bonjour a toutes!!

je sais nous sommes au milieu de l'aprse midi mais je n'ai pas eu le temps avant!!

je travaille, chez moi mais quand meme!!

aujourd'hui il fait encore tres chaud!

si je pouvais je m'allongerai et ne bougerai plus!!!mais je ne peux pas!

je ne comprends pas d'ailleur pourquoi je ne fonds pas avec cette chaleur!!

 

lorsque j'aurai termine je vais aller la piscine car ce soir mes enfants ne sont pas la, profitons!!!

le seul hic est qu'ensuite mon mari veut m'emmener au resto ce qui est fort sympa mais pour le regime ca l'est moins!!

 

allez gros bisous a toutes!!

coucou alors aujourd'hui je ne travaille pas et comme il fait chaud ca fait du bien

on sent qu'il va y avoir de l'orage demain, mes fillesn'arrettent pas de se chamailler, ca m'enerve prodigieusement!!!!!

alors j'ai craque et pour remettre tous le monde d'accord j'ai sorti des glaces!!! du coup j'en ai mange une mais ca m'a vraiment fait du bien alors je ne pense pas devoir culpabiliser!

je vous mets plus bas ce que j'ai mange aujourd'hui...

par contre comment fais t'on pour savoir avec quoi on peut changer un aliment contre un autre??

bisous a toutes et bon courage!!!!

bonjour a toutes!!

je vais essayer de commencer le regime aujourd'hui mon pc a bugge ou le site je ne sais pas trop!

mais deouis vendredi pas moyen de lire ni les repas ni la liste de course!!

la je l'ai lu , seul hic c'est que je sais que je ne pourrai pas le suivre a la lettre, je n'aime pas tous les aliments, indiques sur ces menus

je suis tres perplexe ce matin!!

affaire a suivre!!

affairea

et bien voila nous sommes jeudi... encore une journee et c'est le week end!!! et demain je vais avoir mon programme, les repas et les exercices a effectuer!!! YES!!!!

vivement demain que je puisse voir de quoi il retourne et puis lorsque je vois que plusieurs d'entre vous ont perdu du poids je me dis pourquoi pas moi????

voila aujourd'hui journee calme malgre la pluie qui n'arrette pas, les enfants n'ont pas besoin de moi aujourd'hui!!! ils jouent ensemble!!miracle!!!!

 

allez a plus tard gros bisous a toutes!!

coucou a toutes

deuxieme jour sur le site, je dois attendre vendredi pour recevoir le programme!!

je ne vais pas critiquer, c'est un programme gratuit !! aujourd'hui c'est difficile de trouver quelque chose de gratuit!!

ceci dit je fais quand meme super attention en attendant le verdict!!

j'ai ete de mariage ce weekend j'avais pris un kilos et ca y'est il est reparti... reste plus que les trente a perdre!!!!!!!!!!

 

ce midi je fais un gratin de courgettes et de tomates avec des saucisses...

voila a bientot!!

 

Je m’appelle...mananouna a la suite de mes trois grossesses j'ai pris pas mal de poids que je n'arrive pas a perdre alors j'espere que ce site va m'aider!!!