coucou

 eh oui ma nouvelle balance n'a pas explosée -100 gr bon pas terrible mais vu les écarts de cette semaine je m'en sort pas trop mal hihihi

ma maman m'avait ramener pleins de bonne chose de ma chere bretagne

allez les choupinette je vous laisse l'ordi m'a l'air fatigué sa rame dur dur

gros bisou

vite allez voté pour loulou il a besoin de vouss

un clic ici et c'est parti 

dernIERE ligne DROITE

avez vous le nouveau jeu de la rentrée retrouvé tous les ptits symbole génialllllllll

j'ai pas réussi pour celui de l'été mais j'ai bien l'intention de trouvé cette fois ci 

j'ai déjà 

je dois trouvé les 6 autres je peine mais je l'ai veux mdr de superbe cadeau a l'appui 

donc je vais dire j'ai la moyenne  peux mieu faire 

aujourd'hui au programme euhhhhhhhhhhhhhh finir mon article 

ensuite faire les chambre des enfants et surtout faire du tri je profite qu'ils ne soit pas là sinon il m'empeche de mettre dans le sac poubelle les jouets cassé 

enuite préparé un bon repas pour moi et mon homme

quel bonheur de se retrouvé sans un bruit sans cris hihihi dire que je Réentend les oiseaux chanter hihihi rigolé pas j'avais oublier avec les cris

mis a part cela j'ai oublier de vous raconter le retour des enfants rooooooooo je me plaind de leur cris et je vous raconte meme pas leur JOURNéE 

donc je vais chercher les petits et là ma ptite puce premiere chose qu'elle me dis "maman rooooooo dodo a l'école " hihihi ensuite je lui demande tu as fait des dessins a l'école elle me répond "rooooooooooo pipi a l'école "mdr sacrée camille et là elle me donne son premier dessin " un ballon avec des gommettes a l'interrieur et me dis " moi tout seule maman "

ensuite melvinn lui tranquille gros bisou a la maitresse bisou a sa juju et ensuite bisou a tata qui était là et bisou a camille et moi mon bébéb mon bisou lé ouuuuuuuuuuu snifffffffffff il m'avait pas vu avec tous les parents mdr il m'a sauté dans les bras ensuite et me dis " valerie c ma maitresse ok " ahahahahahahahah

et ma cindy donc retour a 17.30 avec le taxi elle saute déjà " c cool maman bon j'ai une évaluation demain mais j'ai un copain il s'appelle julien " bon ok je dis rien j'avale ma salive je dis rien je parle a la nenette du taxi explication pour les trajet le topo quoi

ensuite revenons a nos mouton avec le copain rhunrhun hihihi

donc il s'appelle julien ton copain? 

waiiiiiiiii il est trop beau

il prends le taxi avec moi

a ok je vois

waiiiii il m'a défendu a l'école il est trop génial c mon amoureux vas y que je saute et je resaute  bref elle l'aime quoi donc maman avle la pillule  bon je connais cindy 

et ce matin pur bonheur donc melvinn se débrouille tout seul veux pas que je l'aide donc je vais voir camille et là ma puce "non non maman je fais toute seule je suis grde je va à l'école " obligé de rigolé meme la maitresse

ensuite elle me dis maman "roooooooooo bisou et camille roooooooooo dodo aprés et roooo pipi " donc c tout bon

bisou ma fille bonne journée 

alors moi je me suis dépéché pour que cindy me fasse un bisou avant de partir avec le taxi et voir se fameux julien  et là plus personne le taxi déjà parti snifffffffffff le bisou de ma poupéeeeeeeeee elle ma meme pas vu je l'ai croisé puisque j'était en voiture pour allez plus vite et elle m'a meme pas vuuuuuuuu

c vraiment trop inzuste

donc voilà je suis dans le calme mon ménage et fait ma vaisselle aussi donc je vais faire les chambres en attendant de faire le repas et manzer avec mon zamoureux hihihihi

