jour et j'ai déjà craqué.Mais c'est difficile de préparer des frites pour les uns et de devoir se préparer un repas qu'on aime pas forcément pour soi.Bref j'espère qu'aujourd'hui j'aurai plus de volonté.