je vous laisse je passe ce midi 

waiiii tout le monde au taqué ce matin ils étaient debout a 7h00 

papa c'est occupé de la rentrée des petits impecable pas un pleurs

un seul hik, la directrice n'avait pas l'air contente que camille reste a la cantine et au dortoir mon homme lui a dis que je travaillé et que manpower pouvez appelé a tout moment elle a répondu a mon homme " oui mais c'était pas convenu comme sa " pfffff c elle qui paie la facture a la fin du moi non donc lol ma puce et resté on verra ce qu'elle va me dire se soir

 j'ai les réponse toute faites   vous me connaissait

fini le stress je pense a moi maintenant 

pour cindy le pied aussi .elle a vu la psychologue scolaire elle lui a sauté dans les bras  ensuite on a parlé a la directrice pour le transport  puis apel des éléves ma puce et dans une classe de 11 enfants avec 2 maitresse je suis rassuré pour elle maintenant a elle de joué je lui fait confiance maintenant 

quand a moi bah

je dirai meme le pied j'ai fait ma maison sans etre arrété par ma pitchounette aucun jouet qui traine

besoin de balayer qu'une fois mdr le sol et lavé la vaisselle faite chambre faite je profite koiiiiiiiiii

là je vais juste allez chercher des pissenlit pour les lapinou ensuite on verra no stress quoi

donc je passe sur vos blog de suite puisque se soir j'aurai du boulot a remplir les 3 cahiers mdr

pour les renseignements sur les parents assurances enfin vous allez faire pareils lol

a tout de suite

aujourd'hui au taqué que des surprises

ce matin je vais chercher la carte de cantine pour cindy on m'annonce 27.20 euro pour 8 repas j'arrive a parlé du cmp et là le mr me dis attention elle va en cliss donc moi "oui " donc il me dis sa change tout moi je me dis sa y est qu'est qui me tombe dessus et là il m'annonce sa fait "22 euro"  je remet vite l'argent de trop dans le portefeuille au cas ou il change d'idée ahahahah

ensuite en rentrant je regarde les mail et qu'est ce que je vois le cadeau du site illico presto je le fait meme pas le temps de dire oufff que je recois le mail de confirmation et la je saute sur l'imprimante qui merdouille elle veux pas imprimée ZENnnn

enfINNNNN JE LES AI DANS LA MAIN JE ME DéPéCHE DE LES METTRE DANS LE CLASSEUR

COOL LECTURE POUR CE SOIR EN ATTENDANT MON HOMME

WAIIIIIIII J' é VITE L'ORDI SE SOIR MON HOMME ME DIS QUE JE LE ZAPPE oupssss hihihih  on va pas non plus se disputé pour un ordi

donc les bonne nouvelles  la journée n'ai pas fini 

là je vais m'attaqué au repassage mais vu les bonne nouvelle sa va le faire mdr

je passe vous voir entre 20 h30 et 21h30 sa me donne 1 h00 sa va le faire comme sa mon homme sera content et moi aussi 

bisou mes belles

et encore merci pour le cadeau 

Un petit rappel pour nous booster un max lors de notre régime. 

1- Boire tout au long de la journée

 
2- Supprimer le grignotage 

3- Ne pas sauter de repas 

4- Prendre un petit-déjeuner équilibré 

5- Prendre le temps de manger 

6- Varier les menus 

7- Cuisiner léger 

8- Pratiquer des exercices physiques doux et

    réguliers 

9- Surveiller la consommation de sel 

10- Se peser une fois par semaine seulement 


Motivation quand tu nous tiens

 !!!

je vous présente votre nouveau coach 

j'espere que tout le monde va bien , ici, impec pas DE CRAQUAGE COOLL

j'espere que pour vous c'est pareil

aujourd'hui rendez vous a l'orthophoniste pour melvinn

le soleil est au rdv donc tout le monde joue dehors

moi je vais profité d'un peu de calme

manpower n'a pas apelé donc je pourai faire la rentrée de cindy 

mon homme s'occupe des petits

demain direction  l'école pour les tickets restaurant pour cindy

eh oui sa s'en la rentrée de plus en plus il est temps camille est trés impatiente (1 ere rentrée) tous les matins elle se léve en sautant en criant "wai école" et sa fini par les pleurs lorsque je lui dis que ce n'ai pas encore le jour

allez je vous fait pleins de bisou je passe se soir sur vos blog

comment vont les choupinettes toujours dans la course

aujourd'hui

avez vous battu le morse d'hier

NON alors au boulot

on oublie pas que j'ai sous la main la machine de brenda

allez en route on se mets en tenue pour le sport

 euhhhh je  suis désolé mdr

donc je disai

je passerai apres le rdv de melvinn pour votre votre lundi

pleins de kisou

on oublie pas notre objectif

je vous mets des astuces trouver sur le net que j'applique depuis 1 semaine

-    Apprenez à respirer par le ventre, c’est l’une des meilleures façon de faire travailler son ventre à tout moment de la journée, c’est simple, gonflez votre ventre lorsque vous inspirer et rentrez votre ventre au maximum lorsque vous expirez.

-    Pensez à boire, en buvant beaucoup d’eau, vous aiderez votre corps à éliminer les toxines qui sont souvent à l’origine de ventres gonflés.

-    On ne fait pas l’impasse sur les fibres, l’un de vos meilleurs alliés dans la quête du ventre plat, alors on redouble la portion fruit et légume à chaque repas.

-    On favorise les légumes cuits aux crudités, ils sont plus faciles à digérer et favorise le transit intestinal.

-    On évite les boissons gazeuses,et oui, le gaz a tendance à gonfler le ventre

-    On fait de plus petites portions afin d’éviter de manger au-delà de notre faim et on évite ainsi l’effet de lourdeur et le ventre rond d’après repas.

cette fois j'y go 

alors les choupinettes comment sa va en ce dimanche

toujours motivée

alors ci l'éléphant de mer et capable de faire des abdo je croit que l'on peu le  défié cet animal pas vrai mdr

bon aujourd'hui je serai pas là comme vous le savais

je mange chez belle maman

alors on s'accroche et moi 

pas un mot chez belle maman 

allez je ferai un post plus délire lundi matin 

puisque l'aprés midi melvinn recommence les séance psychomotricité et éveil

alors on oublie pas

notre objectif

POUR UN VENTRE COMME CELUI Là

 JE VOUS BIZOUILLE TOUTES

brenda tu m'en voudra pas je t'ai emprunter ta machine a motivation 

eh oui en vous lisant j'ai vu des blog qui on besoin de motivation donc on s'y remet

le grand retour des défi no stop

vous voulez un joli ventre comme cette jolie demoiselle

bon ok c'est un dessin mais moi mon reve ahahaha

donc on va remédié c'est parti

en selle

euh pardon en steep hihihihi

j'en ai pas mais pas grave hihihihi

eh oui moi sais mon péché mignon le votre c'est quoiii?????

pas le temps de pensé au ptit pot de chocolat vite les haltere 

 a la rigueur 2 bouteille d'eau dans chaque mains feront l'affaire mdr

c'est qui les meilleures c'est nous

j'ai un ptit creux pas de soucis je croque dans

les bouteilles qui me servait d'altere je l'ai oublie pas non plus sinon je vais me déséché 

allez les copines on s'accroche

pas de raison ou oublie pas la machine que j'ai emprunter a brenda 

allez plus tard vous me dirais merci

nous allons les combattre ses fichu maudit kilo alors tous pour la 

je crois que vous m'en voudrais pas mais j'adore m'occuper de mon prochain et tout cela avec motivation donc on y CROISS